Nega va qanday qilib yashil qahva ichishadi?

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Ma'lumki, qora va yashil choy butunlay boshqa ichimliklardir. Agar birinchi tinchlansa, ikkinchisi, aksincha, tetiklantiradi. Qora va yashil qahva o'rtasidagi farq nima? Donlar bir xil. Ammo an'anaviy qora ichimlik uchun ular qovuriladi va keyin maydalanadi. Yashil qahvani qanday ichasiz? Bu erda texnologiya biroz boshqacha. G'alla hosili darhol tegirmonga o'tadi va qadoqlanadi. Shundan so'ng, kukundan ichimlik tayyorlanadi. Farqi unchalik katta bo'lmagandek tuyuladi, qahvani oldindan qovurilgan yoki, aytganda, xom iching. Darhaqiqat, tetiklantiruvchi ichimlik muxlislari uchun unchalik farq yo'q, chunki ta'm sezgilari deyarli bir xil. Ammo tana uchun…

Bizning tanamiz ichimlikning g'ayrioddiy tarkibiga darhol reaksiyaga kirishib, oyiga ikki-to'rt kilogramm ortiqcha vaznni yo'qotadi. Buning siri nimada va nima uchun yashil qahva qora hamkasbidan kimyoviy xossalari bilan juda farq qiladi? Xom don tarkibida ko'p miqdorda xlorogen kislota mavjud. Kofein bilan o'zaro ta'sir qilish, u yog'larni mukammal tarzda parchalaydi. Afsuski, donlarni termal ishlov berish paytida bu kislota izsiz yo'qoladi. Qolgan kofeintetiklantiradi va energiya beradi, gipotenziv bemorlarning bosimini oshiradi, ammo bu hammasi. Ular vazn yo'qotish uchun yashil qahva ichishlarini ko'rib chiqing.

Barcha "i" ni birdaniga nuqta qo'yish uchun shuni aytish kerakki, bu ichimlik panatseya emas. Agar siz uni litrda ichsangiz, divanda yotib, yuqori kaloriyali ovqatlar iste'mol qilsangiz, vazningiz kamaymaydi, balki faqat ortadi. Istalgan effektga erishish va nozikroq bo'lish uchun nafaqat yashil qahva ichishni bilish, balki faol hayot tarzini olib borish ham muhimdir. Aytgancha, siz barcha ma'lum usullar bilan ichimlik tayyorlashingiz mumkin. Cezveda, chashkada, kofe qaynatgichda pishiriladi. Espresso, makchiato, kapuchino va amerikano tayyorlashingiz mumkin. Faqat bitta shartga rioya qilish muhim - shakar qo'shmang. Agar achchiq qahva ta'miga chiday olmasangiz, piyolangizga bir qoshiq asal soling.

Klassik ichimlikni sevuvchilar yashil loviya unga kamroq kuch berishini albatta payqashadi. Kubokdagi kofein ta'minoti 200 ml qaynoq suv uchun uch osh qoshiq kukunni olish orqali oshirilishi mumkin. Ichimlik pishishiga ruxsat bering. Ko'pchilik, ehtimol, yashil qahvani qanchalik tez-tez, qachon va qanday ichish kerakligi haqidagi savolga qiziqish bildiradi? Ichimlik asosiy ovqatdan o'n daqiqa oldin iste'mol qilinadi. Ya'ni, ortiqcha vaznga qarshi muvaffaqiyatli kurashish uchun kuniga kamida uch chashka qahva ichish kerak. Ammo ovqatdan keyin uni ishlatish istalmagan, chunki kofein oshqozonga juda yaxshi ta'sir qilmaydi. Bu hali hazm qilinmagan oziq-ovqatning ichaklarga yuborilishiga olib keladi.

Xom kofe donalariga asoslangan vazn yo'qotishning yana bir vositasi mavjud. Ushbu parhez qo'shimcha dorixonalarda sotiladi. Ushuningdek, guarana, yashil choy, ziravorlar, achchiq apelsin, bromelin, pektin, L-karnitin o'z ichiga oladi. Bu komponentlarning barchasi haroratni saqlash, toksinlardan tozalash, vitaminlar bilan to'yintirish va yog 'hujayralarini yo'q qilish uchun tananing energiya sarfini oshiradi. Bunday aralashmada yashil qahvani qanday ichishadi? Paket ichidagi ko'rsatmalarga muvofiq. Oziq-ovqat qo'shimchalarini qabul qilishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashishga arziydi.

Va oddiy yashil qahvaning kontrendikatsiyasi qanday? An'anaviy qora rang bilan bir xil. Ya'ni, uyqusizlik va asabiy qo'zg'aluvchanlik, bolalar, homilador ayollar va oshqozon yarasi bilan og'rigan hipertansif bemorlar tomonidan (kamida tez-tez) foydalanilmasligi kerak. Yashil qahvani boshqa parhezlar bilan birgalikda ichish mumkinmi? Siz qila olasiz, lekin tuzsiz emas. Kofein suyuqlikning chiqarilishiga to'sqinlik qiladi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi. Boshqa barcha parhezlar bilan ichimlik faqat ta'sirni kuchaytiradi.