Ereeksiya uchun mahsulotlar: ovqatlanish qoidalari, foydali mahsulotlar ro'yxati, sirlar va maslahatlar

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Potentsiya bilan bog'liq muammolar har qanday yoshda boshlanishi mumkin. Erkaklar buni yomon odatlar, mashaqqatli mehnat, stress - oziq-ovqatga qaramlikdan tashqari hamma narsa bilan bog'lashadi. Shu bilan birga, ovqatlanish har bir organga alohida ta'sir ko'rsatadi va ularning faoliyatiga bevosita ta'sir qiladi. Va muvozanatsiz ovqatlanish ko'pchilik muvaffaqiyatsizliklarni keltirib chiqaradi. Shu bilan birga, maxsus parhezga rioya qilish libidoni oshirish va potentsialni yaxshilash imkonini beradi. Bugun biz erektsiya uchun mahsulotlar haqida gaplashamiz.

Oshxonada bekasi, yotoqda bekasi

Har bir ayol hayotining bu ikki tomoni qanchalik hayratlanarli darajada bog'langanligini ko'ring. Axir, odatda, go'zal xonimlar o'zlarining missuslari uchun nonushta, tushlik va kechki ovqatlarni tayyorlash bilan band. Va qaysi mahsulotlar ko'pincha ishlatiladi? Go'sht, yog'li soslar, kartoshka, tuz. Ammo har bir ayol o'z erkakining yosh va har tomonlama kuchga to'la bo'lishini xohlaydi. Ereksiya uchun yaxshi mahsulotlarni tanlashda siz ularning sifatiga e'tibor berishingiz kerak, chunki bu asosiy omil.

Shunday qilibAgar siz oziq-ovqat savatingizni qayta ko'rib chiqsangiz va dietangizga afrodizyak ovqatlarni kiritishni boshlasangiz, o'zgarishlar tez orada aniq bo'ladi. Bugun biz o'z oldimizga eng samarali erektsiya vositalarini topish va ularni ayollar o'quvchilariga taqdim etish vazifasini qo'ydik.

Asosiy qoidalar

Har bir inson noyob ekanligini unutmang. Shuning uchun parhez ham individual ravishda tuziladi. Shu bilan birga, biri surunkali kasallikdan xalos bo'lishga harakat qiladi, ikkinchisi profilaktika uchun mahsulotlardan foydalanishni xohlaydi, uchinchisi esa xotiniga eng yaxshi ekanligini isbotlashni xohlaydi. Va har kimning o'z turmush tarzi bor, uni ham chegirmab bo'lmaydi. Ammo amal qilish kerak bo'lgan umumiy ko'rsatmalar mavjud:

• Agar siz hozirda davolanayotgan boʻlsangiz, albatta shifokoringiz bilan maslahatlashing. Masalan, apelsinni bilmasdan iste'mol qilish antibiotiklar samaradorligini pasaytiradi.
• Porsiya oʻrtacha boʻlishi kerak. Ochlik qat'iyan man etiladi, bu faqat zarar keltiradi. Lekin ortiqcha ovqatlanish ham shart emas. Ortiqcha vazn potentsialning zaiflashishiga olib keladi.
• Odatda natijaga erishilgunga qadar terapevtik parhezga rioya qilinadi. Ammo bu holda, yaxshi erektsiya uchun zarur bo'lgan mahsulotlar doimiy ravishda iste'mol qilinishi kerak, aks holda ta'sir yo'qoladi.

