2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Zig'ir urug'i yog'i inson tomonidan uzoq vaqtdan beri turli maqsadlarda ishlatilgan. U nafaqat iste'mol qilingan va ko'plab kasalliklarni davolashgan, balki yuz va sochlar uchun niqoblar yasagan va hatto bo'yoqlarni suyultirish uchun ham ishlatilgan.
Zig'ir urug'i yog'i juda foydali. U oshqozon-ichak trakti kasalliklarini davolaydi, xolesterolni pasaytiradi, diabet, saraton kasalligidan himoya qiladi va allergik reaktsiyalarning namoyon bo'lishini yo'q qiladi. Bu asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va kayfiyatni yaxshilaydi. Zaif bemorlar va bolalar uchun uni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Homiladorlik paytida uni qabul qilish juda muhim, chunki u bolaning to'g'ri rivojlanishiga yordam beradi.
Zig'ir urug'i yog'i vazn yo'qotish uchun samarali. Ichaklarni yaxshi tozalaydi, metabolizmni yaxshilaydi va ishtahani bostiradi.
Finse yog'i ko'pincha tashqi foydalanish uchun ishlatiladi: u kuyishlar, yallig'lanish kasalliklari va hatto terining radiatsiyaviy shikastlanishini davolaydi. Ushbu mahsulot ajinlarni kamaytiradi, kepekni kamaytiradi va terining holatini yaxshilaydi.
Zigʻir yogʻining bunday ajoyib taʼsirini qanday izohlash mumkin?
Hammasi uning kompozitsiyasida. Zig'ir urug'i yog'i ko'plab vitaminlarni o'z ichiga oladi. Va bororganizm tomonidan sintez qilinmaydigan, lekin uning ishlashi uchun juda foydali bo'lgan F vitamini. Bundan tashqari, bu yog'da baliq yog'idan ham ko'proq omega-3 yog 'kislotalari mavjud. Aytish mumkinki, zig'ir urug'i yog'i yoshlik eliksiri deb ataladigan ushbu moddaning yagona manbaidir.
Ko'pchilikda zig'ir yog'ini qayerdan sotib olish haqida savol bor.
Uni dorixonada sotib olgan ma'qul. U erda nafaqat zig'ir urug'idan toza yog', balki minerallar qo'shilishi bilan bug'doy urug'i, dengiz shimoli bilan aralashtirilgan. Selenli zig'ir moyi ayniqsa foydalidir, chunki bu elementning etishmasligiga olib keladi.
ko'rishning yomonlashishi va tez qarishi. Ammo boshqa oziq-ovqatlardan selen ko'pincha ichakning buzilishi tufayli yomon so'riladi va buning uchun uni zig'ir moyi bilan birlashtirdilar. Bu oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilaydi va selenning to'liq so'rilishiga yordam beradi.
Supermarketlarda endi zig'ir yog'i ham sotiladi. Ammo foydali bo'lishi uchun u to'g'ri tanlash imkoniyatiga ega bo'lishi kerak. U sovuq bosim ostida, quyuq shisha idishda saqlanishi va oltin jigarrang va tiniq rangga ega bo'lishi kerak. Yuqori sifatli moy achchiq bo'lmasligi kerak. Uning foydali xususiyatlarini saqlab qolish uchun uni pishirmasdan ovqatda ishlating va muzlatgichda saqlangan ma'qul.
Zigʻir yogʻidan qanday foydalanish kerak?
Uni don, kartoshka, salatlarga qoʻshish mumkin. Kuniga kamida ikki-uch osh qoshiq ichish tavsiya etiladi.
Ushbu shifobaxsh mahsulotni tashqaridan qoʻllashingiz mumkin.
Davolash uchunuchlari mo'rt va bo'lingan bo'lsa, ko'pirtirilgan sarig'i yoki maydalangan dulavratotu ildizi bilan yog'dan niqoblar qilish kerak.
Yuz terisini yumshoq va yumshoq qiladi, ajinlarni ketkazadi va namlaydi. Maskalar uchun u ko'pincha asal, tuxum sarig'i yoki limon sharbati bilan aralashtiriladi.
Zigʻir yogʻidan foydalanishga qarshi koʻrsatmalar yoʻq. Siz uni butun oilangiz bilan olib, ovqatga va turli qandolatchilikka qo'shishingiz mumkin.
Tavsiya:
Zig'ir kepagi: foyda va zarar. Kilo yo'qotish uchun zig'ir urug'ini qanday olish mumkin?
Metabolizmni normallashtirish, toksinlar va toksinlar tanasini tozalash va qo'shimcha funtni yo'qotish uchun zig'ir kepagidan foydalanish tavsiya etiladi. Bu ko'plab iz elementlari va vitaminlarga boy sog'lom mahsulotdir
Ayollar uchun zig'ir yog'ining zarari va foydasi. Zig'ir urug'i yog'i: xususiyatlari, qo'llanilishi va davolash
Zigʻir urugʻi yogʻi pishgan va quritilgan zigʻir urugʻidan olinadigan rangsiz yoki sargʻish yogʻli suyuqlikdir. U ovqatlanish uchun talabga ega, chunki unda yuqori darajada Omega-3 yog 'kislotalari va inson uchun zarur bo'lgan boshqa ko'plab moddalar mavjud
Zig'ir urug'i yog'li tvorog: mahsulotning maqsadi, qabul qilish qoidalari, kaloriyalari, ozuqaviy qiymati, tarkibi va foydali xususiyatlari
Sut mahsulotlari inson tanasi uchun muhim qurilish materiali ekanligi hech kimga sir emas. Va agar siz ularni bir qoshiq zig'ir moyi bilan tatib ko'rsangiz, siz turli kasalliklar uchun deyarli panatseya deb ataladigan taomni olasiz. Hech bo'lmaganda bu zig'ir moyi bilan tvorogning ko'plab sharhlari bilan tasdiqlanadi. Bu shundaymi yoki yo'qmi, bu maqolaning davomida muhokama qilinadi
Zig'ir yog'ini qanday tanlash mumkin? Zig'ir yog'ining ta'mi qanday bo'lishi kerak? Zig'ir urug'i yog'i: foyda va zarar, qanday qabul qilish kerak
Zigʻir yogʻi eng muhim oʻsimlik moylaridan biridir. U ko'plab vitaminlar, minerallar va boshqa foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Zig'ir yog'ini qanday tanlash mumkin? Maqolada mahsulotning foydali xususiyatlari, to'g'ri mahsulot va uning turlarini tanlash muhokama qilinadi
Katik: bu nima, qanday pishirish kerak, nima foydali va nima zarar etkazishi mumkin
Fermentlangan sut mahsulotlari butun dunyoda mashhur. Yogurt, kefir, smetana yoki fermentlangan pishirilgan sutni hamma biladi. Biroq, ko'proq ekzotik mahsulotlar ham bor - masalan, katyk. Bu nima, faqat osiyoliklar va bolgarlar bilishadi
