2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Barchamiz jo'xori uni bolalikdan bilamiz. Har kim ham uning ta'mini yaxshi ko'rmaydi, lekin hech kim bu taomga xos bo'lgan foydali xususiyatlar massasi haqida bahslasha olmaydi. Shunday qilib, bo'tqa tarkibidagi oqsillar va tolaning yuqori miqdori tufayli u organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi, shuningdek, mushaklarning o'sishi va mustahkamlanishiga yordam beradi. Yulaf ezib, ichaklarni tozalashga yordam beradi, oshqozon-ichak traktining to'g'ri ishlashini rag'batlantiradi, gastrit va oshqozon yarasi ehtimolini kamaytiradi. Bundan tashqari, bu mahsulot dermatitning oldini oluvchi biotinga boy. Shu nuqtai nazardan, jo'xori uni bizning dietamizda juda kerakli mahsulotdir. Bu eng foydali taomni tayyorlash imkoniyatlari haqida bugun sizga aytib beramiz.
Suli unining oddiy retsepti suratli
Bu taom juda oson va tez tayyorlanadi. Shunday qilib, nonushta uchun siz o'z xonadoningizni mazali va foydali bo'tqa bilan bemalol boqishingiz mumkin. Ushbu taomni tayyorlash uchun biz quyidagi mahsulotlarning mavjudligi haqida g'amxo'rlik qilishimiz kerak: bir stakan jo'xori uni, 600 gramm suv, sariyog ', donador shakar va ta'mga tuz. Sariyogʻ oʻrniga oʻzingiz tanlagan mevalardan ham foydalanishingiz mumkin.
Pishirish jarayoni
Eng tez tayyorlanadigan taomlardan biri bu suvdagi jo'xori uni. Ushbu pyuresi uchun retsept juda oddiy va qimmat yoki noyob ingredientlarni talab qilmaydi. Siz darhol bo'tqa pishirishingiz mumkin. Ammo kechqurun donni suv bilan to'kib tashlash yaxshidir. Bunday holda, bo'laklar hosil bo'lmasligi uchun uni yaxshilab aralashtirish kerak. Ertalab namlangan jo'xori uni olovga qo'ying, shakar, tuz qo'shing va chorak soat davomida pishiring. Bo'tqa tayyor bo'lgandan so'ng, uni plastinkalarga qo'ying va xohishingizga qarab sariyog ', meva yoki rezavorlar qo'shing. Ushbu pishirish usuli tufayli biz suvda juda mazali va tejamkor jo'xori uni olamiz. Agar zudlik bilan farzandlaringizni yoki eringizni ovqatlantirishingiz kerak bo'lsa, lekin do'konga yugurishga vaqtingiz yo'q bo'lsa, bu bo'tqa retsepti sizga albatta yordam beradi.
Sutli jo'xori uni pishirish
Qoidaga koʻra, koʻpchilik uy bekalari bu taomni avvalgi retseptdagidek tayyorlaydilar. Bunday holda, nafaqat suv, balki sut ham ishlatiladi, buning natijasida pyuresi yanada mazali va qoniqarli bo'lib chiqadi. Ushbu taomni tayyorlash uchun bizga quyidagi mahsulotlar kerak bo'ladi: bir stakan jo'xori unining uchdan ikki qismi, sut va suv - har biri yarim stakan, ikki choy qoshiq shakar, bir chimdim tuz va bir oz sariyog '.
Pishirish bo'yicha ko'rsatmalar
Sutli jo'xori uni juda oson va tez tayyorlanadi. Ushbu pyuresi uchun retsept hatto tajribasiz styuardessaning kuchida bo'ladi. Avval siz sut va suvni yirtqichlardan quyishingiz kerak, o'rtacha olovga qo'ying va kutingqaynash. Shundan so'ng biz uxlab qolamiz jo'xori uni, shakar, tuz va pishganicha pishiramiz. Bunday holda, pyuresi idishning pastki qismiga yopishib qolmasligi uchun doimo aralashtirish kerak. Agar mustahkamlik juda qalin bo'lib tuyulsa, siz ozgina suv qo'sha olasiz. Biroq, buni haddan tashqari oshirmaslik uchun ehtiyotkorlik bilan bajarish kerak. Panani olovdan olib tashlang, yog' qo'shing va aralashtiring. Porridge xizmat qilishga tayyor. Biz hozir aytgan retsepti jo'xori uni juda mazali va to'yimli. U sof shaklda ham, turli xil rezavorlar yoki mevalar qo'shilishi bilan ham xizmat qilishi mumkin (uni muzlatish ham mumkin, bu holda bo'tqa tezroq soviydi). Ajoyib ishtaha!
Sekin pishirgichdagi jo'xori uni: retsept
Agar sizning ixtiyoringizda ko'p pishirgich ko'rinishidagi oshxona yordamchisi bo'lsa, unda siz undan ko'plab taomlarni, shu jumladan donli mahsulotlarni tayyorlash uchun foydalanish mumkinligini bilasiz. Shu bilan birga, jarayonni doimiy ravishda kuzatib borishning hojati yo'q, lekin siz xotirjamlik bilan o'zingizning biznesingiz bilan shug'ullanishingiz va mo''jizaviy qurilmaning signalini kutishingiz mumkin. Bugun biz sizning e'tiboringizga sekin pishirgichda jo'xori uni pishirish usulini keltiramiz. Avvalo, siz quyidagi ingredientlarni to'plashingiz kerak: jo'xori uni - 1 ko'p stakan, sut - 5 ko'p stakan, sariyog '- 50 gramm, ikki osh qoshiq shakar, tuz - yarim choy qoshiq.
