Jigarni tozalash vositalari: roʻyxati, isteʼmol darajasi, foydali xususiyatlari, retseptlari va pishirish boʻyicha maslahatlar

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Tana mexanizmga o'xshaydi, uning har bir qismi aniq ishlashi kerak. Jigar qonni tozalash, gormonal funktsiyani o'rnatish, glyukoza sintezi va boshqalar uchun mas'ul bo'lgan eng muhim organlardan biridir. Jigarda ko'p miqdorda toksinlar va toksinlar to'planadi, shuning uchun vaqt o'tishi bilan u asta-sekin o'z xususiyatlarini yo'qotadi. Vaqti-vaqti bilan bu organ faol faoliyatini davom ettirishi uchun tozalanishi kerak.

Keling, jigarni tozalash vositalarining afzalliklarini ko'rib chiqaylik.

Jigar kasalliklarining sabablari va belgilari

Odamning jigari juda tez muammoga duch keladi. Ular juda jiddiy bo'lishi mumkin. Organlar patologiyalarining manbalari quyidagilar bo'lishi mumkin: go'sht va yog'li ovqatlar iste'mol qilish, spirtli ichimliklarga qaramlik, semirib ketish, chekish, non mahsulotlarini ko'p miqdorda singdirish, kechasi yoki yotishdan oldin gazak iste'mol qilish, suyuqlik ichish va ko'p miqdorda shakar bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilish.

Jigar kasalliklarida asosiy simptomlar tez-tez bosh og'rig'i,doimiy asabiylashish, bo'g'imlarda va pastki orqada og'riq. Insonning qo'llari q altiraydi, u juda tez charchay boshlaydi, bosh aylanishi, kuchsizlik paydo bo'ladi, depressiya holati kuchaymoqda.

Ikkinchi darajali alomatlar:

• Tilda sargʻish qoplama.
• Og'izda achchiqlik.
• Shishish.
• Yopiq teri.
• Tanada jigarrang mollar, siğillar, sepkillar paydo bo'lishi.
• Ishtahaning yomonlashishi.
• Oshqozon bezovta.
• Oʻng oyoq bilan keng qadam tashlab boʻlmaydi.
• Kichik barmoq va bosh barmoqda qizil dog'lar.
• Oyoqlarda mushaklar kramplari.

Oziqlanish jigarni tozalashda muhim ahamiyatga ega.

Protseduraga tayyorgarlik

Jigarni tozalashdan oldin, taxminan bir hafta davom etadigan puxta tayyorgarlikni amalga oshirish kerak. Jarayonni ichakni to'liq tozalash va tanani isitish bilan boshlash yaxshidir. Siz kundalik ratsioningizni yangilashingiz va vegetarian menyusiga o'tishingiz kerak (sabzavotli güveç, salatlar, meva sharbatlari, donli mahsulotlar, engil sho'rva). Qora turp bilan salatlar, uning sharbati, asal bilan aralashtirilgan, inson ratsionida har kuni bo'lishi kerak. Bu jigarni tozalash vositalarining kichik tanlovi.

Tanani tayyorlash vaqtida turli dori-darmonlarni qabul qilish taqiqlanadi, chunki bu yakuniy natijaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Tayyorlashda kun davomida limonli, lekin shakarsiz yashil choyni ko'proq ichish tavsiya etiladi. U mukammal tonlaydi, jigar va oshqozon osti bezidan toksik elementlarni olib tashlashni tezlashtiradi.

Ertalab hojatxonaga borganingizdan keyin tozalash uchun kichik ho'qna qilish kerak. Keyin har qanday ovqatdan voz keching va faqat yangi siqilgan sabzi-lavlagi, sabzi va sabzi-olma sharbatlarini iching. Yotishdan oldin jigar hududiga issiq isitish pedi qo'llanilishi kerak, chunki isinish eng muhim bosqichlardan biridir. Bundan tashqari, hammom yoki saunaga tashrif buyurishingiz mumkin. Shunday qilib, butun tana bo'shashadi. Buni tayyorgarlik tugashidan bir kun oldin qilish ayniqsa muhimdir.

