2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Ko'pchilik kuniga bir necha piyola choy ichishadi. Ushbu mahsulotning bir nechta navlari mavjud. Eng mashhuri qora choy. Ushbu ichimlik juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Lekin uni to'g'ri pishirish kerak.
Limonli choy ayniqsa boshqacha. Bu nafaqat immunitet tizimini mustahkamlaydi, balki tetiklantiradi. Lekin limonli choy organizm uchun qanchalik foydali? Unda qancha kaloriya bor? Limonli choy ichish uchun kontrendikatsiyalar bormi? Bu savollarning barchasiga ushbu maqolada javob beriladi.
Ichimlikning foydalari haqida
Ba'zi tadqiqotchilar limon qo'shib choy ichishni o'ziga xos an'ana deb aytishadi. Boshqa mamlakatlarda bu mevaning sharbati yoki qobig'i ichimlikka qo'shiladi.
Limonli choy turli kasalliklarga qarshi kurashadi, chunki u S vitaminiga boy. Aynan u organizmning himoya kuchini oshirishga yordam beradi.
Sovuqda bu ichimlik balg'amni olib tashlash va suyultirishga yordam beradi, shuningdek, terlashni rag'batlantiradi.
Limon kabi meva yurak-qon tomir tizimiga yaxshi ta'sir qiladi. Limonli choy targ'ib qiladimetabolik jarayonlarni optimallashtirish. Bundan tashqari, bu vazn yo'qotmoqchi bo'lganlar uchun juda yaxshi.
Shuningdek, bu ichimlik katta miqdorda antioksidantlar manbai hisoblanadi. Bir tilim limon bilan choyni muntazam iste'mol qilish qarish jarayonini sekinlashtirishga yordam beradi va xavfli o'smalarning rivojlanishini yo'q qiladi.
Sovuq ichimlik chanqoqni mukammal qondiradi va tetiklantiradi. Ma'lumki, qora choy tarkibida kofein mavjud. Sitrusli choyni o'rtacha iste'mol qilish buyraklar faoliyatini yaxshilashga yordam beradi, yurak faoliyatini optimallashtiradi va miya qon aylanishini yaxshilaydi. Aynan shu ichimlik antibakterial xususiyatga ega.
Ichimlikning zarari haqida
Bu choyning kontrendikatsiyasi bor. Shuning uchun uni juda ko'p miqdorda iste'mol qilmaslik kerak. Natijada, asab tizimining faoliyatining buzilishi, shuningdek, depressiv holatning rivojlanishi kabi oqibatlar bo'lishi mumkin. Kuniga taxminan uch stakan ichimlikni iste'mol qilish yaxshidir. Maksimal soni oltitadan oshmasligi kerak.
Qora choy kofein manbai bo'lgani uchun uni glaukomada iste'mol qilmaslik kerak. Lavozimdagi ayollar ham limon bilan juda ko'p choy ichishlari shart emas. Ularning kundalik nafaqasi ikki stakan.
Shuningdek, limonli kuchli qora choy ham uyqusizlikka olib kelishi mumkin.
Gastrit va oshqozon yarasi kabi kasalliklarga chalinganlar ham undan foydalanmasliklari kerak.
Shuningdek, tsitrus mevalariga allergik reaktsiyaga ega bo'lganlarni ham ta'kidlash kerak. Bu holda menga ichimlik ham beriladikontrendikedir.
Choyda qancha kaloriya bor?
Bu ichimlikning kaloriyasi past. Bir stakan choyda taxminan 26 kilokaloriya mavjud. Bunday holda, biz shakarsiz ichimlik haqida gapiramiz. Shirinlangan choy ko'proq to'yimli bo'ladi. Shunday qilib, 100 ml ichimlikda taxminan 29 kkal mavjud. Shunga ko'ra, katta kubokda - deyarli uch barobar ko'p.
Qora choy tayyorlash haqida
Bu ichimlikni qanday tayyorlash mumkin? Qanday bo'lmasin, choy paketlarini ishlatmang, chunki ularning tarkibi choy barglari changidir.
Shuning uchun haqiqiy choy barglarini bug'lash kerak. To'g'ri limonli choy retsepti nima? Ma'lum bo'lishicha, siz darhol ichimlikka bir parcha meva qo'shishingiz shart emas, chunki askorbin kislotasi qaynoq suvda qulab tushadi. Limon 65 daraja haroratda qo'shilishi kerak. Buni ichimlik 50 gradusgacha soviganida qilish yaxshidir.
Limonli yashil choy ichish mumkinmi?
Albatta mumkin. Yashil choy antioksidant ekanligi ma'lum. Bundan tashqari, u inson tanasidan toksinlar va chiqindilarni olib tashlashga yordam beradi.
Axir ular turli kasalliklarning rivojlanishiga hissa qo'shadi. Ushbu mahsulot limon bilan birgalikda immunitetni yaxshilaydi. Limonli yashil choy esa toksinlardan tozalaydi. Shuni esda tutish kerakki, bu ichimlikning tezligi olti stakandan oshmasligi kerak.
Zanjabil limonli choy retsepti
Ma'lumki, bu mahsulotlarning har biri o'ziga xos foydali xususiyatlarga ega.
Lekin qanday qilibzanjabil va limon bilan choy tayyorlaysizmi? Bu maqolaning ushbu qismida batafsil muhokama qilinadi.
