Mazali salatlar: fotosuratlar bilan retseptlar

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Sog'lom salat retseptlari erkaklar va ayollar uchun foydali bo'lishi mumkin. Ulardan ba'zilari asosiy taom sifatida ishlatilishi mumkin. Ushbu materialda har qanday hamyon uchun eng oddiy yoki qiziqarli variantlar tanlanadi. Bunday salatlar bilan hech kim och qolmaydi. Ayrimlari esa mehmonlarga, masalan, qiziqarli taom yoki turli xil makaron turlari bilan xizmat qilishdan uyalmaydi.

Asl loviya salati. Ingredientlar

Loviya bilan mazali salat tayyorlash uchun sizga juda ko'p ingredientlar kerak bo'ladi. Ammo uning jozibasi shu erda. Siz quyidagi mahsulotlarni tayyorlashingiz kerak:

• Bir banka oq loviya.
• Bir banka qizil loviya.
• Bir dona dudlangan koʻkrak.
• Yangi bodring.
• Yangi pomidor - ikki dona.
• Smetana.
• Tuz va murch.
• Piyoz - bitta katta bosh.
• Yangi ko'katlar.
• Krekerlar - bitta paket. Smetana yoki bekon bilan ta'mlangan yaxshiroq.
• Pishloq - yuz gramm.

Loviya o'z sharbatida tanlanadi. Yangi va mazali ingredientlardan iborat bu salat qizlarga ham, erkaklarga ham yoqadi.

Suratlar bilan samimiy salat retseptlari vaTavsif

Avval loviya bankalarini oching. Suyuqlik drenajlanadi, tarkibi filtrga tashlanadi va suv bilan yuviladi. Siz bitta turdagi fasolni olishingiz mumkin, masalan, faqat qizil. Ammo keyin salat kamroq chiroyli bo'ladi. Hamma narsa salat idishiga solinadi. Tovuq ko'kragi kub shaklida kesilgan. Agar xohlasangiz, terini olib tashlashingiz mumkin.

Pomidorlar o'zboshimchalik bilan bo'laklarga bo'linadi. Lekin, aslida, qanchalik kichik bo'lsa, shuncha yaxshi. Bodring tozalanishi va keyin pomidor bilan bir xil o'lchamdagi tilimga kesilishi kerak. Piyozni tozalang va ingichka yarim halqalarga bo'ling. Sabzavotlar va tovuq go'shti loviya bilan idishga qo'shiladi. Yangi o'tlar bilan seping. Qo'pol qirg'ichdan o'tkazgichda pishiring va salatni tuzlang. Sos o'rniga tuz, murch va smetana qo'ying, hamma narsani aralashtiring.

Endi krutonlarni berishning ikkita varianti mavjud. Ba'zi odamlar butunlay ho'l bo'lishni yaxshi ko'radilar. Keyin ular pishloq bilan birga qo'shilishi kerak va salatning o'zi muzlatgichda o'n daqiqa turishi kerak. Agar siz qattiqlikni xohlasangiz, xizmat qilishdan oldin darhol salat sepishingiz yoki alohida plastinkada krakerlarni olib kelishingiz kerak. Bunday samimiy salat retsepti juda tez tayyorlanadi, lekin u, albatta, stolda xizmat qilishi mumkin. Unga o'zingiz ham kraker pishirishingiz mumkin.

Go'sht va qo'ziqorinli samimiy va mayin salat

Bunday salat tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak:

• 250 gramm cho'chqa yoki mol go'shti.
• 200 gramm yangi shampignon.
• Bir lampochka.
• Bir sabzi.
• Bir juft tuxum.
• Mayonez.

Ushbu tavsifga ko'ra samimiy salatning fotosurati bo'ladibarcha ingredientlar qatlamlarga katlansa, yanada ajoyib ko'rinadi. Lekin hamma narsani aralashtirib oddiy taom tayyorlashingiz mumkin.

Bunday taomni qanday tayyorlash mumkin?

Avval go'shtni qaynatib oling. Qo'ziqorinli mazali salat uchun siz cho'chqa go'shti va mol go'shtini olishingiz mumkin. Asos sifatida siz tovuq filesi foydalanishingiz mumkin. Tayyor bo'lgach, uni sovutib, ingichka chiziqlar bilan kesib olishingiz kerak. Panga bir oz o'simlik yog'ini quying, uni qizdiring. Piyoz ingichka yarim halqalarga kesiladi, yog'da qovuriladi. U yumshoq bo'lishi kerak. Qo'ziqorinlar yuviladi, o'rta bo'laklarga bo'linadi va pishganicha piyoz bilan qovuriladi. Tuxum ham qaynatishga arziydi.

Sabzi qo'pol qirg'ichdan o'raladi. Tuxum - mayda tug'ralgan, siz qirg'ichdan ham foydalanishingiz mumkin. Barcha ingredientlar xona haroratida birlashganda birlashtiriladi. Bunday mazali salatga mayonez qo'shiladi.

Koreys sabzi va tovuq salatasi. Sizga nima kerak?

Bunday mazali va mazali salat tayyorlash uchun siz quyidagilarni tayyorlashingiz kerak:

• 200 gramm koreys sabzi.
• Bir tovuq ko'krak.
• Tuzlangan bodring.
• Yangi pomidor.
• Kamon.
• Smetana.
• Bir oz quruq adjika yoki maydalangan qizil qalampir.