Tayyorgarlik uchun asal ko'pincha yotishdan yarim soat oldin, shuningdek, keyingi ovqatdan oldin ishlatiladi:

• Agar kislotalilik oshirilsa - bir yarim soat ichida.
• Kislotalik normal - soatiga.
• Kislotalik kamayadi - 45 daqiqada.
• Agar kislotalilik nolga teng boʻlsa - ovqatdan 20 daqiqa oldin.

Standart doz - bir choy qoshiq, lekin agar kerak bo'lsa, dozani oshirish mumkin. Asalning yumshoq tuzilishi xoletsistit, gastrit va oshqozon yarasini davolashda yordam beradi, ammo bu tayyorlash usuli tez-tez ishlatish uchun mos emas.

Asal engil laksatif hisoblanadi, shuning uchun u axlat va ichakni tozalashni normallashtirish uchun ishlatiladi. Ushbu tayyorgarlikni uch hafta davomida bajarish ho'qnadan foydalanishni almashtiradi. Shundan so'ng darhol jigarni davolashni boshlashingiz mumkin.

Bu tanani tozalash retseptlari oddiy va hamma uchun tushunarli.

Tozalash usullari

Jarayonning usuli va davomiyligi jigarning toksinlar va toksinlar bilan ifloslanganligi darajasiga qarab belgilanadi. Uzoq muddatli ko'p bosqichli davolash kurslario't yo'llarida toshlar ko'p bo'lganlar yoki jiddiy kasalliklari bo'lganlar uchun javob beradi.

Tanani xalq davolari bilan tozalash uchun avvalo tegishli usulni tanlashingiz kerak, chunki ularning koʻpi bor. Quyida eng mashhurlari.

Jigarni tozalash uchun qovun

Bu jigarni tozalash uchun birinchi mahsulot.

Ushbu mazali tozalash usuli ikki hafta davomida ishlatiladi. Buning uchun cho'zilgan va to'q yashil qovunlar eng mos keladi.

Qanday foydalaniladi: har kuni ertalab soat yettidan kechki o'ngacha qovun iste'mol qiling, iste'mol qilishni besh martaga bo'ling, shunda bu jarayonda tartibsizlik bo'lmaydi. Bundan tashqari, oshqozon osti bezi va jigarda sharbatlar aylanishini rag'batlantiradigan sovuq yashil choydan foydalaning. Kechki soat o'ndan keyin ertalabgacha ovqatlanish va ichish qat'iyan man etiladi.

Davolash muddati tugagandan so'ng, siz uch kun ichida asta-sekin oddiy parhezga o'tishingiz kerak.

Ertasi kuni nonushta paytida ikkita kraker bug'doy nonini iste'mol qiling, shakarsiz bir piyola yashil choy iching. Tushlik uchun siz yarim stakan guruchni qaynatishingiz kerak, kechki ovqat - nonushta bilan bir xil. Kun davomida quyuq uzum navlaridan bir litrgacha sharbat iching. Ikkinchi kunning dietasi birinchi kunga o'xshaydi, lekin kechki ovqat uchun qaynatilgan sabzavotlar qo'shilishi kerak: sabzi, lavlagi, kartoshka. Uchinchi kuni kechki ovqat va nonushta bir xil bo'ladi, tushlikda siz tovuq go'shti va sabzavotlarni qaynatishingiz kerak.

Ratsiondan bunday chiqish kuzatilganda, siz odam uchun odatiy parhezga qaytishingiz mumkin, ammo foydalanishni istisno qilishingiz mumkin.yog'li go'sht, konserva, chips, dudlangan go'sht va spirtli ichimliklar.

Jigarni tozalash uchun yana qanday mahsulotlar yordam beradi?

Jigarni lavlagi kvas bilan tozalash

Lavlagi kvassi yumshoq ta'siri tufayli jigarni samarali tozalashga yordam beradi. U toksinlar va toksinlarni tanadan butunlay olib tashlaydi. Bundan tashqari, uni qariyalarga qo'llash maqsadga muvofiqdir, chunki ular murakkab terapevtik usullardan zarar ko'radi.

Bu usul eng uzun usullardan biri, ammo uning butun organizm uchun foydasi beqiyos.

Kvas tayyorlash uchun bemorga kerak bo'ladi:

• Yangi lavlagi - uch dona.
• Shakar - bir yarim kilogramm.
• 50 gramm un.
• 0,5 kg mayiz.
• Bir litr suv.

