Fleet uslubidagi makaron sekin pishirgichda - mazali va oson

Fleet uslubidagi makaron sekin pishirgichda - mazali va oson
Fleet uslubidagi makaron sekin pishirgichda - mazali va oson
Anonim
sekin pishirgichda to'q rangli makaron
sekin pishirgichda to'q rangli makaron

Dengiz floti uslubidagi makaron mamlakatimizda bir necha asrlar davomida mashhur boʻlib kelgan. Oziq-ovqat tanqisligi davrida bu to'yimli, ishtahani ochadigan taom askarlar va ko'plab tinch aholiga yordam berdi. Endi ular buni yaxshi ko'rishadi, chunki u tejamkor va mazali.

Fleet uslubidagi makaronni sekin pishirgichda pishirish juda oson, ko'plab retseptlar mavjud va go'shtni pishirish usulini o'zgartirib, butunlay boshqacha ta'mga ega bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, kaloriyalar soni boshqacha bo'ladi.

Taqqoslash uchun keling, ikkita dengiz makaron retseptini olaylik va ularning kaloriya tarkibini bilib olaylik. Siz har qanday qiyma go'shtni olishingiz mumkin: tovuq, kurka, estrodiol (cho'chqa go'shti va mol go'shti), jigardan. Qiyma parranda go'shti parhez hisoblanadi, jigar esa foydaliroq. Siz qaror qilasiz.

Retsept №1. Sekin pishirgichda qiyma cho'chqa go'shti bilan dengiz makaron.

sekin pishirgichli dengiz makaron retseptlari
sekin pishirgichli dengiz makaron retseptlari

Tarkibi:

- qiyma cho'chqa go'shti -250gr;

- mayda piyoz;

- makaron -200 gr.;

- tomat pastasi - 50 gr.;

- 1 ta qayta ishlangan pishloq - 100 gr.

Birinchiqovurishni tayyorlang, piyozni yuving va maydalang. "Pishirish" rejimida piyozni shaffof bo'lgunga qadar o'simlik yog'ida qovuring. Keyin yangi qiyma qo'shing, qopqog'ini yoping va doimo aralashtirib, 10 daqiqa qovurish uchun qoldiring. Keyin tatib ko‘rish uchun ziravorlar, tuz va tomat pastasini qo‘shing.

Pishloqni avval muzlatkichga qo'yish kerak, shunda uni maydalash oson bo'ladi. Uni maydalangan go'shtga qo'shing, aralashtiring. Keyingi qadam juda oson! Ko'p pishirgichni "Pilaf" rejimiga o'tkazing, yarim paket makaron qo'shing va choynakdan issiq suv bilan to'ldiring. 25-30 daqiqadan so'ng, sekin pishirgichda dengiz makaron tayyor bo'ladi. Ushbu retsept yuqori kaloriyali tarkibga ega!

Fleet uslubidagi makaron №2 retsept bo'yicha, yog'siz, qattiq bug'doydan tayyorlangan makaron bilan tayyorlanishi mumkin. Bu sizga ushbu mazali taomning kaloriya miqdorini kamaytirish imkonini beradi.

Xom tovuq go'shti (350-400 gr) dafna yaprog'i solingan sho'r suvda yuviladi va qaynatiladi. Keyin biz allaqachon tayyorlangan go'shtni go'sht maydalagich orqali aylantiramiz. Jigarga bir oz sut yoki hatto mayonez qo'shib ham shunday qilishingiz mumkin.

Pomidorlarni (200 gr) tozalang, mayda choping. "Pishirish" rejimida tomat pastasida piyozni ozgina qovuring. Ziravorlar va tuz qo'shing. Shunday qilib, biz qovurilgan pishirishni va dengiz makaronining kaloriya miqdorini kamaytirishimiz mumkin. Agar so'ralsa, pishloq qo'shing. Ushbu retsept uchun siz qattiq bug'doy makaronidan (200 gr) foydalanishingiz mumkin. Ular qaynab ketishidan qo'rqmang, go'sht esa pishirilmaydi. "Plov" rejimiga o'tgandan so'ng, pishirish vaqti qisqaradi. Va allaqachon o'tgan15-20 daqiqada bu oddiy va mazali taomdan bahramand bo'lasiz.

Retsept 1 kkal Retsept 2 kkal
Qayta ishlangan pishloq (Doʻstlik) 257 Qayta ishlangan pishloq (Doʻstlik) 257
Qovurilgan qiyma (cho'chqa go'shti) 1013, 25 Qaynatilgan go'sht (parranda go'shti) 542, 25
Konservalangan tomat pastasi 30, 33 Yangi qizil pomidor 46, 2
O'simlik yog'i (kungaboqar) (50g) 447 - -
Piyoz 36, 9 Piyoz 36, 9
Oddiy makaron 727, 4 Dumli bug'doyli makaron 312, 5
Kaloriya (100 g uchun) 407, 03 Kaloriya (100 g uchun) 208, 35
dengiz flotida kaloriyali makaron
dengiz flotida kaloriyali makaron

Sekin pishirgichdagi Fleet uslubidagi makaron juda ishtaha ochuvchi ko'rinadi, u samimiy va xushbo'y bo'lib chiqadi. Bu ularga barcha oila a'zolarining sevimli taomiga aylanish imkonini beradi, uni tayyorlash ham juda oddiy. Bunda multivark qanday yordam beradi! "Dengiz makaronlari" retseptlari ularning xilma-xilligi bilan zavqlanadi. Agar qaynatilgan go'shtdan qiyma tayyorlashga ozgina vaqt sarflasangiz, kaloriyasi kamroq bo'ladi va kechki ovqatdan keyin shakar qo'shilgan choy yoki hatto bir bo'lak tortdan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Barchangizga xayrli ishtaha!

Tavsiya: