Vitamin "bomba" - yovvoyi sarimsoqli salat

Vitamin "bomba" - yovvoyi sarimsoqli salat
Vitamin "bomba" - yovvoyi sarimsoqli salat
Anonim

Bahor keladi va u bilan beriberi. Bizning tanamiz yangi sabzavotlarni orzu qilar edi va qor hali ham eriydi. Ammo tabiat hali ham bizni buzadi. Aprel oyida qo'chqor o'ti nihollari paydo bo'ladi. Vodiy nilufarining bu yaqin qarindoshi tashqi ko'rinishida otquloqqa, ta'mi va hidiga ko'ra yosh sarimsoqqa o'xshaydi. U tarkibida efir moyi, shuningdek, bir qator foydali minerallar va vitaminlar mavjud. Shuning uchun, yovvoyi sarimsoqli idishlar - salatlar, sho'rvalar nafaqat mazali, balki juda foydali. Ushbu maqolada biz turli xil bahor salatlari variantlarini ko'rib chiqamiz.

yovvoyi sarimsoqli salat
yovvoyi sarimsoqli salat

Yovvoyi sarimsoq va tuxumli salat

Ajoyib nonushta - to'yimli va uyg'otuvchi. Uch yoki to'rtta tuxumni qattiq qaynatib oling, tozalang va choping. Bitta bodring tozalanadi va bo'laklarga bo'linadi. Biz qo'llarimiz bilan yovvoyi sarimsoqning bir nechta barglarini yirtib tashlaymiz, chunki pichoqning chetiga tegib, mahsulot oksidlanadi. Agar qo'lingizda bo'lsa, siz boshqa o'tlardan foydalanishingiz mumkin - maydanoz, arpabodiyon, piyoz. Hammasini aralashtirib, mayonez bilan tatib ko‘ring.

Yovvoyi sarimsoq pishloqli salat

uchunUshbu retsept uchun siz bir piyola ichiga 4 ta qattiq qaynatilgan va tug'ralgan tuxum, qo'lda yirtilgan yovvoyi sarimsoq, yarim stakan smetana, 150 g pishloq yoki kub shaklida kesilgan tvorogni aralashtirishingiz kerak. Tuz va qalampir, maydanoz seping. Ingredientlar soni bo'yicha siz mayda maydalagichga maydalangan sabzi qo'shishingiz mumkin.

Yovvoyi sarimsoqli idishlar
Yovvoyi sarimsoqli idishlar

Yovvoyi sarimsoq, lavlagi va oʻrikdan tayyorlangan bayram salatasi

Kichkina lavlagi (300 g) qobig'ida qaynatib oling yoki pechda pishiring, sovutib oling va tozalang, chiziqlar bilan kesing. Xuddi shu tarzda, 100 g qattiq sariq pishloq va 100 g o'tkir o'rikni maydalang. Bir guruh yangi yovvoyi sarimsoqni saralang, yuving, mayda choping. Uni tuz bilan seping, qo'llaringiz bilan maydalang. 100 g yong'oq yadrolari k altsiylanadi, tug'ralgan, yovvoyi sarimsoq bilan aralashtiriladi. Barcha masalliqlarni salat idishida aralashtiring, mayonez seping va ko'katlar seping.

Yovvoyi sarimsoqli sabzavotli salat

Sabzavotli atıştırmalıklar ko'p miqdorda tayyorlanmasligi kerak, chunki bu taomni cho'mdirish kerak emas. Va ayniqsa, bu turp va yovvoyi sarimsoq salatini bir marta iste'mol qilish kerak. Bizga bir nechta (6-8 dona) bedana tuxumlari kerak bo'ladi - ular qaynatilgan suvdan keyin 4 daqiqa qaynatish kerak. Ular qaynatilgandan va sovuq suvda turgandan so'ng, ularni qobiqdan tozalash kerak. Birini bezatish uchun qoldiring, qolganini kesib oling. Kichik bir guruh yovvoyi sarimsoqni yuving, choping. 200 g turp bilan ham xuddi shunday qiling. Bodringni tozalang va tilimga kesib oling. Tuz, ziravorlar qo'shing, smetana bilan mavsum. Ustiga maydanoz barglari bilan o‘ralgan butun tuxum qo‘shing.

Yovvoyi sarimsoq bilan salat
Yovvoyi sarimsoq bilan salat

Yogurtli yovvoyi sarimsoq salat

Ikki kishilik nonushta tayyorlash uchun siz 200 ml neytral yogurt, bitta bodring, kichik bir guruh yovvoyi sarimsoq, arpabodiyon va maydanozni olishingiz kerak. Bu vitaminli taom faqat besh daqiqada blender bilan tayyorlanadi. Siz shunchaki bodringni tozalashingiz va kesishingiz kerak, qolganini esa texnika bajaradi. Barcha ingredientlarni bir piyola ichiga aralashtiring va silliq bo'lguncha hamma narsani maydalang. Ta'mga ko'ra tuz va murch.

Sendvichlar uchun makaron

Press orqali bosilgan qayta ishlangan pishloqni xuddi shunday surtilgan sarimsoq chinnigullari bilan aralashtirishning bunday oddiy usulini kim bilmaydi? Ushbu hiylani yovvoyi sarimsoq bilan takrorlashga harakat qiling. Bir paket Drujba pishloqini matbuot orqali siqib oling. Keyin etarlicha mayda tug'ralgan yovvoyi sarimsoq bilan aralashtiring.

Tavsiya: