Emizishda dengiz shimoli: foydali xususiyatlari, iste'mol darajasi, tanaga ta'siri va kontrendikatsiyasi

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Dengiz itshumurtini mahalliy rus rezavori deb hisoblash mumkin. Tikanli shoxlari va yorqin apelsin rezavorlari bo'lgan bu daraxt deyarli har bir dachada o'sadi. Dengiz itshumurti choy uchun qaynatiladi, mevalaridan murabbo va konservalar tayyorlanadi, shuningdek, tibbiyotda juda mashhur bo‘lgan dengiz itshumurt yog‘i tayyorlanadi.

Ammo emizish paytida dengiz itshumurtini yeyish mumkinmi? U biron bir yomonlik qiladimi? Va bu berry chaqaloqni emizishda qanday foyda keltirishi mumkin? Ushbu maqolani oʻqing.

Dengiz itshumurtining foydalari

Nega ko'p onalar emizish paytida dengiz itshumurtini ratsioniga qo'shish haqida o'ylashadi?

Ma'lumki, onaning barcha ovqatlari uning tanasi tomonidan qayta ishlanadi va chaqaloq uchun sutga kiradi. Dengiz itshumurti bejiz oziq moddalar ombori hisoblanmaydi, shuning uchun uni chaqaloqning ratsioniga kiritish istagi tabiiydir.

Dengiz itshumurti nima uchun foydali:

• U tabiiy antibiotik.
• Bunda juda ko'p miqdorda vitaminlar mavjud: A, E, B, C, P va K guruhlari.
• Immunitetni oshiradi.
• Dengiz itshumurti yo'tal, bronxit, tomoq va o'pka kasalliklariga qarshi kurashda yordam beradi.
• Onkologiya ehtimolini kamaytiradi.
• Dengiz itshumurti qon tomirlarini mustahkamlashga yordam beradi va qon tarkibini yaxshilaydi.
• Bu kayfiyatni ko'taradi, stressni kamaytiradi va depressiyani engillashtiradi.
• Ko'z kasalliklarining oldini oladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Dengiz itshumurti, boshqa o'simliklar singari, bir qator kontrendikatsiyaga ega:

• Oʻtkir yoki surunkali jigar kasalligi.
• O't pufagining o'tkir yoki surunkali kasalliklari, olib tashlangan qovuq.
• Ona yoki bolaning axlati yoki ovqat hazm qilish buzilishiga moyilligi.
• Urolitiyoz yoki buyraklarda qum hosil qilish tendentsiyasi. Dengiz itshumurti siydikni kuchli kislotalaydi.
• Oshqozon-ichak trakti kasalliklari. Dengiz itshumurti tarkibidagi kislotalar me'da shirasining ishlab chiqarilishini oshiradi.
• Giper kislotali gastrit mavjudligi.
• Agar chaqaloq yoki ona allergik reaktsiyaga moyil bo'lsa, emizish paytida dengiz itshumurtini iste'mol qilish qat'iyan kontrendikedir.

Emizishda rezavor mevalarga zarar yetkazish

Dengiz itshumurti juda kuchli allergen hisoblanadi. Agar emizish paytida dengiz shimoli juda tez-tez iste'mol qilinsa, quyidagi alomatlar paydo bo'lishi mumkin:

Allergik reaktsiyalarning namoyon bo'lishi. Qizarish, toshmalar, qichishish eng ko'p uchraydigan alomatlardir. Allergiya emizikli onada ham, o'zini ham namoyon qilishi mumkinva bolada hamma narsa tananing individual reaktsiyasiga bog'liq. Agar allergiyaga ishora bo'lsa, dengiz itshumurtini darhol to'xtatish kerak

Bolada bo'shashgan axlat. Ko'pincha 1 oygacha bo'lgan bolalarda kuzatiladi. Emizish paytida dengiz shimoli juda kamdan-kam hollarda oshqozon buzilishiga olib keladi, ammo agar siz bolada bu muammoni sezsangiz, rezavorlardan foydalanishni cheklashingiz kerak. Bundan tashqari, buzilish dengiz itshumurtini emizikli onaning ratsioniga juda keskin qo'shilishi tufayli o'zini namoyon qilishi mumkin

Dengiz itshumurtini iste'mol qilishni boshlaganidan keyin paydo bo'ladigan har qanday ona kasalligini diqqat bilan tekshirish kerak. Agar oshqozoningiz og'risa, hatto allergiya alomatlari bo'lsa yoki o'zingizni zaif his qilsangiz, bir necha kun berry yemaslikka harakat qiling va sog'lig'ingizni kuzatib boring.

