2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Trombotsitlar har bir inson salomatligida katta rol o'ynaydi. Ularning tanadagi mavjudligi, qoida tariqasida, 180-320X109 oralig'ida bo'lishi kerak. Bu ko'rsatkich ayollar va erkaklar uchun eng maqbuldir. Ammo kasallik yoki kimyoterapiya kursi natijasida trombotsitlar keskin tushib ketadi. U bilan qanday kurashish kerak? Qondagi trombotsitlarni qanday oshirish mumkin?
Tmbotsitlarning inson organizmidagi roli
Har bir inson bolaligidan tizzalarini urib, tasodifan pichoq bilan barmoqlarini kesib, tirnalgan … Keyin qon oqimga oqib chiqa boshladi. Ba'zilar tezda qon ketishdi, ba'zilari esa uni to'xtatish uchun ko'proq harakat qilishlari kerak edi. Trombotsitlar qon ivishi uchun javobgardir. Shubhasiz, ko'pchiligingiz kichkina tirnalganligi sababli ko'p qon yo'qotgan, shuningdek, kichik ko'karishlar tufayli gematomalar bo'lgan odamlarning hikoyalarini eshitgansiz. Bunday hollarda, odamda bunday jismlarning mavjudligi juda oz edi. Qonda trombotsitlarni qanday oshirish mumkin? Hammasi unchalik qiyin emas, asosiysi muhim qoidalarni yodda tutish.
1-qoida
Oldinkimyoterapiyadan keyin trombotsitlarni qanday ko'tarish kerak, siz to'liq tekshiruvdan o'tishingiz va shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. U bunday noqulaylikni engishga yordam beradigan kerakli dori-darmonlarni buyuradi. Shifokorning ko'rsatmalariga qat'iy rioya qiling, shunda sizning farovonligingiz yaxshilanadi. Misol uchun, sizga Ditsnon kabi preparat buyurilishi mumkin. Uning profilaktik harakati qon ivishini oshirishga yordam beradi. "Derinat" preparati ham hurmatga sazovor. U qizil ikra nuklein kislotalarini o'z ichiga oladi. Dori tomchilab yoki in'ektsiya shaklida beriladi (bu juda og'riqli).
2-qoida
Ehtimol, sizning gematologingiz qondagi trombotsitlarni qanday ko'paytirish kerakligi haqidagi savolingizga maxsus parhezni belgilaydi. Ratsionda foliy kislotalari, vitaminlar (ayniqsa B12) va minerallarga boy bo'lgan sabzavotlar va mevalar bo'lishi kerak. Bundan tashqari, multivitaminlardan foydalaning, chunki ular qon tomirlarini mustahkamlaydi va trombotsitlar kamligi muammosini engishga yordam beradi. Shuningdek, (kuniga 2 marta) yangi xurmo va anorlardan foydalanish tavsiya etiladi (tabiiy anor sharbatidan foydalanishingiz mumkin). Bu sabzavotlar va mevalar qondagi trombotsitlar kabi moddaning darajasiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
3-qoida
Kimyoterapiyadan keyin trombotsitlarni qanday oshirish mumkin? Sport bilan shug'ullaning va sog'lom bo'ling. Kundalik mashqlarni bajaring, yuguring, suzishga, yoga yoki Pilatesga boring. Bunday tinch sport qo'shimcha yuk yaratmaydi. Tinch sur'at - bu sizga kerak bo'lgan narsadir!Ishonch hosil qiling! Sovuq suv quyish tanangizni davolaydi, uni stress va kasalliklarga chidamli qiladi.
4-qoida
Oyiga bir marta umumiy tahlil uchun qon topshirishni unutmang. Shunday qilib, siz sog'lig'ingizni kuzatib borishingiz, qondagi trombotsitlarni qanday ko'paytirishni ko'rishingiz va o'z vaqtida shifokoringizga murojaat qilishingiz mumkin.
5-qoida
Kuchli tabiiy infuziondan foydalaning. Quyidagi ingredientlarni tayyorlang: qichitqi o'ti (ikki osh qoshiq), gul kestirib (uch osh qoshiq), asal (bir osh qoshiq), limon (yarim) va romashka (bir osh qoshiq). Barcha o'tlar va mevalarni blenderda maydalang, qaynoq suv quying va termosda qoldiring. Bir soatdan keyin suziladi, limon sharbati va asal qo'shiladi. Ushbu ichimlikni kuniga uch marta oling.
Sog'lom bo'ling!
Tavsiya:
Sharobning zarari. Sharob ichish bilan bog'liq sog'liq uchun qanday xavflar bor?
Sharob dunyodagi eng qadimiy va iste'mol qilinadigan ichimliklardan biridir. Qadim zamonlardan bizgacha etib kelgan ko'plab san'at asarlarida tasvirlangan. Bu hududlar aholisi o'zlarining uzoq umr ko'rishlari va sog'lig'i uchun aynan shu uzum ichimligidan qarzdor ekanliklarini da'vo qilishadi. Xo'sh, bu xalqlarning uzoq umr ko'rishi va sog'lig'ining siri nimada? Sharob ichish yaxshimi yoki yomonmi?
Zararli banan nima: banan sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin. Kuniga qancha banan eyishingiz mumkin
Banan noyob meva bo'lib, uning tarkibida butun organizmning normal faoliyati uchun zarur bo'lgan ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud. Biroq, ba'zi sharoitlarda ushbu mahsulotni iste'mol qilishni sezilarli darajada kamaytirish kerak bo'ladi. Qandli diabet, qon tomir va oshqozon-ichak trakti kasalliklari bilan og'rigan bemorlar banan haqida o'z shifokorlariga murojaat qilishlari kerak
Qondagi gemoglobinni oshirish uchun qanday ovqatlar foydali
Umumiy zaiflik, charchoq, uyquchanlik, ishtahaning etishmasligi, past qon bosimi, yurak ritmining buzilishi - bularning barchasi tanadagi gemoglobinning past darajasini ko'rsatishi mumkin. Bugun biz qondagi gemoglobinni ko'tarish uchun qaysi ovqatlar foydali ekanligini bilib olamiz
Sog'lom ovqatlanish yoki dorisiz qon bosimini qanday oshirish mumkin
Ushbu maqolada qon bosimingizni dori-darmonsiz qanday oshirish boʻyicha amaliy maslahatlar berilgan. Bosh aylanishi, zaiflik, charchoq, ongni yo'qotish kabi kasallikning dastlabki belgilarida (gipotenziya) shoshilinch choralar ko'rish kerak. To'g'ri tashkil etilgan ovqatlanish inson salomatligini saqlashi va mustahkamlashi mumkin
Go'shtdan nafratlanish: sabablari, belgilari, xavfli nima, sog'liq uchun mumkin bo'lgan muammolar, shifokorlarning maslahatlari va tavsiyalari
Qanchalik hayratlanarli tuyulmasin, shunday bo'ladiki, odam go'shtdan jirkanadi. Buni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Chunki tananing bunday xatti-harakati jiddiy patologiyalarni ko'rsatishi mumkin. Va dietada go'sht etishmasligi boshqa oqibatlarga olib keladi. Ushbu maqolada sizga nima uchun go'shtdan nafrat borligini, nima uchun xavfli ekanligini aytib beramiz