Suli uni pishirish
Ko'p pishiriladigan idishning ichki qismini sariyog 'bilan surting va pastki qismida qoldiring. Yulaf ezib tashlang. Shakar, tuz va sut qo'shing. Keyin multivarkning qopqog'ini yoping va rejimni yoqing"Sutli bo'tqa". Tayyorlik haqida signal eshitilgandan so'ng, idishni "Isitish" rejimida chorak soat davomida ushlab turish tavsiya etiladi. Mana bizning jo'xori uni. Retsept bizga nafaqat juda sog'lom va qoniqarli, balki juda mazali va xushbo'y bo'tqadan bahramand bo'lish imkonini beradi. Va tayyorlanishi bilan multivark tufayli sizda hech qanday muammo bo'lmaydi. Ajoyib ishtaha!
Dolchinli olma jo'xori uni retsepti
Agar siz oʻzingizni va oilangizni nafaqat mazali, balki juda foydali taom bilan xursand qilishga qaror qilsangiz, bu usuldan albatta foydalaning. Avvalo, bizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi: bir stakan jo'xori uni, besh gramm sariyog ', bitta olma, bir osh qoshiq shakar, tuz va maydalangan doljin - har biriga bir choy qoshiq, bir hovuch mayiz va ikki stakan sovuq suv. Ushbu miqdordagi mahsulotdan ikki porsiya taom olinadi.
Pishirish jarayoniga oʻtish
Kastryulkaga jo'xori uni quyib, ustiga sovuq suv quyib qaynatib oling. Tuz va shakar qo'shing va taxminan besh daqiqa davomida pishiring. Shu bilan birga, bo'tqani doimo aralashtirishni unutmang. Biz olma yuvamiz, qobig'ini tozalaymiz, yadroni olib tashlaymiz va kichik bo'laklarga kesib tashlaymiz. Keyin uni, shuningdek, doljin, mayiz va sariyog 'qo'shing, aralashtiramiz, pechdan chiqarib oling va yopiq qopqoq ostida bir necha daqiqaga qoldiring. Retsepti juda oddiy va arzon bo'lgan mazali jo'xori uni xizmatga tayyor! Ajoyib ishtaha!
Tavsiya:
Suli uni sog'lik va go'zallik uchun jo'xori donalarining sehrli tarkibiy qismidir
"Bir paytlar pop, suli peshonasi bor edi…". Bu ertakni hamma biladi. Va ko'pchilik uning oyoqlari qaerdan o'sishini biladi. Yulaf ezib - bu jo'xori uni, ular uchun donlar tariq kabi maydalanmagan, ammo ezilgan, shuning uchun nom. Ayni paytda, jo'xori uni va jo'xori uni bir xil narsa emas
Suli pirojnoe: taom tanlash, pishirish retsepti, ovqat hazm qilish uchun foyda
Suli uni dunyodagi eng mashhur nonushtadir. Ushbu oddiy taom bilan kunni nafaqat oshqozon yoki ichak kasalliklari bilan og'rigan odamlar, balki sportchilar, Dyukan dietasi tarafdorlari va boshqalar orasida boshlash odatiy holdir. Porridgega muqobil ravishda ushbu maqola sog'lom jo'xori uni keklarini tayyorlashni taklif qiladi. Ular choy uchun bug'doy noni yoki pechene o'rnini bosishi mumkin
Suli uni, tvorog va bananli past kaloriyali pechenye: eng yaxshi retseptlar
Kam kaloriyali jo'xori pishiriqlari har qanday yo'l bilan ozishga qaror qilgan shirin tishlarga ega bo'lganlar uchun haqiqiy najotdir. Ushbu maqolada sizga eng oddiy va eng arzon mahsulotlardan mazali desertni qanday tayyorlashni aytib beramiz
Mazali pishirish: bodom uni nima uchun foydali va uni qanday pishirish mumkin?
Qandolatchilik biznesida bodom uni shirinliklar, pishiriqlar, tortlar va boshqalar bilan to'ldirilgan yong'oq to'ldirishlari va kremlariga asosiy ingredientlardan biri sifatida qo'shiladi. Undan yong'oq-oqsil va yong'oq-qumli yarim tayyor mahsulotlar ishlab chiqariladi. Bundan tashqari, barcha turdagi xamirga (ham boy, ham yog'siz) kiritilishi mumkin. Bodom uni ham mustaqil taom sifatida ishlatiladi
Suli uni qanday pishiriladi? Yulaf ezib: foyda va zarar, retseptlar
Maqolada biz uyda jo'xori uni qanday pishirish haqida, mahsulotning foydalari va xavfi haqida gaplashamiz, shuningdek asosiy retseptlarni ko'rib chiqamiz