Emizish paytida dengiz itshumurtini olsam bo'ladimi?

Rezavorning ko'plab foydali xususiyatlariga qaramay, uning kuchli allergen ekanligini unutmasligimiz kerak. Onaning ratsioniga dengiz itshumurtini qo'shishga shoshilmang, agar u yangi tug'ilgan bo'lsa. Bu bolaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Emizishda dengiz itshumurtini ratsionga kiritish uchun tavsiya etilgan yosh 4 oy.

Esda tutish kerakki, rezavor mevalarni yeb bo’lmaydi. Dengiz itshumurti zarar keltirmasligi uchun uni dietangizga kiritish qoidalariga rioya qilishingiz kerak.

Dengiz itshumurtini ratsionga qanday kiritish kerak?

Siz amal qilishingiz mumkin boʻlgan bir nechta oddiy koʻrsatmalar mavjudEmizish paytida dengiz itshumurtini eyishni muvaffaqiyatli boshlang:

• Birinchi marta allergik reaktsiyalarni oldini olish uchun dengiz itshumurt sharbatini yoki bir nechta rezavor mevalarni oz miqdorda tatib ko'rishingiz kerak. Shundan so'ng, bolaning sog'lig'ini kuzatib borish kerak: uning farovonligi, teri toshmasi mavjudligi, faollik. Agar ona ham, chaqaloq ham salbiy javob bermasa, unda siz iste'mol qilinadigan rezavorlar miqdorini asta-sekin oshirishingiz mumkin.
• Iste'mol qilinadigan rezavorlar miqdorini asta-sekin oshiring. Maksimal dozaga o'tish kamida bir hafta davomida amalga oshirilishi kerak.

Agar bolada dengiz itshumurtini sinovdan o'tkazgandan keyin allergiya yoki kasallik paydo bo'lsa, unda siz bir yoki ikki oydan keyin testni takrorlashga urinib ko'rishingiz mumkin. Agar alomatlar takrorlansa, bola ham, ona ham berryani iste'mol qilmasligi kerak.

Siz qancha yeyishingiz mumkin?

Maksimal sutkalik doza taxminan ellik gramm. Haftada bir yuz ellik grammdan ortiq iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.

Bu raqamlar faqat dengiz itshumurtini emizish uchun emas. Dengiz itshumurtini iste'mol qilinadigan rezavordan ko'ra ko'proq dori sifatida davolash kerak, shuning uchun uni tavsiya etilgan miqdordan oshirmang.

Qanday foydalaniladi?

Emizishda qayta ishlangan dengiz itshumurti onaning tanasi tomonidan xom rezavorlarga qaraganda yaxshiroq so'riladi.

Reza mevalarni och qoringa iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Dengiz itshumurti me'da shirasining sekretsiyasini oshiradi, agar och qoringa iste'mol qilinsa, yara paydo bo'lishiga olib keladi.

Dengiz itshumurti bilan choyemizish paytida

Dengiz itshumurt choyini tayyorlash uchun bu o'simlikning yangi mevalaridan ham, barglaridan ham foydalanish mumkin. Bu mevalar to'g'ri pishirilsa, katta foyda keltiradi.

Haqiqatan ham foydali dengiz itshumurt choyi vaqt talab etadi. Rezavorlar o'zlarining ta'mi, xushbo'yligi va foydali salohiyatini to'liq ochib berishlari uchun ularni qaynoq suv bilan to'kib tashlash kerak, idishni biror narsa bilan yoping va kamida uch soatga qoldiring. Ideal holda, ichimlikni bir kechaga qo'ying.

Bir porsiya choyga ellik gramm reza yetarli. Ta'mga shakar qo'shing, lekin faqat choy ichishdan oldin. Fermentatsiyani oldini olish uchun ichimlik shakarsiz quyilishi kerak.

Dengiz itshumurt choyi oʻzining bir qancha xususiyatlari tufayli yaqinda tugʻilgan ayollar orasida ayniqsa mashhur boʻldi:

• Birinchidan, u tana toʻqimalarining yangilanishini tezlashtiradi va ayolning tugʻruqdan keyin tezroq tiklanishiga yordam beradi.
• Dengiz itshumurt choyini bola tug'ilgandan keyin, belgilangan to'rt oyni kutmasdan, darhol ichish mumkin. Bu yangi rezavorlar yoki murabbolarga qaraganda kamroq allergikdir. Shunga qaramay, uni ishlatishdan oldin, sinov namunasini o'tkazishga arziydi: ellik mililitr choy iching va kun davomida ona va chaqaloqning reaktsiyasini kuzatib boring.
• Dengiz itshumurt choyi laktatsiya davrini rag'batlantiradi. Uning tarkibida temirning so‘rilishini yaxshilaydigan rekord miqdordagi S vitamini mavjud.
• Yaxshi vitaminli tarkibi tufayli dengiz itshumurti onaning tanasini mustahkamlaydi va tirnoqlarning yomon muammosini hal qiladi vasoch.
• Dengiz itshumurtidan olingan choy ona organizmidagi xolesterin miqdorini pasaytiradi. O'z navbatida, bu yurak va qon tomir kasalliklari ehtimolini kamaytiradi.
• Bu choy qondagi qand miqdorini kamaytiradi. Asosiysi, dengiz itshumurtiga shakar qo'shmaslik.
• Rezavorlar tarkibida bolaning suyak to'qimasini shakllantirish uchun zarur bo'lgan k altsiy mavjud. Bolaning asosiy o'sishi hayotning birinchi yilida sodir bo'lganligi sababli, u iste'mol qiladigan sut sifati eng yaxshi bo'lishi kerak.
• Choy tarkibidagi natriy va kaliy tufayli ona organizmidagi suv-tuz balansini normallashtiradi. Bu juda muhim: suv yo'q - sut yo'q. Va ortiqcha tuzdan ham bo'g'imlar, ham ichki organlar azoblanadi. Bundan tashqari, ortiqcha suyuqlik bo'lmasa, shishish yo'qoladi, bu ko'pchilik homilador ayollar va tug'ruqdagi ayollarni bezovta qiladi.
• Dengiz itshumurt choyi, xuddi yangi rezavorlar kabi, B guruhi vitaminlarini o'z ichiga oladi. Ular inson tanasining deyarli barcha tizimlarining ishida, jumladan, bolada miya va asab tizimining rivojlanishida ishtirok etadi.
• Dengiz itshumurti choyi tarkibidagi moddalar chaqaloqqa engil tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, uning uyqusini mustahkamlaydi.

Dengiz itshumurti retseptlari

Agar siz choyni yoqtirmasangiz, xom rezavorlar sizga yoqmadi, lekin siz hali ham dengiz itshumurtining afzalliklarini olishni istasangiz, unda bu rezavordan bir nechta oddiy retseptlar mavjud:

1. Dengiz itshumurtidan murabbo. Uning uchun sizga bir kilogramm toza rezavorlar va bir kilogramm shakar kerak bo'ladi. Dengiz itshumurtini u bilan surtish va steril bankalarga solib qo'yish kerak. Bu murabbo saqlangminimal yorug'lik bilan muzlatgichda. Normlar bo'yicha iste'mol qiling: kuniga ellik grammdan oshmasligi kerak.
2. Dengiz itshumurti sharbati. Uni tayyorlash uchun sizga rezavorlardan urug'larni va keraksiz qobig'ini olib tashlash uchun metall elak kerak bo'ladi. Ushbu elakdan rezavorlarni silang va hosil bo'lgan sharbatni sterilizatsiya qiling. Buning uchun uni suv hammomida isitish kerak, bir soat etarli bo'ladi. Muzlatgichda saqlang.
3. Agar sharbat juda ko'p bo'lsa, dengiz itshumurt mussini pishirishingiz mumkin. Ikki stakan sharbat va taxminan ikki osh qoshiq shakar kerak. Aralashtiring, ikki osh qoshiq irmik quyib, o'n daqiqa davomida qaynatiladi. Keyin mussni sovutib, yaxshilab uring.