Agar xohlasangiz, koreys sabzini o'zingiz pishirishingiz mumkin.

Koreys uslubidagi sabzini qanday tayyorlash mumkin?

Retsepti yuqorida tavsiflangan mazali salat uchun sizga achchiq sabzi kerak. Siz uni do'konda sotib olishingiz mumkin yoki uni o'zingiz tayyorlashingiz mumkinsizning didingiz. Sizga kerak bo'ladi:

• Sabzi.
• Koreyscha sabzi uchun kiyim.
• Sirka va o'simlik yog'i - har bir osh qoshiqdan.
• Tuz, agar ziravorda tuz bo'lmasa.

Sabzi maxsus qirg’ichda surtiladi. Tuz va ziravorlar qo'shing, aralashtiring va tatib ko'ring. Ushbu taomni o'zingiz tayyorlashning afzalligi shundaki, siz achchiqlikni o'zingiz sozlashingiz mumkin. Har bir narsa tayyor bo'lgach, sabzi bir necha daqiqa tursin. Ular pechka ustiga bir piyola qo'yishadi, ichiga yog' quyib, qaynatishni kutishadi, sirkani ehtiyotkorlik bilan quyib, darhol olovdan olib tashlashadi. Issiq suyuqlikni sabzi ustiga to'kib tashlang, aralashtiring va muzlatgichga o'ttiz daqiqaga yuboring.

Sabzi salatini qanday tayyorlash mumkin? Tavsif

Endi siz toʻgʻridan-toʻgʻri pishirishga oʻtishingiz mumkin. Sabzi salat idishiga joylashtiriladi. Bodring va pomidor kub shaklida kesilgan. Piyoz - yarim halqalar. Tovuq ko'kragi qaynatiladi yoki qovuriladi. Agar birinchi variant tanlansa, go'shtni to'g'ridan-to'g'ri bulonda sovutish uchun ruxsat berish kerak. Bunday filetaning ta'mi yanada suvli va yumshoq bo'ladi. Keyin go'sht bo'laklarga bo'linadi, qolgan ingredientlarga qo'yiladi. Har bir narsa tuz, qalampir va smetana bilan ziravorlangan. Xizmat qilishdan oldin uni o'n besh daqiqa qaynatib oling.

Mazali makaronli salat

Noodatiy va mazali mazali salat tayyorlash uchun sizga quyidagi mahsulotlar kerak bo'ladi:

• 200 gramm makaron, afzal rang va shakllar har xil boʻlsa, yanada chiroyli boʻladi.
• Ikkita pomidor
• Bir dona bolgar qalampiri.
• 200 gramm qaynatilgan go'sht, har qanday.
• Ikki osh qoshiq balsamik sirka va o'simlik moyi.
• Patrushka uchunbezaklar.

Avval makaronni yorliqdagi koʻrsatmalarga muvofiq qaynatib oling. Piyoz balsamik sirka bilan ziravorlangan chiziqlar bilan kesiladi. Go'sht tilimga kesiladi, piyozga yuboriladi, aralashtiriladi va taxminan o'n daqiqa turishga ruxsat beriladi, shunda bu ikki ingredient namlanadi. Pomidorlar qayiqlarga kesiladi. Qalampir - chiziqlar, ko'katlarni mayda choping. Hamma narsa aralashtiriladi. Ular makaron olishadi, uni moy bilan yog'laydilar, sabzavot va go'shtga yuboradilar. Ko'proq to'yinganlik uchun siz qovoq urug'i yoki qarag'ay yong'og'i bilan sepishingiz mumkin. Bundan tashqari, oddiy piyozni qizil bilan almashtirishingiz mumkin. Shunda taom yumshoqroq va unchalik achchiq bo'lmaydi.

Qiziqarli sosli salat

Bunday taomni tayyorlash uchun sizga kerak:

• Bir dona qaynatilgan ko'krak.
• Yetti dona olcha pomidor.
• Bir dasta marul barglari.

Bu salatning asosiy mazmuni kiyinishda. U uchun:

• Uch osh qoshiq zaytun moyi.
• Bir qaynatilgan sarig'.
• Bir bosh sarimsoq.
• Bir choy qoshiq donli xantal.
• Yarim limon sharbati.

Barglari yuviladi, quritiladi va salat idishining pastki qismiga qo'yiladi. Yukni tayyorlang. Sarig'ini vilkalar bilan yoğurun, yog' va limon sharbatini quying, aralashtiring. Xantal qo'shing va yana aralashtiring. Salat barglari ustiga sarimsoq soling. Ko'krak katta bo'laklarga bo'linadi. Pomidorlar - ikki qismga. Ingredientlarni salat barglariga joylashtiring. Bu taom juda sog'lom va kam yog'li.

Hamma oddiy va mazali salatlarni yaxshi ko'radi. Ular tezda tayyorlanishadi, lekin oxiridatushlik yoki kechki ovqatni almashtirishi mumkin. Ularning ko'pchiligida cho'chqa yoki tovuq kabi go'sht mavjud. Agar siz ularni mayonez bilan ziravor qilmasangiz, siz juda sog'lom taom olishingiz mumkin. Makaron salatidan esa ko'pchilik xursand bo'ladi!