Limonli aromatik qahva

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Qahva - bu mashhur, deyarli har doim issiq ichimlik bo'lib, uni ko'pchilik yaxshi ko'radi va kuniga bir piyoladan ko'proq ichadi. Bu ichimlik o'zining xushbo'yligi, achchiq ta'mi va uni ichganlarga kuch va energiya berish qobiliyati bilan o'ziga jalb etishi noma'lum emas. Uni tayyorlashning turli xil variantlari mavjud. Ammo endi limonli qahvaning foydasi va zarari, uning umumiy xususiyatlari va tayyorlanishini alohida ko'rib chiqishga arziydi.

Nima foyda?

Qahvaning o'zi juda achchiq ichimlik bo'lib, uni hamma ham yoqtirmaydi va ba'zilar uchun hatto rad etishga ham sabab bo'ladi. Va kofein miqdori yuqori bo'lganligi sababli yurak xastaligidan aziyat chekadiganlar uchun kontrendikedir. Biroq, limon tarkibidagi modda, qahvaga chiqarilganda, kofeinni neytrallashtiruvchi sifatida ishlaydi va uni deyarli butunlay yo'q qiladi. Shunday qilib, limon qo'shgandan so'ng, bu tetiklantiruvchi ichimlik inson salomatligiga mutlaqo zarar etkazmaydi. Bundan tashqari, limon sharbati qahvaning ta'miga ijobiy ta'sir qilib, uni yanada nozik va yoqimli qiladi.

Shuningdek, shifokorlarning aytishicha, limonli qahva nafaqat tetiklantiruvchi ta'sirga ega, balki ovqat hazm qilish jarayoniga ham ta'sir qiladi, ovqat hazm qilishni tezlashtiradi. Shu munosabat bilan, buichimlik kechki ovqatdan keyin yoki ovqat paytida ichish uchun ajoyib. Bundan tashqari, limonli qahvaning foydasi shundaki, uning ikkala tarkibiy qismi ham organizmning erta qarishiga to'sqinlik qiluvchi moddalarni o'z ichiga oladi, shuningdek, organizmning muhim hujayralarini himoya qiladi.

Bu ichimlik qon aylanishini tezlashtirish orqali fikrlash jarayonlarini yaxshilaydi, bo'shashtiradi va stress, depressiya va apatiyaning oldini oladi. Ushbu ichimlik dietada bo'lganlar uchun ham tavsiya etiladi. Bundan tashqari, limon kofe bilan birgalikda g‘ayrioddiy ta’m beradi, bu sizning kuningizni rang-barang qiladi va ertalabki bir piyola tetiklantiruvchi ichimlikdan lazzat beradi.

Yomon fazilatlar

Oʻz-oʻzidan bu ichimlik deyarli zararsiz va faqat limon tashvishga solishi mumkin. Bu nordon meva ba'zida turli xil ovqat hazm qilish kasalliklarini keltirib chiqaradi. Shu munosabat bilan limonni och qoringa iste'mol qilmaslik kerak, bu tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, bu ichimlik tsitrus mevalariga alerjisi bo'lganlar uchun kontrendikedir. Bundan xulosa qilishimiz mumkinki, limonli qahvaning deyarli zarari yo'q.

Tezkor ichimlik tayyorlash

Limonli eriydigan kofe - tayyorlash uchun ko'p kuch talab qilmaydigan va bir necha daqiqada tayyorlanishi mumkin bo'lgan ajoyib ichimlik. Sizga faqat sevimli eriydigan qahva kerak bo'ladi, chunki har kimning ta'mi har xil va mahsulotning o'ziga xos markasi yo'q. Qahva qaynatilgandan so'ng, u erda bir oz limon sharbati qo'shishingiz yoki qo'yishingiz kerakbir tilim limon. Va voila - yoqimli va mazali ichimlik allaqachon ichishga tayyor. Bu o'z-o'zidan yaxshi bo'ladi, lekin uni bir necha bo'lak shokolad yoki boshqa shirinliklar bilan diversifikatsiya qilishingiz mumkin.

Tabiiy ichimlik tayyorlash

Tabiiy qahvalarda ishlar biroz boshqacharoq boʻladi va bu koʻproq vaqt talab etadi. Shunday qilib, yangi boshlanuvchilar uchun qahva donalarini qahva maydalagich orqali o'tkazishga arziydi, shunda ular kukun shaklini oladi. Keyin bir porsiya qahva qaynatib oling va qolgan ingredientlarni tayyor ichimlikka qo'shing.

Bizga kerak:

• 50-60 gramm qora shokolad;
• bir osh qoshiq limon sharbati yoki ozgina qobiq.

Shokoladni asta-sekin suv hammomida yoki mikroto'lqinli pechda eritish kerak. Keyin, nozik bir oqimda, uni allaqachon tayyorlangan qahvaga to'kib tashlang va yaxshilab aralashtiring. Shokolad qo'shgandan so'ng, ichimlikka ziravor yoki limon sharbati soling. Limon va shokoladli mazali tabiiy espresso tayyor!

Ozish uchun limonli qahva

Bu ichimlik nafaqat ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va stressni engillashtiradi, balki ortiqcha kilogrammga qarshi kurashda ham ajoyib yordamchidir.. Biroq, agar siz uni mashg'ulotdan oldin darhol ichsangiz, ushbu vosita energiyani mukammal darajada to'ldiradi. Shuningdek, u metabolizmni tezlashtiradi, toksinlar va toksinlar tanasini tozalaydi, bostiradi.ishtaha. Og'irlikni yo'qotayotganda, odatdagidek qovurilgan kofe donalarining o'rniga, ortiqcha vazn bilan kurashayotganlarning sevimlisi bo'lgan yashil qahvani ishlatish kerak.

Ichimliklar uchun gazaklar

Va endi bu ichimlikni nima bilan ichish kerakligi haqida gapirishga arziydi, chunki hamma ham uni shirinliksiz, xuddi shunday ishlata olmaydi. Shunisi e'tiborga loyiqki, qahvani turli xil shirinliklar, xamir ovqatlar va har qanday narsa bilan iste'mol qilish mumkin, chunki har kimning o'ziga xos ta'mi bor. Biroq, bu yerda faqat limonli qahva uchun eng keng tarqalgan gazak variantlari keltirilgan, biroq hech kim sizni didingizga tayanib, tajriba va yangi narsalarni o‘ylab topishga xalaqit bermaydi.

• Gala-tadbir paytida kofega quyuq shokolad boʻlaklari, toʻgʻralgan mevalar, shishlarda mayda sendvichlar va har xil turdagi pishloqlar, mini-omletlar va tovuq goʻshti berilishi kerak. Shuningdek, stolni alkogolli ichimliklar bilan to'ldirishingiz mumkin, ular uchun alohida stakan va ko'zoynaklar biriktiriladi.
• Doʻstlar bilan oddiy yigʻilish uchun siz kompaniyangizning xohishiga koʻra turli xil taomlardan foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz qahva oqshomini har qanday mavzu bilan diversifikatsiya qilishingiz mumkin. Misol uchun, qahva gazaklariga faqat turk yoki hind shirinliklarini qo'shishingiz yoki inglizcha ziyofat tashkil qilishingiz mumkin. Hammasi tasavvurga bog'liq!
• Agar siz o'zingizni bir piyola choy bilan erkalashga qaror qilsangiz, unda doğaçlama vositalar yordamga kelishi mumkin. Ko'plab shirinliklar kofe bilan yaxshi ketadi, marshmallowdan tortib shirinliklargacha. Agar qo'lda shirinlik bo'lmasa, siz bir juftni qamchilashingiz mumkinsendvichlar - bular ham ajoyib.

Energiya qiymati

Qahvaning kaloriya miqdori ko'p jihatdan qanday qahva va nima bilan ishlatilishiga bog'liq. Misol uchun, agar siz limon va shakar bilan qahva tayyorlasangiz, u shakar tufayli juda yuqori kaloriya bo'ladi. Tatlandırıcı bo'lmasa, bu ichimlik faqat 2-3 kkal bilan chiqadi, bu juda kichik, agar u espresso bo'lsa. Biroq, oddiy latte yoki ko'zoynakli krujka kaloriya jihatidan munosib tort bo'lib chiqishi mumkin, shuning uchun siz bu bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Agar siz dietada bo'lsangiz, unda eng yaxshi variant - sut va shakar qo'shilmagan, limonli yangi pishirilgan espresso stakanidir. Shunday qilib, siz ochlikni qondirishingiz, dam olishingiz va sevimli ichimlikingizning ta'midan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Natijada shuni aytish kerakki, limonli qahvalarda deyarli hech qanday zararli omillar yo'q va yuqorida aytib o'tilganidek, uni deyarli hamma ichishi mumkin. Ammo shuni esda tutish kerakki, siz hatto foydali mahsulot bilan ham uni haddan tashqari oshira olmaysiz va bu yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, undan ehtiyotkorlik bilan va oqilona foydalaning, o'zingizni bezovta qilmang va o'lchovdan oshib ketmang.