Tozalangan lavlagini mayda to’g’rab, uch litrli bankaga quying, so’ng un, 0,5 kg shakar qo’shing, qopqog’ini yoping, qorong’i joyda ikki kunga qoldiring. Kavanozni vaqti-vaqti bilan silkitib turish kerak, shunda yana bir bor barcha ingredientlar aralashtiriladi. Belgilangan vaqtdan keyin qolgan suv, mayiz va shakar qo'shing, yana bir haftaga qoldiring. Shundan so'ng kvas doka bilan filtrlanadi.

Taxminan bir litr ichimlik bilan yakunlashingiz kerak. Jigarni tozalash kursini bajarish uchun sizga uch litr kerak bo'ladi. Kvas tugashi bilan siz ikki oylik tanaffus qilishingiz va keyin kursni davom ettirishingiz kerak.

Qo'llash usuli: ovqatdan oldin kuniga uch marta bir osh qoshiqdan ichiladi.

Jigarni tozalash vositalarining qanday foydalari borligini hamma ham bilmaydi.

Suli va o'tlar bilan tozalash

Makkajoʻxori shoyi, ayiq mevasi, Avliyo Ioann goʻshti va oʻsimlik choyi inson jigarini detoksifikatsiya qilishning yana bir usuli hisoblanadi.

O'simlik qaynatmasini qanday tayyorlash mumkin?

Kichik idishda siz bir litr suv qaynatishingiz kerak. Keyin har bir ingredientdan bir osh qoshiq qo'shing. Aralashmani 10-15 daqiqa davomida kichik olovga qo'ying.

Bulon qaynashi bilan gazni o'chirishingiz kerak, bulonni yopiq qopqoq ostida yana yarim soat qaynatib turing.

Bir oy davomida har kuni bir osh qoshiq ovqatdan oldin oling, keyin uch hafta tanaffus qiling va o'simlik qaynatmasini jo'xori bilan almashtiring.

Uy sharoitida jigarni jo'xori bilan tozalash juda murakkab jarayon emas. Infuzion quyidagicha tayyorlanadi: 200 gramm jo'xori bir yarim litr suvga qo'shiladi, bularning barchasi yarim soat davomida qaynatiladi. U vegetarian sho'rvaning asosiy tarkibiy qismi sifatida ham ishlatilishi mumkin.

Jigarni qarag'ay ignalari bilan tozalash

Jigarni tozalash vositalari shu bilan tugamaydi.

Qarag'ay ignasi damlamasi eng samarali dori vositalaridan biridir. Ushbu usulning afzalligi uning aniq samaradorligidir. Butun kurs davomida siydik rangini kuzatish kerak - dastlab u ko'p rangli bo'ladi, keyin u avvalgi rangini oladi. Bunday belgi kursni tugatish vaqti kelganligini bildiradi.

Retsept: yarim litr suv, besh osh qoshiq maydalangan igna. Ular suvga qo'shiladi, past olovda qaynatiladi15 daqiqa davomida, keyin bulon suziladi, termosga quyiladi. Siz uni kun davomida kichik qismlarda ichishingiz kerak.

Qaysi jigarni tozalash vositalarini tanlash yaxshiroq, o'zingiz qaror qilasiz.

Atirgul infuzioni bilan jigarni tozalash

Jigarni tezda tozalash uchun foydali xususiyatlari uzoq vaqtdan beri turli sohalarda qo'llanilgan yovvoyi atirguldan infuzion tayyorlash kerak. Ushbu protseduraning asosiy kursi ikki hafta davom etadi.

Qanday foydalaniladi: uch osh qoshiq yovvoyi gul issiq suv bilan to'ldirilgan termosga quyiladi. Suyuqlik bir kechada quyish uchun qoldirilishi kerak. Bir stakan infuzion ertalab uch osh qoshiq ksilitol bilan aralashtiriladi va keyin ichiladi. Yarim soatdan keyin infuzionning qolgan qismini qo'shimchalarsiz ichish kerak.

45 daqiqadan so'ng engil nonushta qilishga ruxsat beriladi (meva yoki sabzavotli salat, ozgina yong'oq, kichik kraker), lekin har kuni atirgul infuzionining yangi qismini tayyorlash kerak.

