Gipertoniya uchun qahva: kofeinning tanaga ta'siri, shifokorlarning tushuntirishlari, foydalari va zararlari, bosimga qarshi dorilar bilan muvofiqligi

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Ba'zi odamlar bir kun qahvasiz o'tolmaydi. Ba'zan bu barcha nazoratni yo'qotishga olib kelishi mumkin. Biror kishi oddiygina ushbu ichimlikdan kundalik foydalanishga o'rgana boshlaydi, natijada ko'plab nojo'ya ta'sirlar paydo bo'ladi. Bu apatiya, asabiylashish va tushkunlik. Gipertenziya bilan qahva ichish mumkinmi? Keling, bu savolga javob topishga harakat qilaylik.

Kofening ta'siri

Bu masalaga alohida e'tibor berish kerak. Qahva donalarida kofein deb ataladigan modda mavjud. Bu kuchli energiya ichimligi va yurak stimulyatori. 2-darajali gipertenziya bilan qahva ichish ayniqsa xavflidir. Bu haddan tashqari qo'zg'alish, asabiylashish, vazospazm va hatto gipertonik inqirozga olib kelishi mumkin. Ikki marta kofe ichish adrenalin ishlab chiqarishni ko'paytirishga olib kelishi mumkin. Bu ayniqsa xavflidir, chunki qon bosimi ko'tarila boshlaydi. Ushbu hodisaning sababi shundaki, kofein miyosit retseptorlariga ta'sir qiladi. Shu sababli yurak urishi soni daqiqada 120-130 zarbagacha ko'tariladi.

Klinik ko'rsatilgandektadqiqot, gipertoniya uchun sutli qahvani o'rtacha iste'mol qilish qon tomirlari, arteriyalar va tomirlarning elastikligini oshirishga yordam beradi. Kuniga bir necha stakan tetiklantiruvchi ichimlik qon bosimini normallashtirishga yordam beradi. Agar siz kuniga ko'proq ichsangiz, ta'sir aksincha bo'lishi mumkin. Qon tomirlarining elastikligi keskin pasayadi. Bu gipertenziv bemorlar uchun jiddiy muammo bo'lishi mumkin.

Yuqori bosimli qahva

Bu haqda nimani bilishingiz kerak? Yurak-qon tomir tizimining buzilishi bilan og'rigan ko'plab odamlar gipertoniya bilan qahva ichish mumkinmi yoki yo'qligi bilan qiziqishadi. Bu masalaga jiddiy yondashish kerak. Kofeinning ushbu kasallik bilan mos kelmasligi odatda qabul qilinadi. Biroq, ko'plab mutaxassislar aniq javob berishga ikkilanishadi. Qahva ichishdan keyin barcha bemorlarning farovonligi yomonlashmaydi. Qon bosimi past odamlar tonik ichimlikni ichishlari mumkin, lekin faqat o'rtacha dozada.

Yuqori intrakranial bosim bilan qahva miya tomirlari spazmini engillashtiradi. Shuningdek, ushbu ichimlikning tarkibida korteksga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan ergotamin mavjud. Shuni esda tutish kerakki, intrakranial va arterial bosim turli xil narsalardir. Gipertenziv bemorlar va yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bilan og'rigan odamlarda o'tkir vazospazm va sistolik bosimning oshishi kabi boshqa alomatlar kuzatilishi mumkin.

Mutaxassislarning tavsiyalari

Gipertenziya uchun qahvani ba'zi cheklovlar bilan ichish mumkin. Misol uchun, shifokorlar uni kapuchino yoki bilan almashtirishni tavsiya qiladilarLatte. Bundan tashqari, sut yoki qaymoq qo'shilgan eriydigan ichimliklar ichishingiz mumkin. Hech qachon qahvangizni juda kuchli qilmang. Ichimlik tayyorlash uchun faqat tabiiy navlardan foydalanishga harakat qiling. Hammasi bo'lib kuniga ko'pi bilan 2 chashka qahva ichish mumkin. Qon bosimingizni doimiy ravishda kuzatib borishga harakat qiling. Ichganingizdan keyin qon bosimi monitori yordamida yurak urishingizni tekshiring.

Ichimlikni qabul qilish vaqti ham katta ahamiyatga ega. Gipertenziv bemorlarga uyqudan keyin darhol qahva ichish tavsiya etilmaydi. 2-3-darajali kasallik bilan og'rigan bemorlar o'zlarining umumiy farovonligi va qon bosimini doimiy ravishda kuzatib borishlari kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Gipertoniya uchun kofe ichishning asosiy xavfi nima?

