2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Zafranli guruch - bizga Sharqdan kelgan ajoyib garnitura. Bu ziravorlar gullashning birinchi kunida to'plangan va keyin quritilgan krokus pistilidir. Guruchga uyg'un ta'mga ega bo'lish, taomga nozik hid va chiroyli sariq rang berish uchun za'faron qo'shiladi. Bu ziravorlar juda qimmat, ammo pishirish uchun sizga juda oz miqdorda kerak bo'ladi. Endi esa - za'faronli guruch retseptlari (foto ilova qilingan).
Klassik
Sizga nima kerak:
- stakan basmati guruch (siz har qanday oq guruchdan foydalanishingiz mumkin);
- to'rt osh qoshiq o'simlik yog'i;
- achchiq qalampir;
- sarimsoq chinnigullar;
- za'fran;
- timyan.
Qadamlar:
- Guruchni yaxshilab yuvib tashlang, toza boʻlguncha suvni almashtiring. Suvni to'kish uchun filtrda to'kib tashlang.
- Bir piyola ichiga qaynoq suv quyib, ichiga za'faron qo'ying.
- Achchiq qalampir toʻgʻralgan va urugʻlari olib tashlangan.
- Bskovorodkada yog'ni qizdiring, unga qalampir, timyan, sarimsoq (tozalanmagan) soling.
- Guruchni xushbo'y yog'ga soling va iloji boricha tezroq aralashtiramiz, shunda moy singib ketadi.
- Guruchga za'faronli suv quying.
- Bir yarim daqiqa qaynatib oling. Guruch suyuqlikning ko'p qismini o'zlashtirishi kerak.
- Yana bir stakan qaynoq suv quying.
- Suv qaynab ketguncha kutib turing va guruchni biroz qoplang, olovni minimal darajaga tushiring, qopqog'ini yoping, aralashtirmang. 5 daqiqaga qoldiring.
- Qopqoqni oching, idishning tarkibini yog'och spatula bilan aralashtiring. Agar guruch quruq bo'lsa, suv qo'shing, u ho'l bo'lishi kerak.
- Idoqni tuzlang, yoping va yana besh daqiqa pishiring.
Zafran qo'shilgan tayyor guruch maydalangan bo'lishi kerak, lekin quruq yoki ortiqcha pishmagan bo'lishi kerak. U yonmasligi kerak. Agar u hali tayyor bo'lmasa, bir osh qoshiq qaynoq suv qo'shing va yana uch daqiqa davomida qopqoq ostida pechka ustida turing. Guruch ortiqcha pishmagan.
Tovuq bilan
Bu an'anaviy ozarbayjon palovi - za'faron va tovuqli ikki rangli guruch. Taomning o‘ziga xosligi shundaki, guruch va go‘sht bir-biridan alohida beriladi.
Sizga nima kerak:
- za'fran;
- bir stakan oq guruch (basmati yoki yasemin);
- ikki stakan suv;
- uchta suyaksiz tovuq oyoqlari (yoki tana go'shtining boshqa qismlari);
- o'simlik yog'i;
- sarimsoq;
- piyoz va sabzi;
- tuz.
Qadamlar:
- Tovuq bo'laklarini skovorodkaga soling va o'simlik yog'iga qadar qovuringoltin jigarrang.
- Sarimsoq va piyozni maydalang, sabzini maydalang.
- Sabzavotlarni tovuq go'shti solingan skovorodkaga soling, yog' va tuz qo'shing, kuchli olovda qovuring. Barcha masalliqlar qovurilgach, suvga quying, qopqog'ini yoping, gazni o'chiring va taxminan bir soat qaynatib oling.
- Guruchni bir necha suvda yuvib tashlang, ozgina sho'rlangan suvda qaynatib oling.
- Safranga ozgina qaynoq suv quyib, oʻn daqiqaga qoldiring.
- Guruch pishganida, guruchning yarmiga za'faron suvini quying. Qolgan yarmi oq qolishi kerak.
- Tovuqning tayyorligini tekshiring. Uning go'shti yumshoq va yumshoq bo'lishi kerak.
Yuvilgan guruch va tovuqni issiq qilib bering.
Quruq mevalar bilan
Ushbu retsept bo'yicha tayyorlangan za'faronli guruch mazali, lekin ayni paytda juda foydali.
Sizga nima kerak:
- 70 g mayiz va o'rik;
- stakan guruch;
- osh qoshiq o'simlik yog'i;
- kichik piyoz;
- bir chimdim za'faron;
- bir chimdim maydalangan qora qalampir;
- tuz.
Qadamlar:
- Har xil idishlarda mayiz va oʻriklarni chorak soat davomida qaynoq suvga soling.
- Bir chimdim za'faron ustiga suv quying.
- Piyozni tozalang va mayda to'g'rang.
- Qovurilgan skovorodkada o'simlik yog'ini qizdiring va piyozni bir daqiqa qovuring.
- Guruchni skovorodkaga qo'shing va aralashtirib, taxminan ikki daqiqa pishiring, shunda u yog' bilan yaxshi to'yingan bo'ladi.
- Guruchga qaynoq suv quying, shunda ubutunlay yopdi. Yoping va taxminan 12 daqiqa pishiring.
- Guruchga za'faronli suv qo'shing, aralashtiring va yana ikki daqiqa pishirishda davom eting.
- Quritilgan mevalardan suvni to'kib tashlang va ularni tovaga soling. Qalampir, tuz qo'shing va aralashtiring.
Safronli guruch tayyor, uni plastinkalarga qoʻyish mumkin.
Sekin pishirgichda
Bu xushbo'y parhez taom va dengiz mahsulotlari, go'sht va baliq uchun ajoyib garnitür. Sekin pishirgichda za'faronli guruch tayyorlash juda oddiy.
Sizga nima kerak:
- ikkita ko'p stakan suv (siz go'shtli bulondan foydalanishingiz mumkin);
- 10g jeera;
- 40 ml o'simlik yog'i;
- koʻp stakan uzun donli guruch;
- maydalangan za'faron;
- 1 sabzi;
- 3 sarimsoq chinnigullar;
- bir chimdim zerdeçal;
- tuz.
Qadamlar:
- Sarimsoqni tozalang va pichoq bilan maydalang.
- Ko'p pishirgich idishiga o'simlik yog'ini quying, zira, za'faron, zerdeçal, sarimsoq, tuz va sabzi qo'shing, blenderda maydalang. Qovurish rejimida taxminan 7 daqiqa pishiring.
- Yuvilgan guruchni multivarkli idishga soling va hamma narsani aralashtiring. Qovurish rejimida taxminan 4 daqiqa pishiring.
- Guruchga suv yoki bulon quying va dasturlardan birini belgilang: Guruch, Karabuğday yoki Palov.
Pishirilgan guruchni multivarkdan chiqarib oling. Ko'katlar, baliq yoki go'shtli taomlar bilan xizmat qiling.
orkinos bilan
Sizga nima kerak:
- 300g uzun oq guruch;
- 1,5 l bulon (mol go'shti yoki sabzavotlar);
- o'z sharbatida orkinos bankasi;
- ikki chimdim za'faron;
- 50g Parmesan;
- piyozning yarmi;
- oq qalampir;
- zaytun moyi;
- tuz.
Qadamlar:
- Guruchni bir necha suvda yaxshilab yuvib tashlang (toza suv).
- Yarim piyozni mayda toʻgʻrang.
- Bulonni issiq bo'lguncha qizdiring.
- Qovurilgan idishga zaytun moyini quying va qizdiring. Piyozni panga soling, shaffof holatga keltiring.
- Zafran va darhol guruch qo'ying. Doimiy aralashtirib, past olovda ikki daqiqa qovuring.
- Bulonni sekin quying (taxminan 15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida qaynatib turing, doimo aralashtirib, yumshoq bo'lguncha).
- Okinos, maydalangan parmesan, murch va tuz seping.
- Sim olovda aralashtirib yana ikki daqiqa pishiring.
Asl taomni likopchalarga solib xizmat qilish mumkin.
Xulosa
Safronli guruch klassik sharqona taomdir. Oq guruch va olijanob ziravorlar kombinatsiyasi g'alaba qozonadi. Minimal miqdordagi ingredientlar bilan pishirilgan bo'lsa ham, u o'z-o'zidan ajoyib bo'ladi.
Tavsiya:
Sariq guruch va oddiy guruchdan afzalroq boʻlishi kerak boʻlgan boshqa guruch turlari
Guruch butun dunyoda juda mashhur. Har yili sholi yetishtiriladigan hududlar ko'payib bormoqda. Vaqt o'tishi bilan odamlar undan juda ko'p turli xil mazali va foydali taomlarni tayyorlashni o'rgandilar. 8000 yildan ko'proq vaqt davomida odamlar bu hosilni etishtirishdi, ammo, masalan, Evropa buni faqat o'rta asrlarning oxirlarida bilar edi
Kalamar va sabzavotli guruch: pishirish retseptlari
Kalamar va sabzavotli guruch oddiy va juda qoniqarli taomdir. Hatto tajribasiz oshpaz ham pishirishni engishi mumkin. Shunday qilib, siz kechki ovqat yoki tushlik uchun oddiy va tezkor variantlarni sevuvchilarga albatta yoqadigan bir nechta retseptlar bilan tanishishingiz mumkin. Siz pechda va sekin pishirgichda pishirishingiz mumkin. Shunday qilib, hamma uchun variantlar mavjud
Tozalanmagan jigarrang guruch: kaloriya, foyda va zarar, pishirish retseptlari
Bugungi kunda jigarrang guruch dunyodagi eng yaxshi past kaloriyali donlardan biri hisoblanadi. Bundan tashqari, ovqatlanish bo'yicha mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu don tarkibida tanaga foydali bo'lgan ko'p miqdorda moddalar mavjud. Ko'pincha mutaxassislar kontrendikatsiyalar haqida ogohlantiradilar. Jigarrang jigarrang guruchning foydalari va zarari qanday? Donning kimyoviy tarkibi qanday? Qanday qilib uni to'g'ri pishirish kerak? Jigarrang guruch retseptlari nima? Keling, bu haqda maqolamizda gaplashamiz
Meksika guruch aralashmasi: pishirish retseptlari
Bizning shov-shuv va shoshqaloqlikka to'la zamonaviy dunyomizda ba'zida to'liq sifatli taom tayyorlashga vaqt yo'q. Axir, oziq-ovqat tarkibida ham vitaminlar, ham minerallar bo'lishi kerak va ayni paytda yuqori kaloriya bo'lmasligi kerak. Ba'zi odamlar pechkada o'tkazadigan soatlarini qisqartirish uchun bir necha kun oldin pishiradilar. Va ko'pchilik hatto tez ovqatlanish bilan gunoh qiladi. Bu vaziyatdan chiqish yo'li bormi? Muzlatilgan sabzavotlar yordamga keladi
Dengiz guruch: xususiyatlari. Hind dengiz guruch: foydali xususiyatlari
Dengiz guruch don emas, hatto o'simlikdan olingan don emas. Hind dengiz guruchlari ruslarga ko'proq tanish bo'lgan choy va kefir qo'ziqorinlarining qarindoshi. Ammo dengiz guruchlari ichimliklarni yanada xilma-xil va sog'lom qilish imkonini beradi