Jigarni sharbatlar bilan tozalash mashhur.

Jigarni sabzavot va meva sharbatlari bilan tozalash

Sabzavot va mevalardan olingan sharbatlar bilan davolash nafaqat jigarni tozalash, balki toshlarni eritish, ichak faoliyatini normallashtirish imkonini beradi. Biroq, bu usul uchun faqat yangi siqilgan sharbatlar mos keladi, ya'ni oshxona jihozlari orasida sharbat chiqargich bo'lishi kerak.

Ovqatlanishdan yarim soat oldin ertalab quyidagi retsept bo'yicha tayyorlangan ichimliklarni ichish kerak:

• 100 gramm lavlagi, bir xil miqdordagi bodring va 350 gramm aralashtiriladisabzi.
• 350 gramm sabzi, 100 gramm selderey va 50 gramm maydanozdan sharbat siqib oling.

Limon bilan jigarni tozalash ham bor.

Dastlabki bosqichda limon bilan kurs ikki hafta davom etadigan yil davomida to'rtta protseduradan iborat. Yarim stakan issiq suvda suyultirilgan sharbatni ertalab va tushdan keyin keyingi ovqatdan oldin ichish kerak.

Jigarni va umuman tanani tozalashning yana bir samarali usuli bu yangi tayyorlangan olma sharbati.

Bosish uchun faqat shirin turdagi olma sotib oling, ozgina nordon qo'shishga ruxsat beriladi.

Birinchidan, keyingi mono-dietaga (uch kun davomida) tanangizni bir hafta davomida tayyorlashingiz kerak. Keyin ovqatdan 20 daqiqa oldin bir stakan sharbat iching.

Toksinlar tanasini tozalash ertalab sakkizda va bir stakan sharbatdan boshlanishi kerak, keyin kechqurun sakkizgacha har ikki soatda ikki stakan ichish kerak. Agar davolanish paytida axlat buzilishi paydo bo'lsa, siz ho'qna qilishingiz yoki laksatif ta'sirga ega o'simlik damlamasini tayyorlashingiz kerak. Kursni har olti oyda takrorlashingiz kerak.

Jigarni moy bilan tozalash

Jigarni har kuni profilaktik tozalash moy bilan amalga oshirilishi mumkin. Uning ta'siri asta-sekin seziladi, masalan, protsedura bir oy ichida amalga oshirilsa. Biroq, ahvolning sezilarli yaxshilanishi bir hafta ichida seziladi.

Har kuni och qoringa bir-ikki osh qoshiq o’simlik moyini yarim limon sharbati bilan aralashtirib iching.

Protsedura oddiy: ertalab bir shisha o'simlik yog'ini oling, stakanga 1-2 osh qoshiq quying. Sharbatni siqib chiqaringyarim limondan. Bu aralashmani ichish kerak.

Bunday vositaning ta'mida yangilik yo'q. Odamlar ko'pincha salat kiyinishda foydalanadilar. Ushbu aralashma tufayli safro chiqishi faollashadi va shu bilan ichakni bo'shatishni rag'batlantiradi. Bundan buyon ich qotishi haqida unutishingiz mumkin.

Barcha jigar kanallari safro bilan yuviladi. Bu tanadan zararli moddalarni olib tashlashga yordam beradi. Safro, shuningdek, yog'larni parchalaydi, ichak harakatini oshiradi, o't pufagi va jigardan toksinlarni chiqaradi va ularni tabiiy ravishda chiqaradi.

Har kuni bu usul yordamida jigar asta-sekin tozalanadi. Zaytun moyi bu maqsad uchun eng mos keladi. Bu tanani tozalash uchun eng samarali vositalardan biridir. Bundan tashqari, u bir qator boshqa foydali xususiyatlarga ega: xolesterinni kamaytiradi, yurak-qon tomir kasalliklari paydo bo'lishining oldini oladi, qon tomir devorlarini blyashka tozalaydi. Bundan tashqari, u butun ovqat hazm qilish traktining faoliyatini yaxshilaydi.