Bir nechta asosiy fikrlarni ta'kidlash kerak:

• dozani oshirib yuborish;
• qo'shadi kimyoviy qo'shimchalar;
• tanaga zararli konservantlar.

Agar sizda qon bosimi oshishiga moyillik boʻlsa, ertalab ovqatdan oldin kuchli qahva ichish tavsiya etilmaydi. Uyg'onganidan keyin 2-3 soat o'tgach, ko'rsatkichlar allaqachon normal holatga kelganda, siz bir chashka tetiklantiruvchi ichimlik ichishingiz mumkin. Agar siz uni och qoringa ichsangiz, gipertoniya bilan og'rigan bemorning qon bosimi ko'rsatkichlari darhol ko'tariladi.

Kuchli kofeni vahima qoʻzgʻashga moyil boʻlgan depressiyaga uchragan va muvozanatsiz gipertonik bemorlar isteʼmol qilmasligi kerak. 8-10 gramm dozasi xavfli bo'lishi mumkin, qabul qilinganidan keyin bosh aylanishi, qo'llarning titrashi, ikki tomonlama ko'rish kabi jiddiy oqibatlar kuzatiladi.

Shaxsiy xususiyatlar

Har bir organizm individualdir va ichimlikni o'ziga xos tarzda qabul qilishi mumkin. Agar qon bosimi ko'rsatkichlari faqat 10-20 birlik yuqori bo'lsa, bu patologiya hisoblanmaydi. Bu holda bir chashka qahva ishlashni yaxshilashi, miya yarim korteksi va yurak mushaklari faoliyatini rag'batlantirishi mumkin. Qahva ham konsentratsiyani yaxshilaydi. Dozani oshirib yuborish o'tkir gipertenziv inqirozni keltirib chiqarishi mumkin, bu shoshilinch kasalxonaga yotqizish uchun sababdir.

Kim icholmaydi?

Bir necha toifadagi odamlarga tetiklantiruvchi ichimlik ichish tavsiya etilmaydi.

Bularga quyidagilar kiradi:

• homilador va emizikli ayollar;
• keksa odamlar;
• uyqusizlik va nevroz bilan og'rigan bemorlar;
• yurak-qon tomir kasalliklari, oshqozon yarasi, buyrak kasalliklari, qandli diabet bilan og'rigan odamlar.

Kuchli qahvani yashil choy, hindibo yoki maydalangan xurmo bilan almashtirish kerak.

Tetiklantiruvchi ichimlik: zararmi yoki foydami?

Gipertoniya uchun qahvani qanday shaklda iste'mol qilish kerak? Eriydigan ichish mumkinmi? Hammasi ichimlik tarkibidagi kofein dozasiga bog'liq.

Agar siz kuniga ikki piyoladan koʻp ichmasangiz, u holda kofe hatto tanaga foyda keltirishi mumkin:

• stress, charchoq, depressiyadan xalos;
• jismoniy va aqliy ish faoliyatini yaxshilash;
• ortiqcha vazndan qutuling;
• ichak motorikasini rag'batlantirish va axlatni normallashtirish;
• rivojlanish darajasini pasaytirishsaraton, diabet, Parkinson kasalligi;
• chekish va spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytiradi;
• kariesning oldini olish;
• kofe tarkibidagi antioksidantlar tufayli terining qattiqligi va elastikligini yaxshilaydi.

Umuman olganda, maydalangan qahva juda foydali ichimlik hisoblanadi. Biroq, shifokorlar uni qo'llaganingizdan keyin farovonligingizni kuzatishni tavsiya qiladilar. Kuchni yo'qotish, bosh aylanishi, uyquchanlik kabi alomatlar paydo bo'lishi bilan, ehtimol, biz qon bosimining pasayishi haqida gapiramiz. Kuchning ko'tarilishi va engil pulsatsiya hissi bosim ko'rsatkichlarining oshishini ko'rsatishi mumkin. Gipertenziv bemorlar uchun asosiy xavf shu erda. Yurak-qon tomir tizimi adekvat javob bermasligi mumkin.