Nimaga e'tibor berish kerak

Albatta, yorliqda, toʻgʻrirogʻi, maʼlum bir oziq-ovqat mahsulotida nima borligi haqida. Ratsionga kiritish maqsadga muvofiq:

• Sink manbalari. Bu jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni oshiradi. Ko'p sink dengiz o'tlari, qushqo'nmas, selderey, urug'larda mavjudqovoq, kalamar va daryo baliqlari.
• Karotin manbalari. Sabzavotlar va mevalar apelsin bo'lsa, unda karotin mavjud. Bu sabzi, qovoq, dengiz shimoli, o'rik. Element jinsiy istakni kuchaytirish va immunitetni mustahkamlash uchun zarur.
• Tola. Bu nafaqat ovqat hazm qilish, balki metabolik jarayonlarni tezlashtirish uchun ham juda muhimdir. Bu jinsiy disfunktsiyaning oldini olish va davolashda muhim ahamiyatga ega.
• Tarkibida glitsin boʻlgan mahsulotlar. Bu modda testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, ya'ni erektsiya va eyakulyatsiya sifatiga ta'sir qiluvchi gormon.

Nimadan voz kechish kerak

Erektsiyani kuchaytiruvchi mahsulotlar haqida o'ylashdan oldin, nimadan qochish kerakligini aniqlab olish yaxshidir. Ko'pgina hollarda, bu allaqachon jinsiy funktsiyani normallashtirish uchun etarli bo'lishi mumkin. Shuni unutmangki, siz butunlay va abadiy rad qilishingiz kerak bo'ladi.

• Sanoatda ishlab chiqarilgan mol va tovuq. Albatta, go'sht mahsulotlarida hech qanday yomon narsa yo'q. Ammo sanoatda o'stirilgan hayvonlar va qushlar oziq-ovqat bilan ko'p miqdorda gormonlarni iste'mol qiladilar. Agar siz doimo bunday go'shtni iste'mol qilsangiz, bu tanadagi nosozliklarga olib keladi.
• Pivo - bu erkaklar jinsiy tizimiga eng og'ir zarba. Spirtli ichimliklardan tashqari uning tarkibida ayol jinsiy gormonlari ham mavjud.
• Giyohvand moddalar. Ularning eng zaifi ham, marixuana qondagi testosteron darajasini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
• Chekish o’tkir vazospazmni keltirib chiqaradi, ya’ni bu barcha a’zolar, jumladan, qon ta’minoti buzilishiga olib keladi.va jinsiy olatni.
• Margarin tarkibidagi transgen yog'lar gormonal o'zgarishlarga olib keladi.
• Gipertoniyaga qarshi dorilar, spazmolitiklar, sedativlar, uyqu tabletkalari va oshqozon yarasi jinsiy funktsiyaning pasayishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, siz shifokor bilan uchrashishingiz kerak va o'zingiz davolanmasligingiz kerak.
• Kofein erkin testosteronni yo'q qiladi.
• Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish tufayli jigar faoliyati buziladi. Bu jinsiy funktsiyaning yomonlashuvining ishonchli yo'lidir.
• Uyqusizlik. Agar siz har kuni yetarlicha uxlamasangiz, erektsiyani kuchaytiruvchi hech qanday mahsulot yordam bermaydi.
• Non va xamir ovqatlar - bu kamar ostidagi yana bir zarba. Mahsulotlar xamirturush, kislotalar va shakarni o'z ichiga oladi. Bularning barchasi testosteron darajasini pasaytiradi.
• Kolbasa tarkibida chekish uchun suyuqlik mavjud. Yutilganda moyaklarga toksik ta'sir ko'rsatadi.
• Qon shakari yuqori.
• Tuz iste'moli testosteron ishlab chiqarishni kamaytiradi. Albatta, organizmga tuz kerak, lekin ortiqcha emas.
• Semizlik gormonal muvozanatni keskin buzadi va testosteron ishlab chiqarishni kamaytiradi.
• Soya tarkibida ayol jinsiy gormonlari - fitoestrogenlar mavjud. Minimal miqdorda bu zararsizdir, lekin agar siz uni go'sht bilan almashtirsangiz, erkak gormonlarini ishlab chiqarishni inhibe qiladi.

Ko'rib turganingizdek, siz nafaqat qaysi ovqatlar erektsiyani kuchaytirayotganini bilishingiz, balki potentsialning pasayishiga olib keladigan omillarni ham istisno qilishingiz kerak.

