Grow Food: sharhlar, turlari, tarkibi, samaradorligi va natijalari

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

To'g'ri va muvozanatli ovqatlanish nafaqat sportchilar, balki oddiy odam uchun ham juda muhim nuqtadir. Sizning hayotingiz ko'p jihatdan dietangizga bog'liq, chunki oziq-ovqat energiya va quvvat manbai. Ovqat nafaqat sog'lom, balki mazali bo'lishi kerak. Ko'pchilik to'g'ri ovqatlanishni ta'msiz deb hisoblaydi. Bu afsonani misol sifatida Grow Food xizmati yordamida osongina rad etish mumkin. Sharhlar ushbu ishlab chiqaruvchining taomlari ozuqaviy mezonlarga javob berishini va eng muhimi, ajoyib ta'mini ta'minlashga yordam beradi.

To'g'ri ovqatlanish asoslari

1. Kundalik ratsioningizning katta qismini meva va sabzavotlar tashkil qilishi kerak.
2. Hammaga azaldan ma'lumki, suv hayot manbai. Deyarli hamma narsa tanadagi suyuqlik miqdoriga bog'liq: organlarning ishlashidan terining ko'rinishigacha.
3. Iloji boricha kamroq oddiy uglevodlarni iste'mol qilishga harakat qiling. Albatta, ba'zida o'zingizni pirogdan voz kechish juda qiyin, lekin hech kim buni qila olmaydi.qiladi. O'zingizni chindan ham xohlagan narsangiz bilan cheklash shart emas. Uni kamroq va kamroq miqdorda ishlatishingiz mumkin.
4. Koʻpincha oz-ozdan ovqatlaning. Bu tamoyil bir vaqtning o'zida bir nechta narsaga ta'sir qiladi. Masalan, oshqozon oxir-oqibat kichik qismlarga o'rganib qoladi va ochlik hissi kamroq paydo bo'ladi, bu esa ortiqcha ovqatlanishni engishga yordam beradi.

Bu va boshqa koʻplab qoidalarning barchasi Grow Food xizmati yaratuvchilariga yaxshi maʼlum. Sharhlar taqdim etilgan taomlar hayotni ancha osonlashtirishi va dietani muvozanatlashiga ishonch hosil qilishga yordam beradi, chunki menyu mutaxassislar tomonidan tuzilgan.

Xizmat qanday ishlaydi

Avval siz tarif tanlashingiz kerak. Bu sizning maqsadlaringizga bog'liq. Ikkita variant mavjud: birinchisi mushak massasini olishni xohlaydigan sportchilar uchun, ikkinchisi esa hamma uchun mos keladi va shaklni saqlashga qaratilgan. Mushak massasini olish uchun kursni tanlab, siz besh kunga mo'ljallangan kuniga besh marta ovqatlanishni topasiz. Qulaylik shundaki, endi siz o'tirib, kaloriyalar, oqsillar, yog'lar va uglevodlar sonini hisoblashingiz shart emas, siz uchun hamma narsa allaqachon qilingan. Sizga kerak bo'lgan narsa kun davomida konteynerni ochish va to'liq ovqatlanishdir. Shuningdek, Grow Food xizmatining oziq-ovqat idishlarini ish, maktab yoki boshqa joyga osongina olib ketish mumkin. Endi siz kafeda tez ovqatlanishingiz yoki undan ham yomoni, supermarketda ovqat xarid qilishingiz shart emas. Siz bilan doimo sog'lom taom bo'ladi vasizga kerakli quvvatni beradi. Agar siz mushak qurish kabi maqsadni ko'zlamasangiz, kuniga uch marta ovqatlanish uchun hisoblangan klassik tarif sizga mos keladi.

Tayyorlash va yetkazib berish

Sizni qiziqtirgan tarifni tanlaganingizdan soʻng oshpazlar taomni tayyorlab, qismlarga boʻlib joylashadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, bu to'g'ri ovqatlanish sohasida katta bilimga ega bo'lgan odamlar tomonidan amalga oshiriladi. Xavotir olmang, har bir porsiya sizga kerakli mikroelementlar va vitaminlarga boy bo‘ladi.

Taom tayyor boʻlgach, Sankt-Peterburgning istalgan nuqtasiga bepul yetkazib beriladi. Yetkazib berish siz tanlagan tarif necha kunga hisoblanganiga qarab haftada 2-3 marta amalga oshiriladi. Va keyin hamma narsa oddiy: siz muzlatgichda oziq-ovqat idishlarini qoldirasiz va ovqatlanish vaqti kelganda, uni olib, qizdiring va ovqatlaning. Hammasi juda oddiy va muammosiz.

