Tariqning zarari va foydasi qanday

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Tariqli taomlarni tez-tez stolimizda ko'rish mumkin. Buning sababi shundaki, bu don arzon, hamyonbop, qoniqarli va juda mazali. Uning ta'mi bolaligidan hammaga tanish, chunki mikroelementlar va B vitaminlariga boy tariq pyuresi bolalar ovqatlari ratsioniga kiritilgan. Qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan u hali ham mashhurligini yo'qotmaydi, chunki uning nozik tuzilishi, yoqimli ko'rinishi va boy ta'mi zamonaviy odamlarni ham o'ziga tortadi. Biroq, tariqning zarari va foydasi nima ekanligini kam odam biladi.

Keling, uning tarkibida mikroelementlar, kaliy, B, A va PP vitaminlari, tolalar, aminokislotalar, temir, fosfor va inson tanasining normal faoliyati uchun zarur bo'lgan boshqa ko'plab moddalar mavjudligidan boshlaylik. Shuning uchun shuni yodda tutish kerakki, tariq kabi donlar uchun foyda va zarar foizda sezilarli darajada farq qiladi. Shunday qilib, ushbu mahsulotni muntazam iste'mol qilish butun gematopoetik tizimning faoliyatini yaxshilashi, qon tomirlarining devorlarini mustahkamlashi, terining elastikligini oshirishi va uning qarishini sekinlashtirishi mumkin. Bu donni yaxshi ko'radigan odamlar yurakdagi og'riqlar va yuqori qon bosimidan kamroq shikoyat qiladilar. Bu sehrlibo'tqa qondagi xolesterin miqdorini sezilarli darajada pasaytiradi va jigar kasalliklari xavfini kamaytiradi.

Tariqning yana qanday zarari va foydasi bor? Bu pyuresi tanadan toksinlarni, shuningdek, og'ir tuzlar va antibiotiklarni olib tashlashga qodir degan fikr bor. Shuning uchun shifokorlar uni ekologiyasi yomon bo'lgan yirik shaharlar aholisi uchun ishlatishni maslahat berishadi. Bundan tashqari, tariq parhez mahsuloti hisoblanadi va shuning uchun u dietada bo'lganlar va qo'shimcha funtni yo'qotishni orzu qilganlar uchun foydalidir. Yorma ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilaydi va tanani zarur vitaminlar va minerallar bilan to'ldiradi.

Bu sehrli pyuresi deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas va shuning uchun har qanday odamning ratsioniga kiritilishi mumkin. Biroq, tariqning ham zarari, ham foydasi borligini aytish mutlaqo mantiqiy bo'lar edi. Shifokorlar surunkali ich qotishi bilan og'riganlarga donli taomlarni iste'mol qilishni maslahat bermaydilar, chunki bu bo'tqa vaziyatni yanada og'irlashtiradi. Bundan tashqari, undagi tolaning yuqori miqdori tufayli oshqozon kislotasi past bo'lgan odamlar uchun xavf tug'dirmaydi. Qalqonsimon bez kasalliklari bo'lgan odamlar uchun ham kontrendikedir, chunki tariq hipotiroidizm uchun juda zarur bo'lgan oshqozon-ichak traktidan yodning so'rilishini kamaytirishi mumkin. Tariqga haddan tashqari ishtiyoq erkaklar libidosini yomonlashtirishi mumkin degan fikr ham mavjud. Bu rostmi yoki yoʻqmi, boʻtqa yoki boshqa tashqi omillar bunga taʼsir qiladimi, har bir alohida holatda tekshirilishi kerak.

Shunday qilib, tariqning zarari va foydasi shubhasizdir va har kim o'zi qo'shish yoki qo'shishni hal qilishi kerak.sizning dietangiz bu bo'tqa yoki yo'q. U sof shaklda ham, sabzavot, meva va quritilgan mevalar qo'shilishi bilan ham tayyorlanishi mumkin. Bu nafaqat nonushta uchun, balki tushlik uchun ham tayyorlangan taom bo'lishi mumkin, chunki bo'tqa juda qoniqarli va sog'lom bo'lib chiqadi. Allergiyaga olib kelmaydi va organizm tomonidan juda oson so'riladi. Ajoyib ishtaha!