Kundalik hayot uchun maslahatlar

Hayotning tobora tezlashib borayotgan ritmi ayollarningmurakkab ovqatlarni tayyorlash uchun vaqt etarli emas. Lekin bu muammo emas. Bugun biz erektsiyani kuchaytiruvchi oziq-ovqatlarni ko'rib chiqamiz va ular orasida tushlik yoki kechki ovqat uchun oson va hamyonbop variantni topishingiz aniq.

• Oddiy tuxum potentsialga juda yaxshi ta'sir qiladi. Va bu bedana va tovuq uchun ham amal qiladi. Pishirilgan tuxumni dietaga kiritish ko'p vaqt talab qilmaydi, lekin erkak kuchini kuchaytiradi. Ayniqsa, bu borada pomidor va piyoz bilan pishirilgan tuxum yaxshi. Pomidor erektsiyaga ham foydali ta'sir ko'rsatadi, piyoz esa afrodizyak hisoblanadi.
• Qaysi ovqatlar potentsialni oshirishini hisobga olsak, go'shtning foydali tomonlariga e'tibor qaratish lozim. Ratsionda etarli miqdorda go'shtli idishlar bo'lishi kerak. Bu nafaqat go'sht, balki jigar, oshqozon yoki qovurilgan qo'zichoq moyaklar ham bo'lishi mumkin.
• Dengiz mahsulotlari va baliqlar jinsiy funktsiyaga foydali ta'sir ko'rsatadigan xususiyatlarga ega. Shuning uchun, baliq ovqatlarini sevish kerak. Qisqichbaqa bulonlari, shuningdek, selderey, limon va pomidor bilan pishirilgan dengiz mahsulotlari ta'sirini kuchaytiradi.

Bu allaqachon dietani bir necha kun oldin rejalashtirish imkonini beradi. Qaynatilgan tuxum, salat va pishirilgan skumbriya qo'shilgan bug'li kotletlar, omlet, baliq sho'rva va qushqo'nmas bilan pishirilgan mol go'shti … Siz uzoq vaqt davomida kunlik parhezlarning o'zgarishini davom ettirishingiz mumkin. Bularning barchasi mazali va to'yimli.

Turli mamlakatlar sirlari

Dunyoning deyarli barcha xalqlari bu savolni berishgan va unga javob izlaganlar. Va ularning har biri qanday mahsulotlar erektsiyani kuchaytirishi haqida o'z fikriga ega edi. Bu har birida mavjudligi bilan bog'liqQabul qilingan hududda, iqlim xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, oziq-ovqat mahsulotlarining cheklangan ro'yxati odamlar uchun mavjud edi. Va ular orasida, albatta, erkaklar salomatligi uchun foydali bo'lgan.

1. Italiya, temperamentli va ehtirosli erkaklarning vatani. Va ko'plab shifokorlar eng keng tarqalgan mahsulotlar bunga qisman hissa qo'shishiga rozi bo'lishadi. Zaytun moyi va sarimsoq erektsiya uchun foydali afrodizyaklardir. Quyoshli Italiyada ular deyarli barcha idishlarning tarkibiy qismidir. Pomidorlar quvvatni oshiradi, ayniqsa pishirilgan yoki pishirilgan.
2. Hindistonda urugʻ va yongʻoqlarga koʻproq eʼtibor beriladi. E vitamini manbalari, ular jinsiy funktsiyaga juda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Potentsiyani oshirish uchun bu erda kunjut urug'lari ishlatiladi, ularni asal bilan teng nisbatda aralashtirish tavsiya etiladi. Ularni kuniga bir marta shirin qoshiqda iste'mol qiling va bir oydan keyin siz kuchning kuchayishini sezasiz. Bundan tashqari, bu yerda pishirishga koriander qo'shish odatiy holdir.
3. Sibirda qaragʻay yongʻoqlaridan foydalaniladi. Ular sof holda iste'mol qilinadi, shuningdek, qobig'i qo'shib suv ichishadi.
4. Frantsuzlar salyangozlar va artishoklarni erektsiyani kuchaytiruvchi ovqatlar deb bilishadi.
5. Kavkazliklar nordon sut mahsulotlarini ishlatishadi.
6. Pistas Markaziy Osiyoda ajoyib tanlovga oʻxshaydi.
7. Janubiy xalqlar bu maqsadda anjirdan foydalanadilar, ular choy bilan ziravorlar bilan yuviladi: zanjabil, za'faron va chinnigullar.

