Mazali va foydali apelsin ichimliklar

2025 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 13:15

Apelsinning shifobaxsh xususiyatlari qadim zamonlardan beri ma'lum. Apelsindan tayyorlangan ichimliklar iskorbit, buyrak, siydik pufagi, oshqozon va ichak kasalliklari bilan og'rigan odamlarga tavsiya etilgan.

Bugun mavsumdan qat'iy nazar do'kon peshtaxtalarida apelsinlar bor. Mevalar vitaminlar (C, A, P) va mikroelementlarga (magniy, fosfor, temir, kaliy, k altsiy) boy, ular chanqoqni mukammal darajada qondiradi va butun tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Tsitrus mevalari tabiiy antioksidantlar bo'lib, yoshartiruvchi xususiyatlarga ega, organizmni toksinlardan xalos qiladi, qarish jarayonini to'xtatadi va ko'plab kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Mevalarni bir butun sifatida iste'mol qilish mumkin va ulardan turli xil mazali va foydali smetanalar va ichimliklar tayyorlash mumkin. Effektni maksimal darajada oshirish uchun apelsindan ichimliklar tayyorlashdan oldin, hech qanday nuqson va zararsiz eng yuqori sifatli mevalarni tanlashingiz kerak. Tsitrus mevalaridan olingan ichimliklar tetiklashtiradi va kattalar va bolalarga katta zavq bag'ishlaydi.

Apelsinli ichimliklar va retseptlar

Retsept 1

1. Apelsinlar (2 dona), yaxshilab yuvilib, qaynoq suv bilan kuydiriladi, artib quritiladi.
2. Mevalarni muzlatgichga bir kecha yoki 8-10 soatga qo'ying.
3. Bir oz erigan apelsinlarni oling, qobigʻi bilan blenderda maydalang.
4. 1,5 litr suv qo'shing, aralashtiramiz va yarim soatga qoldiring.
5. Suyuqlikni tülbentdan o'tkazing.
6. Shakar, taxminan 1,5 stakan qo'shing, yaxshilab aralashtiring va kerakli hajmga keltiring - taxminan 3 litr.

7. Ta'mga qarab suv yoki limon kislotasi qo'shing.

   

Retsept 2

1. Yuvilgan apelsinlarni blenderda maydalang.
2. Olingan massani qaynatilgan sovuq suv bilan to'kib tashlang.
3. Suyuqlikka bir choy qoshiq limon kislotasi va bir stakan shakar qo'shing.
4. Ichimlikni kun davomida quying.
5. Bir litr suv quyib, yana yarim stakan shakar quying.
6. Past olovda qaynatib oling, aralashtiring, lekin qaynamang.
7. Süzün va sovushini kuting.

Mazali va tetiklantiruvchi bu limon va apelsindan tayyorlangan ichimlikdir. Mana uning retsepti:

1. Ikki apelsin va yarim limon sharbati.
2. Bir apelsin qobig'ini maydalang.
3. Shakar qo'shing - 1,5 stakan va 6 stakan qaynatilgan suv.
4. Hammasini koʻpirtirish bilan yaxshilab aralashtiramiz, mayda maydalangan qobiq va muz qoʻshing.

Apelsinlar bilan turli xil mevali kokteyllarni vasmoothies.

Sutli apelsinli smoothie

1. To'rtta apelsinning qobig'i va oq tolalarini olib tashlang.
2. Sof meva bo'laklari va blender yordamida muz.
3. Koʻpirtirishda davom eting, ichiga bir stakan sovutilgan sut va bir necha osh qoshiq mandarin siropini quying.
4. Ko'zoynaklarga quying va xizmat qiling.

Malinali apelsinli smoothie

1. Blenderda malina (1,5 stakan) va bir stakan tabiiy sovutilgan yogurtni aralashtiring.
2. Bir daqiqaga uring.

3. 1,5 stakan apelsin sharbati qo'shing va davom eting

   

   yana 30 soniya urish.

4. Pishirgandan keyin darhol xizmat qiling.

Gilos-apelsin kokteyli

1. 80 ml gilos sharbatini yaxshilab qizdiring, lekin qaynatmang.
2. Iliq stakanga quying.
3. 15-20 ml apelsin siropi va 20-30 ml shaftoli sharbati qo'shing.

Kokteyl "Apelsin, banan, ananas"

1. 2 banan, 1 apelsin va ananasni tozalang va tilimga kesib oling.
2. Mevalarni maydalang va 1 osh qoshiq. l. muz blenderi.
3. Bir tekis boʻlguncha uring.

Tasavvuringizni birlashtirib, siz turli xil ingredientlardan mazali, foydali va noodatiy ichimliklar tayyorlashingiz mumkin: apelsin, ananas, malina, shaftoli, qulupnay, gilos va boshqa ko'plab mevalar. Ularga qo'shingturli sut mahsulotlari, siroplar, yormalar, urug'lar va yong'oqlarni tatib ko'ring.