Foydalar

Birinchidan, har bir taom toʻliq. Professionallar menyuni tuzish ustida ishlamoqda, ular oqsillar, yog'lar, uglevodlarning kerakli miqdorini hisoblab chiqadilar, shuningdek kaloriya tarkibini aniqlaydilar. Agar bundan oldin siz har safar kaloriyalarni o'zingiz hisoblashga harakat qilgan bo'lsangiz va buni doimiy ravishda kuzatib borgan bo'lsangiz, endi tashvishlanadigan hech narsa bo'lmaydi, chunki har bir taom muhim iz elementlari bilan to'yingan. Bundan tashqari, BJU me'yoriga qat'iy rioya qilinadi, bu ortiqcha vazn ortishining oldini oladi.

Ikkinchidan, ovqatlanishga bunday yondashuv vaqtingizni sezilarli darajada tejaydi,chunki endi pechkada uzoq vaqt turish va har safar oziq-ovqat do'konlariga borish kerak bo'lmaydi. Endi qilish kerak bo'lgan narsa buyurtma berish va etkazib berilgan ovqatni olishdir. Bu, ayniqsa, faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan odamlar uchun juda mos keladi. Doimiy yugurish bilan oziq-ovqatga umuman vaqt qolmaydi va to'g'ri ovqatlanish salomatlik garovidir, shuning uchun bunga soya solmaslik kerak.

Tariflar

Har bir insonning ovqatlanishi individualdir. Ovqatlar soni va ularning kaloriya tarkibi inson faoliyati bilan o'zaro bog'liq. Shuning uchun, masalan, mushak massasini olishni yoki shunchaki vazningizni saqlashni xohlayotganingizga qarab, bir nechta menyu variantlaridan birini tanlashingiz mumkin.

Hozirda 4 xil obuna rejalari mavjud:

• Oila: 5 kun davomida kuniga uch marta ovqatlanish kiradi.
• Ish kunlarida yengillik: 5 kun davomida kuniga besh marta ovqatlanish.
• Qulay: 7 kun davomida kuniga uch mahal ovqat.
• Umr uchun yengillik: 7 kun davomida kuniga besh marta ovqatlanish.

Har bir tarif boʻyicha narxlar bir-biridan biroz farq qiladi, chunki narxga rejaning kuniga necha marta ovqatlanish uchun moʻljallanganligi, necha kunga moʻljallanganligi va tarkib allaqachon bogʻliq boʻlgan maqsadingiz taʼsir qiladi. Bundan tashqari, bu juda qulay, har bir xizmatning taxminiy narxi hisoblab chiqiladi, bu 220 rubldan oshmaydi va Grow Food tariflarining har birida ko'rsatilgan. Ko'plab xaridorlar tomonidan qoldirilgan oziq-ovqat har doim sifatli mahsulotlardan tayyorlanadi. Buni sinab ko'rganlarning barchasi qoniqdi.

Oziq-ovqat yetishtirish. Oziq-ovqat yetkazib berish. Sharhlar

Agar siz hali ham ushbu kompaniya xizmatlaridan foydalanish yoki foydalanmaslikka shubhangiz boʻlsa, bemalol sinab koʻring. Ko'p odamlar Grow Food xizmati xizmatlariga murojaat qilishadi. Sharhlar shuni ko'rsatadiki, bu juda qulay. Ko'pchilik taomning mazali va foydali ekanligini tan oladi. Hatto ilgari konteynerdagi oziq-ovqatga shubha bilan qaraganlar ham endi Grow Food-dan muntazam ravishda oziq-ovqat buyurtma qilishadi. Xodimlarning fikr-mulohazalari kompaniya vijdonan ishlayotganining tasdig'idir, chunki ular o'zlari uning xizmatlaridan faol foydalanadilar. Bu haqiqatan ham ko'p vaqt va kuchni tejaydi. Hayotning zamonaviy sur'atini hisobga olgan holda, hamma ham o'z dietasiga etarlicha vaqt ajrata olmaydi, shuning uchun siz Grow Food pro xizmatiga ishonch bilan ishonishingiz mumkin. Sharhlar shuni tasdiqlaydiki, siz endi hech narsa haqida qayg‘urmasligingiz kerak, faqat mazali va foydali mikroelementlar va vitaminlarga boy taomlardan zavqlanasiz.