Deyarli barcha xalqlar taomingizga iloji boricha koʻproq koʻkatlar qoʻshishingiz kerak degan fikrga qoʻshiladi. Rayhon, qushqo'nmas, selderey, cilantro, maydanoz - bularning barchasi jinsiy aloqaga juda yaxshi ta'sir qiladi.funksiyalar.

Oʻsib chiqqan don

Kichik kurtaklarning foydalari haqida shunchalik ko'p aytilgan va yozilganki, bir qarashda qo'shadigan hech narsa yo'q. Ammo bu shunchaki ko'rinadi. Qaysi mahsulotlar erektsiyani yaxshilashi haqida gapirganda, hayotiy energiyaning bitmas-tuganmas manbasini eslab bo'lmaydi. Bu unib chiqqan don, shuningdek undan tayyorlangan mahsulotlar: non, don, sho'rvalar. Har bir niholda juda ko'p hayotiy energiya, E, B, D vitaminlari mavjud. Agar siz unib chiqqan donni atigi uch kun iste'mol qilsangiz, o'zingizda kuch va istak paydo bo'ladi.

Oʻsib chiqqan don bilan nima pishirish kerak

Yaxshi erektsiya uchun mahsulotlar tanlashning o'zi kifoya emas - siz ular bilan nima qilishni ham tasavvur qilishni xohlaysiz. Ya'ni, ularni qanday qilib odam eyishga rozi bo'ladigan mazali taomga aylantirish mumkin. Quyidagilardan birini sinab koʻring:

• Oʻsib chiqqan bugʻdoy shoʻrvasi. Kuniga birinchi taomning bir tarelkasi etarli - va natija tez orada aniq bo'ladi. 0,5 litr suv uchun sizga bir nechta kartoshka, ikkita piyoz va bir juft sabzi kerak bo'ladi. Har bir narsani bitta qozonga soling va pishganicha pishiring, so'ngra 2-3 osh qoshiq unib chiqqan bug'doy donini qo'shing. Tuzlamaslik yaxshiroqdir. Qaysi mahsulotlar erektsiyani yaxshilashini eslaymiz. Bu o'tlar va ziravorlar bo'lib, ularni ta'mga ko'ra ko'p miqdorda qo'shish mumkin.
• Koʻkarib chiqqan donlardan tayyorlangan kotletlar yoki tortlar. Buning uchun siz go'sht maydalagichda donni yaxshilab maydalashingiz kerak, keyin sarimsoq, tuxum va ozgina un qo'shing. Tandirda yoki ozgina yog'langan qovurilgan idishda pishiring. Ta'mi go'shtli go'shtga o'xshaydiva natija ajoyib.
• Jinsiy faollikning choʻqqisi organizmga yetarli miqdorda A va E vitaminlari tushganda sodir boʻlishi isbotlangan. Shuning uchun ratsionga treska, tuxum sarigʻi va hayvon yogʻlarini bemalol qoʻshing.

Yana nima yeyish kerak

Asosiy parhez bilan bu aniqroq bo'ldi. Ammo biz erektsiyani yaxshilash uchun barcha mahsulotlarni sanab o'tmadik. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, erkaklarning jinsiy funktsiyasini buzish holatlarining yarmidan ko'pi stress va nevrozlar bilan bog'liq. Shunga asoslanib, dam olishga yordam beradigan mahsulotlar kerak:

• Achchiq shokolad. Bu tabiiy antidepressant.
• Brazil yong'og'i. Selenning yuqori miqdori tufayli u tinchlantiruvchi ta'sirga ega.
• Bananlar magniy va kaliy, B vitaminlari manbai.
• Yogʻli baliq yogʻ kislotalari manbai boʻlib, stress gormonlarini ishlab chiqarishni inhibe qiladi.