Demak, birinchi navbatda zanjabil ildizi kerak. U maydalagichdan o'tkaziladi, so'ngra limon bilan birga surtiladi. Keyin kerakli miqdorda shakar qo'shing. Barcha tarkibni qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Ichimlikni 25 daqiqa davomida infuz qilish kerak. Bu choy inson tanasiga kuch beradi.
Bundan tashqari, siz boshqa ichimlik tayyorlashingiz mumkin. Zanjabil va limon bilan yashil choy retseptini ko'rib chiqing. Uni tayyorlash uchun ichimlik nomida ko'rsatilgan har bir ingredientdan bir choy qoshiq, shuningdek chinnigullar kerak bo'ladi.
Yashil choy avval pishiriladi. Boshqa idishda limon bo'laklari, zanjabil va chinnigullar qo'ying. Ular iliq suv bilan to'ldiriladi. Taxminan o'n daqiqa davomida infuz qilish kerak. Keyin tarkibni yashil choy bilan birlashtirish mumkin. Bu ichimlikka tatib ko'rish uchun asal ham qo'shiladi. Bunday choy immunitetni ko'tarishga yordam beradi, shuningdek, yog'larni faol ravishda yoqadi, deb ishoniladi. Shunday qilib, bu ichimlik vazn yo'qotmoqchi bo'lgan qizlar uchun javob beradi.
Bu limonni iste'mol qilish natijasida oshqozonning kislotaliligi oshishi bilan izohlanadi. Natijada, k altsiyning so'rilishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun inson tanasida bu komponent etarli bo'ladi. Ma'lumki, to'liqlikka olib keladigan k altsiy etishmasligi. Shuningdek, limon tarkibidagi S vitamini ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi.
Limon va zanjabilli choy qon aylanishini yaxshilaydi. Va tarkibidagi efir moylarioxirgi ingredient metabolizmni oshiradi.
Yana bir foydali ichimlik - limon va zanjabilli yalpiz choyi. Bu bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu ichimlik tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Ushbu choyni tayyorlash uchun sizga bir shirin qoshiq zanjabil, uchta yalpiz barglari va kekik kerak bo'ladi. Barcha ingredientlar qaynoq suv bilan quyiladi. Ichimlikni taxminan 15 daqiqa davomida infuz qilish kerak. Keyin tarkibga asal va limon qo'shiladi.
Yodda tuting, limonli choy juda foydali ichimlik, lekin uni haddan tashqari oshirib yubormang.
Tavsiya:
Limonli choy: foyda va sharhlar
Lemongrass, shuningdek, lemongrass deb ataladi, O'rta er dengizi mamlakatlarida mashhur o'simlik. O'simlik Janubiy Amerika va Osiyoda tabiiy tibbiyotda qo'llaniladigan ko'plab qimmatli shifobaxsh xususiyatlari bilan ajralib turadi. Lemongrass choyi antispazmodik, og'riq qoldiruvchi va antitussiv ta'sirga ega. Bundan tashqari, u xotira va diqqatni jamlash uchun yordam sifatida ishlatiladi
Ko’knorining foydalari va zarari. Ko'knori urug'lari: foyda va zarar. Ko'knori urug'lari bilan quritish: foyda va zarar
Ko’knori – o’zining munozarali xususiyatlari tufayli munozarali shuhrat qozongan hayratlanarli darajada chiroyli gul. Hatto qadimgi Yunonistonda ham odamlar bu o'simlikni aqlni tinchlantirish va kasalliklarni davolash qobiliyati uchun sevib, hurmat qilishgan. Ko'knorining foydalari va zarari asrlar davomida o'rganilgan, shuning uchun bugungi kunda u haqida juda ko'p ma'lumotlar to'plangan. Bizning uzoq ajdodlarimiz ham bu sirli gullarning yordamiga murojaat qilishgan. Afsuski, bugungi kunda bu o'simlikning inson tanasiga shifobaxsh ta'siri haqida kam odam biladi
Limonli choy: foyda va zarar. Homilador va emizikli onalarga limonli choy ichish mumkinmi? Mazali choy - retsept
Sizda "konfor" so'zi bilan qanday bog'liqlik bor? Yumshoq adyol, yumshoq, qulay stul, qiziqarli kitob va - bu shart - limonli bir piyola issiq choy. Keling, uy farovonligining oxirgi komponenti haqida gapiraylik. U, albatta, juda mazali - limonli choy. Ushbu ichimlikning foydalari va zararlari ushbu maqolada muhokama qilinadi. Biz choy va limon organizm uchun qimmatli mahsulot ekanligiga ishonardik va ular dietangizga kiritilishi shart. Ammo hamma ulardan foydalanishi mumkinmi?
Yashil choy kimlar uchun kontrendikedir? Yashil choy: foyda va zarar
Bugun biz sizlarga yashil choyda kim kontrendikedir ekanligi haqida gapirib beramiz. Bundan tashqari, taqdim etilgan maqoladan siz ushbu mahsulot qanday tarkibga ega va qanday shifobaxsh xususiyatlarga ega ekanligini bilib olasiz
Limon balzamli choy: foyda va zarar. Limon balzamli yashil choy
Melissa choyining sog'liq uchun qanday foydalari bor? Limonli balzam choyini tez-tez ishlatish erkaklarga qanday zarar etkazishi mumkin?
