Vanil shake: fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Sizga vanil smeti yoqadimi, lekin har safar kafega borganingizda undan lazzatlanishning iloji yo'qmi? Keyin uyda pishiring. Axir, uni tayyorlash retsepti juda oddiy va noyob ingredientlar kerak emas. Shunday ekan, endi yaqinlaringizni xursand qilish yanada osonlashadi.

Har xil qoʻshimchalardan foydalanib, siz uning taʼmini tanib boʻlmas darajada oʻzgartirishingiz va yanada zavqlanishingiz mumkin.

Bir nechta oddiy maslahatlar

Vanilli smeti retseptini qanday tayyorlashni aytishdan oldin bir qancha foydali maslahatlar berish foydali boʻladi. Ular tufayli siz pishirish jarayonidan, shuningdek, ajoyib ichimlik ichishdan yanada ko'proq zavq olasiz.

Yoz jaziramasida sovib qolmoqchi boʻlsangiz, avval sutingizni sovutib oling. Siz mexnatni sovutmasligingiz kerak - uni tayyorlashdan keyin darhol berish kerak, aks holda ajoyib ta'mi yo'qoladi. Shuning uchun, aralashtirishdan oldin, sut qutisini muzlatgichga bir kechada yoki muzlatgichda bir soat qo'ying.

Qulupnay yoki malina kabi rezavorlar bilan vanilli sutli kokteyk tayyorlamoqchimisiz? Keyin, ularni blenderga urib, o'tkazingsuzgich. Buning yordamida siz mexnat ta'mini buzadigan mayda suyaklardan osongina qutulishingiz mumkin.

Kaloriyalarni sanab, yozgacha ozishga shoshilyapsizmi? Bunday holda, kokteyl tayyorlash uchun yog'siz sutdan foydalaning. Ha, ta'mi biroz yomonroq bo'ladi. Ammo keyin dietalar va mashqlar bilan charchashingiz shart emas.

Klassik kokteyl

Avvalo biz sizga klassik vanil smetisini qanday tayyorlashni aytib beramiz. Bitta porsiyani tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• 200 ml sut;
• 2 choy qoshiq muzqaymoq;
• ¼ choy qoshiq vanil shakar.

Koʻrib turganingizdek, sizga kerakli ingredientlar har qanday doʻkonda sotiladi. Biroq, agar sut, vanilli muzqaymoq mexnat tayyorlash uchun ishlatilsa, hamma narsani yanada soddalashtirish mumkin. Bunday holda, hatto vanil shakar ham kerak emas. Shunday qilib, pishirishni boshlaylik:

1. Sovutilgan sutni blenderga quying.
2. Bu yerga muzqaymoq va vanil shakar qo'shing.
3. Qopqoqni yoping va yuzada mazali ko'pik paydo bo'lguncha maksimal quvvatda uring.

Hammasi. Endi siz vanil smetanasini qanday tayyorlashni bilasiz. Retseptning hayratlanarli darajada sodda ekanligiga rozi bo'ling va pishirish uchun juda oz vaqt kerak bo'ladi. Shunday qilib, sizda oddiy, ammo yoqimli syurprizlar bilan yaqinlaringizni yanada tez-tez xursand qilish imkoniyati mavjud.

Boyitilgan protein

Yoki siz yuqori proteinli dietada, masalan, vazn ortib borayotgandirsiz? Vabu holda, mexnat yordamga kelishi mumkin. To'g'ri, siz ingredientlar ro'yxatini biroz o'zgartirishingiz kerak. Qabul qiling:

• 200ml uy yogurti;
• 2 choy qoshiq muzqaymoq;
• ¼ choy qoshiq vanil shakar.

Demak, vanil oqsilli kokteyli ham qimmat yoki kam ingrediyentlarni talab qilmaydi. Tayyorlanishi ham juda oson va sodda:

1. Sovutilgan yogurtni blenderga quying.
2. Blenderga vanil shakar va muzqaymoq qo'shing.
3. Qopqoq yopilgan holda barcha masalliqlarni silliq boʻlguncha uring.

Bu kokteyl nafaqat yoz jaziramasida chanqoqni mukammal qondiradi (asosiysi tomoq og'rimasligi uchun uni bir qultumda ichmaslik), balki tanani ko'p miqdorda protein bilan ta'minlaydi, bu og'ir jismoniy zo'riqish va vazn ortishi paytida juda muhimdir. Bundan tashqari, bir stakan ichimlik 300 kilokalordan ortiqni o'z ichiga oladi, shuning uchun u shoshqaloq, quruq ovqatda iste'mol qilingan kolbasa sendvichining o'rnini bosa oladi.

