2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Qishda mazali choydan bahramand bo'lish va hatto juda sog'lom bo'lish uchun yozda o'tlarni yig'ishga ko'p vaqt sarflashingiz kerak. Zich o'rmonlarga borishning hojati yo'q - biz mamlakatda o'sadigan narsalar bilan shug'ullanamiz. Pishirilgan dorivor choylar uchun mos o'simliklar orasida birinchi o'rinni qora smorodina egallaydi. Uning xushbo'y barglari nafaqat ichimlikka boy ta'm beradi va xonani yozning ajoyib hidlari bilan to'ldiradi - ular juda ko'p miqdorda foydali moddalarni ham o'z ichiga oladi! Shuning uchun smorodina bargi choyi juda qadrlanadi.
Ichimlikning foydalari
Nega smorodina bargidan choy ichish kerak? Uning afzalliklari shubhasizdir. Smorodina bargi shunchaki vitaminlar, makro va mikroelementlar omboridir. Bu o'simlikni o'z ichiga olgan ichimlik, tonlaydi, yangilaydi, kuch beradi. Bundan tashqari, qon bosimini barqarorlashtirish, surunkali charchoq sindromini yo'qotish va hissiy holatni barqarorlashtirish shaklida juda o'ziga xos tibbiy ta'sirga ega.
Foydalanish uchun ko'rsatmalar
Bu o'simlikdagi S vitaminining tarkibi shunchaki taqiqlangan. Shuning uchun smorodina barglari choyi sovuqdan va virusli kasalliklardan tiklanishning qiyin ishida tabiiy yordamchidir. Yana bir ichimlikAltsgeymer kasalligi xavfini kamaytiradi. Smorodina barglari choyi diabet bilan og'riganlarga yaxshi ma'lum - muntazam foydalanish bemorlarning ahvolini sezilarli darajada yaxshilaydi. Ateroskleroz bilan u mustahkamlovchi ta'sirga ega, kasallik bilan tezda kurashishga imkon beradi. Ko'pgina onkologlarning ta'kidlashicha, bu ichimlik malign o'smalarning o'sish sur'atlarini pasaytiradi, benign neoplazmalarning qayta tug'ilishiga yo'l qo'ymaydi va umuman olganda barcha turdagi neoplazmalarning rivojlanishini to'xtatadi. G'arb mutaxassislari hatto qora smorodina bargini ham ishlab chiqishga kirishdilar - ehtimol u tez orada saraton kasalligiga davo topishga yordam beradi!
Smorodina barglaridan choy qanday tayyorlanadi?
Odatda sof smorodina bargi ishlatilmaydi. Ko'pincha u boshqa o'tlar yoki choy barglari bilan aralashtiriladi. Faqat barglarni yig'ish uchun yo'llardan iloji boricha tozaroq joylarni tanlash kerak. Choy tayyorlash uchun quritilgan barg va choy barglarini teng nisbatda aralashtirib, isitiladigan choynakda qaynatib, kamida 10 daqiqaga qoldiring.
Bog'dagi yashil dorixona
Qora smorodina barglaridan choyga yana qanday o'tlarni qo'shish mumkin? Albatta, bog 'yalpiz mos keladi, bu ichimlikning ta'mini yangilaydi. Rosehip juda yaxshi, shirin va nordon notalarni olib keladi. An'anaga ko'ra, malina va gilos barglari smorodina barglariga qo'shiladi. Agar siz bu o'tlarni birlashtirsangiz, barcha kasalliklar uchun deyarli panatseya olishingiz mumkin. Yalpiz barglari yurak va qon tomirlarini mukammal darajada mustahkamlaydi, bir qator vitaminlar bilan to'ldiradiiz elementlari. Malinaning bargi immunitet tizimini mustahkamlaydi, qonni suyultiradi va qon tomirlari tiqilib qolganda profilaktik ta'sir ko'rsatadi. Rosehip, diuretik ta'siri tufayli, buyraklar va jigarni tozalaydi, qon aylanishini yaxshilaydi, organizmdagi metabolik jarayonlarni kuchaytiradi. Va o'simlik choylari ajoyib ta'm va ajoyib hidga ega! Va ularning narxi haqida gapirishning hojati yo'q - bu choy nafaqat salomatlikni saqlash va yaxshilash, balki oila byudjetini tejashga yordam beradi.
Tavsiya:
To'g'ri ovqatlanish bilan sog'lom kechki ovqat: menyu, sog'lom taomlar uchun retseptlar
Ozlaganlar orasida kechki ovqat faqat yaxshilanish mumkin boʻlgan taom degan fikr bor. Ayniqsa, 18 soatdan keyin bo'lsa. Parhezshunoslar bu afsona ekanligiga aminlar. Kechki ovqat to'g'ri ovqatlanish uchun zarurdir. Ushbu ovqatdan bosh tortish faqat tanaga zarar etkazadi. Biroq, bu vaqtda nima eyishingiz kerakligini aniqlaydigan muhim fikrlar mavjud. To'g'ri ovqatlanish bilan sog'lom kechki ovqat qilish qiyin emas, u sog'lom oziq-ovqatlarni o'z ichiga olishi kerak, lekin taqiqlanganlarni istisno qilish kerak
Sog'lom tushlik - sog'lom turmush tarziga yo'l
Hayotning zamonaviy ritmi shoshqaloqlikni keltirib chiqaradi. Biznesda, ishda, ovqatda shoshqaloqlik. Biroq, muvozanatli ovqatlanish juda muhim va bu erda ishlash uchun o'zingiz bilan olib boradigan sog'lom tushlik katta rol o'ynaydi
Sog'lom ovqat retseptlari. Hafta uchun sog'lom menyu
Maqolada o'quvchi qanday qilib to'g'ri muvozanatli menyu yaratishni, shuningdek, barcha oila a'zolari uchun sog'lom taom retseptlarini o'rganishi mumkin. Taqdim etilgan ma'lumotlar sizning dietangizni nafaqat mazali, balki tana uchun eng foydali bo'lishiga yordam beradi
Diyet sog'lom ovqatlar. Sog'lom taom retsepti
To’g’ri ovqatlanish uzoq umr va salomatlik garovidir. Afsuski, barcha mashhur taomlar tana uchun bir xil darajada foydali emas. Ba'zilarida juda ko'p xolesterin, boshqalari - kraxmal, boshqalari esa - yog'lar. Ko'pchilikning fikridan farqli o'laroq, retseptlari kundalik pishirish uchun mos bo'lgan mazali va sog'lom taomlar go'sht, baliq va hatto kiyinishni o'z ichiga olishi mumkin. Yana bir narsa shundaki, ular maxsus pishirish usuliga ega
Limonli choy: foyda va zarar. Homilador va emizikli onalarga limonli choy ichish mumkinmi? Mazali choy - retsept
Sizda "konfor" so'zi bilan qanday bog'liqlik bor? Yumshoq adyol, yumshoq, qulay stul, qiziqarli kitob va - bu shart - limonli bir piyola issiq choy. Keling, uy farovonligining oxirgi komponenti haqida gapiraylik. U, albatta, juda mazali - limonli choy. Ushbu ichimlikning foydalari va zararlari ushbu maqolada muhokama qilinadi. Biz choy va limon organizm uchun qimmatli mahsulot ekanligiga ishonardik va ular dietangizga kiritilishi shart. Ammo hamma ulardan foydalanishi mumkinmi?