Jigarni tozalash uchun moy Extra Virgin bo'lishi kerak - sovuq birinchi presslash, ya'ni zaytun mevalaridan bir marta pressdan o'tkaziladi. Bundan tashqari, yog'ning boshqa navlari ham bor - ikkinchi va uchinchi ekstraktsiya, pirojnoe matbuot orqali bir necha marta o'tkaziladi. Xom ashyoni isitadigan texnologiyalar ham mavjud. Biroq, bunday navlar tozalash xususiyatlarida Extra Virgin moyidan sezilarli darajada past. Yorliqda yog'ning qanday ekstraktsiyasi ko'rsatilgan.

Uyda zaytun moyi bo'lmasa, boshqalardan foydalanishga ruxsat beriladi. Hammasio'simlik moylari shunga o'xshash xususiyatlarga ega: ular qon tomirlari devorlarida xolesterin darajasini pasaytiradi, xoleretik ta'sirga ega va yurak-qon tomir patologiyalari ehtimolini kamaytiradi.

Boshqa navlarni eslatib o'tish kerak. Masalan, kungaboqar yog'i. Bu xususiyatlarga qo'shimcha ravishda, u tromboflebitni davolashga yordam beradi, shuningdek, bo'g'imlardagi og'riqlar va revmatizmni davolaydi. Zig'ir urug'i yog'i to'yingan yog'larni parchalaydi, ya'ni u vazn yo'qotishga yordam beradi. Bundan tashqari, u normal gormonal darajasini saqlaydi.

Makkajo'xori yog'ida zaytun moyidan ko'ra ko'proq E vitamini mavjud. Ma'lumki, E vitamini antioksidant bo'lib, oksidlanish jarayonlarini oldini oladi, ya'ni yoshlikni saqlashga yordam beradi.

Sifat jihatidan kolza yog'i zaytun moyiga yaqin, ammo narxi ancha past.

Har xil moylarni sinab koʻring va oʻzingizga yoqqanini tanlang.

Biz ko'rib chiqdik jigar va o't pufagini tozalash uchun mahsulotlar. Keling, kontrendikatsiyalar haqida gapiraylik.

Jigarni tozalashga qarshi koʻrsatmalar

Jigarni xalq retseptlari bilan tozalash uchun davolash kurslari hamma odamlar uchun mos kelmasligi mumkin, chunki bir nechta kontrendikatsiyalar mavjud.

Uyda tozalash usullaridan foydalanmang, agar:

• Oʻt pufagida katta toshlar topildi.
• Ayol homilador.
• Yurak faoliyatida asoratlar boshlandi.
• O'tkir bosqichda oshqozon-ichak trakti kasalliklari mavjud.

Jigarni tozalash uchun qanday ovqatlanish kerak

Kurs tugagandan keyingi kun ichish keraklavlagi-olma va sabzi sharbatlari, ular yumshoq laksatif vazifasini bajaradi va organizmdan toksinlar qoldiqlarini butunlay olib tashlaydi.

Qo'shimcha ravishda sabzavot salatini tayyorlang, unga dengiz o'tlari yoki kızılcık qo'shib limon sharbati qo'shilishi kerak. Uni kun davomida kichik qismlarda eyish kerak.

Jigarni tozalash uchun oziq-ovqat faqat yangi bo'lishi kerak.

Sog'lom jigar faoliyatini qo'llab-quvvatlash uchun siz muvozanatli dietaga rioya qilishingiz, tuz iste'molini kamaytirishingiz kerak, chunki u jigar va oshqozon-ichak traktidan fermentlarning chiqarilishini inhibe qiladi.

Organizmni toksinlar va shlaklardan tozalovchi mahsulotlarni dietada qo'llash maqsadga muvofiqdir. Buning uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Jigarni tozalashdan keyin ovqatni qat'iy nazorat qilish kerak.

Oʻsib chiqqan bugʻdoy organning tiklanishiga hissa qoʻshadi. Undan bo'tqa o'rniga eyish mumkin bo'lgan dorivor aralashma tayyorlanadi. 100 gramm bug'doy, 150 gramm yangi lavlagi, 150 gramm sabzi, ta'mga qarab quritilgan o'rik va kiyinish uchun limon sharbatini oling.

Avval sabzavotlar mikserda to`g`raladi, so`ng qolgan masalliqlar shu yerga qo`shiladi. Aralash ezilgandan keyin unga limon sharbati qo'shilishi kerak.

Biz jigarni tozalash vositalarini koʻrib chiqdik.