Bananli shokolad

Ammo bolalar ichimlikning kaloriyaliligi va tarkibi haqida ko'p o'ylamaydilar. Ular uchun kokteylning ta'mi yaxshi bo'lishi muhimroqdir. Xo'sh, agar u ham shokolad bo'lsa, unda bitta bola ham qarshilik qilmaydi. Xo'sh, nima uchun maktabdan keyin kelgan do'stlari bilan birga xonadonni xursand qilmaslik kerak? Ikki porsiya qilish uchun sizga kerak bo'lgan narsa:

• 300 ml sut;
• 1 pishgan banan;
• choy qoshiq vanil shakar;
• 100 gramm muzqaymoq;
• 2 choy qoshiq kakao.

Ko'pchilik oshxonalarda sizga kerak bo'lgan hamma narsa mavjud, shuning uchun siz xavfsiz pishirishni boshlashingiz mumkin - chunki bu bir necha daqiqa vaqt oladi va ta'sir juda ta'sirli bo'ladi:

1. Bananni tozalang, qalin bo'laklarga bo'ling va blenderda bir hil massaga maydalang.
2. Bananga sut, shakar, muzqaymoq va kakao qo'shing.
3. Qopqoqni yoping va ustiga ko'p miqdorda ko'pik solingan silliq suyuqlik bo'lguncha uring.

Tayyor kokteylni imkon qadar tezroq stakanlarga quying va ularning har biriga somon yopishtirishni unutmang. Oddiy, ammo mazali ichimlik tayyor!

Bir oz qulupnay qo'shing

Ammo nafis va nafis ta'mni sevuvchilarga qulupnayli vanil kokteyli albatta yoqadi. Hech kim bu ichimlikka qarshi tura olmaydi. To'g'ri, siz yaxshi, pishgan qulupnayni topishingiz kerak bo'ladi, ammo natija aniq sarflangan vaqt va kuchga arziydi. Ikki stakan ichimlik tayyorlash uchun quyidagilarni oling:

• 200 ml sut;
• 100 ml krem;
• 100 gramm muzqaymoq;
• choy qoshiq vanil shakar;
• 200 gramm qulupnay.

Krem tufayli ichimlikning kaloriya miqdori ortadi, ammo ortiqcha kaloriyalar ajoyib ta'm bilan qoplanadi:

1. Qulupnaylarni yaxshilab yuvib tashlang, dumlarini olib tashlang. Agar siz maydalangan rezavorlarga duch kelsangiz, ularni olib tashlang, ular yoqimsiz ta'mga ega bo'lishi mumkin.
2. Qulupnaylarni blenderga soling. Bunga muzqaymoq va vanil shakar qo'shing. Hammasini bir hil massaga aralashtiring.
3. Blenderga qo'shingqaymoq bilan sut. Yaxshilab silkiting va ko'pik yo'qolguncha darhol stakanlarga quying.

Albatta, tayyor kokteylning ta'mi eng tanlagan gurmeni ham hayratda qoldiradi - u hayratlanarli darajada nozik va nafis.

Kokteyli "Maluna nozikligi"

Vitaminlar va foydali mikroelementlarga boy nafaqat mazali, balki sog'lom vanil kokteyli ham pishirishni xohlaysizmi? Bunday holatda sizga quyidagi mahsulotlar kerak bo'ladi:

• 500ml sut;
• 250 gramm muzqaymoq;
• 2 osh qoshiq asal;
• 1 stakan malina;
• 1 choy qoshiq vanil shakar.

Bu juda mazali va foydali kokteylning to'rtta porsiyasini olish uchun etarli. To'g'ri, pishirish uchun biroz ko'proq vaqt kerak bo'ladi, shuning uchun hamma narsani oldindan rejalashtirish yaxshidir. Oshpazlik durdonasini yaratishni boshlang:

1. Sutni biroz qizdiring, unda asalni eritib oling va muzlatgichda bir kechada muzlatib qo'ying - u faqat sovuq sutda tubiga cho'kadi.
2. Sutni asal bilan blenderga quying. Xuddi shu muzqaymoq va vanil shakar qo'shing. Yaxshilab ko'pirtiring.
3. Endi bir xilga malina qo'shing va ichimlik bir hil bo'lishi uchun yana uring.
4. Kokteylni filtrdan o'tkazing.

Tayyor ichimlikni stakanlarga quying. Har birida go'zallik uchun muzlatgichda to'satdan paydo bo'lgan yangi yalpiz bargini qo'shishingiz mumkin.

Xulosa

Ko'rib turganingizdek, vanil kokteyli nafaqat mazali,balki foydali. Shunday qilib, siz o'zingizning yaqinlaringizni kichik oshpazlik asarlari bilan tez-tez erkalash uchun sababga ega bo'lasiz. Bundan tashqari, uni tayyorlash uchun juda oz vaqt va kuch sarflanadi va noyob ingredientlar talab qilinmaydi.