Gipertoniya bilan og'rigan bemorlarning ko'pchiligi uchun qahvani muntazam iste'mol qilish jiddiy zarar keltirmaydi. Ichimlikni qabul qilishning ta'siri juda uzoq emas. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, tonik ichimlikning o'rtacha iste'moli hatto yurak-qon tomir tizimining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, muvofiqligi har doim savol ostida bo'lgan gipertenziya va qahva birlashtirilishi mumkin. Agar siz kofeinning qon bosimiga qanday ta'sir qilishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, bir stakan ichimlik ichishdan oldin va bir necha soatdan keyin ko'rsatkichlarni o'lchashga harakat qilishingiz mumkin. Agar bu vaqt ichida bosim 5-10 ballga ko'tarilsa, bu tananing sezgirligini oshirganligini anglatadi.

Muqobil variantlar

Ko'pchilik gipertoniya bilan choy va qahva ichish mumkinligiga ishonishadi. Biroq, shifokorlar bunday emasyuraklarga o'z sog'lig'ini shu tarzda xavf ostiga qo'yish tavsiya etiladi. Agar siz tonik ichimlikni rad qila olmasangiz, unda siz qora qahvani kam kofeinli yashil qahva bilan almashtirishga harakat qilishingiz mumkin. Bu ichimlik xolesterin plitalari bilan kurashishga ham yordam beradi. Qora qahvaning salbiy ta'sirini kamaytirishning yana bir usuli - kofeinning sut bilan ta'sirini zararsizlantirishdir. Bundan tashqari, juda issiq ichimliklar ichmaslikka harakat qiling. Bu vazospazmning paydo bo'lishiga yordam beradi.

Gipertenziya bilan qahva, choy ichish mumkin bo'lmagan aniq kontrendikatsiyalar yo'q. Ammo shuni yodda tutish kerakki, kofein uyqusizlikni keltirib chiqarishi, asabiy haddan tashqari qo'zg'alishga hissa qo'shishi va asabiylashishga olib kelishi mumkin. Bu omillarning barchasi yuqori qon bosimi yoki gipertenziyaga olib kelishi mumkin. Ushbu holatning xavfi shundaki, agar siz unga qarshi kurashmasangiz, u buyraklar, jigar va butun tanaga asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Gipertenziv inqirozlar ehtimoli yog'li va baharatlı ovqatlar, chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan bosh tortish orqali kamayishi mumkin. Shifokorlar, shuningdek, turmush tarzingizni o‘zgartirishni va kundalik mashqlarni boshlashni tavsiya qiladi.

Dori vositalarining mosligi

Dori-darmonlarni qabul qilayotganda qahva ichishga alohida e'tibor berish kerak. Boshqa har qanday stimulyator singari, kofein ham yon ta'sirga ega. Shifokorlar yurak urishini tartibga solishga qaratilgan dorilarni qabul qilishda issiq ichimlik ichmaslikni tavsiya qiladi.

Sedativ vositalardan foydalanganda kofe ichmagan ma'qul, chunki ichimlik ta'sirini yo'qotadi.dori-darmonlarni qabul qilishdan. Ammo kofeinni og'riq qoldiruvchi vositalar bilan birgalikda qo'llash preparatning ta'sirini kuchaytirishga yordam beradi. Qahvaning farmakologik ta'sirini kamaytirish uchun uni sut yoki qaymoq bilan suyultirish mumkin.

Xulosa

Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bilan og'rigan ko'p odamlar gipertoniya bilan qahva ichish mumkinmi yoki yo'qligi bilan qiziqishadi. Axir, ko'pchiligimiz uchun bu ajralmas ertalabki marosimdir. Har kuni u bilan boshlanadi. Qahva tetiklantiradi va uyg'onishga imkon beradi. Biroq, kofe tanaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan juda ko'p dalillar mavjud. Ushbu ichimlik qon bosimining oshishiga olib kelishi mumkin, bu ayniqsa gipertoniya bilan og'rigan odamlar uchun xavfli bo'lishi mumkin. Shuning uchun ularga qahva iste'molini minimallashtirish yoki uni boshqa ichimliklar bilan almashtirish tavsiya etiladi.

Oʻrtacha (kuniga 1-2 chashka) isteʼmol qilinganda, gipertoniya uchun kofe hatto foydali boʻlishi mumkin. Bu konsentratsiyani yaxshilashga yordam beradi, reaktsiya tezligini oshiradi va aqliy faoliyatni rag'batlantiradi. Ko'rib chiqilayotgan ichimlik antioksidantlarning yaxshi manbai bo'lib, serotonin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Bu ichimlikdan atigi bir piyola o‘zini tetik va jonli his qilish uchun yetarli.