Kemalarga g'amxo'rlik

Keling, ba'zi fiziologiyani eslaylik. Ereksiya - bu erkakning jinsiy a'zosiga qonning tez oqishi. Qon tomirlari bilan bog'liq muammolar birinchi navbatda jinsiy funktsiyaga ta'sir qiladi. Shuning uchun yaxshi erektsiya uchun zarur bo'lgan mahsulotlar yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi kerak. Bu birinchi navbatda:

• Rutin (K vitamini) va askorbin kislotaga boy meva va rezavorlar. Bular ko'k va qulupnay, olcha va gilos.
• Avokado. Ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar, mis va temirning ajoyib manbai.
• Yog'li baliq.
• Greyfurtlar.

Ereksiyani yaxshilashni kiritish maqsadga muvofiqdirhaftada kamida bir necha marta dietada ovqatlar. Shunda effekt sizni kutmaydi.

Testosteron ishlab chiqarish

E'tiborga olish kerak bo'lgan juda muhim nuqta. Darhaqiqat, sifat o'zgarishlarining paydo bo'lishiga imkon beradigan ko'pincha gormonal darajadagi o'zgarishlar. Qanday erektsiya mahsulotlari testosteron ishlab chiqarishni oshirishi mumkin? Bu sink manbalari. Ushbu mikroelement jinsiy funktsiyaga va testosteron ishlab chiqarishga, shuningdek sperma sifatiga bevosita ta'sir qiladi. Rux quyidagi oziq-ovqatlarda ko'p miqdorda uchraydi:

• Istiridye va boshqa mollyuskalar.
• yosunlar.
• Tovuq jigari.
• Yumshoq pishloqlar.
• Qarag'ay yong'oqlari.

Umumiy mustahkamlovchi ta'sir

Har bir erkak o'zini yaxshi his qilganda quvnoq va quvnoq ekanligini aytadi, kuch bilan bog'liq muammolar deyarli yo'q. Va yuqori samaradorlikni saqlab qolish uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Ba'zi daqiqalarda, bu etarli bo'lmaganda, siz qo'shimcha ravishda ginseng qaynatmalarini olishingiz mumkin. Bu taniqli umumiy tonik, aslida ajoyib stimulyator. Yaxshi natijaga erishish uchun dietaga yana nimani kiritish mumkin?

• Sarimsoq - ko'p miqdorda oltingugurt manbai, oqsil sinteziga foydali ta'sir ko'rsatadi.
• Tabiiy asal vitaminlar, mikroelementlar va antioksidantlar manbai hisoblanadi.

Ereksiyani kuchaytiruvchi mahsulotlar ekzotik emas. Oddiy va hamyonbopular farovonlikni va jinsiy funktsiyani sezilarli darajada yaxshilashlari mumkin. Boy assortiment har kuni tanlash imkoniyatini beradi. Va hech kim sizni faqat qisqichbaqa va maydanoz eyishga majburlamaydi, me'yorida hammasi yaxshi.

Xulosa oʻrniga

Jinsiy aloqa har bir erkak uchun muhim. Shu bilan birga, hayotning zamonaviy ritmi potentsialni kamaytirish uchun juda ko'p old shartlarni yaratadi. Buning oldini olish uchun siz yomon odatlardan voz kechishingiz, to'g'ri ovqatlanishingiz va kuniga kamida 6 soat uxlashingiz kerak. Bugun biz erektsiyani yaxshilaydigan mahsulotlarni ko'rib chiqdik. Ularni muntazam ravishda dietangizga kiriting. Bu davo yoki panatseya emas, lekin bunday chora tanadagi eng muhim oziq moddalar muvozanatini saqlashga imkon beradi, bu oxir-oqibat jinsiy funktsiyaga eng ijobiy ta'sir qiladi.