Vitaminli choy: yig'ish, saqlash, tayyorlash, retseptlar va xususiyatlar

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Xushbo'y mazali choy qimmat vitamin komplekslarini almashtirishi mumkin. Shuning uchun, agar siz yaqinlashib kelayotgan qish mavsumida SARS va shamollashsiz omon qolmoqchi bo'lsangiz, yozda siz foydali o'tlarni yig'ishni boshlashingiz kerak. Bu turli yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin. O'zingiz yig'ib oling, dorixonada o'tlarni sotib oling yoki ularni saytingizda etishtiring. Vitaminli choy butun oila uchun katta yordam bo'ladi, ayniqsa mavsumdan tashqari.

Tabletlarga muqobil

Haqiqatan ham choy ichish iksirlarga qaraganda ancha yoqimli. Siz ko'plab o'tlardan mazali va foydali vitamin choyini tayyorlashingiz mumkin. Bundan tashqari, rezavorlar va mevalardan foydalaning, ichimlikning ta'mi bundan faqat foyda keltiradi. Smorodina barglari, Seynt Jonning go'shti, tansy bu maqsadlar uchun juda mos keladi. Do'lana mevalari ichimlikka o'ziga xos joziba bag'ishlaydi. Bu vitaminli choyni topishning yagona yo'li. Chunki har safar u har xil bo'ladi, shirin ta'mi yoki boy ta'mi bilan.oʻtloq oʻtlarining hidi.

Xarid qilish va saqlash

Bo'sh vaqtingiz yetarli bo'lsa, o'zingiz xushbo'y o'tlar va sog'lom mevalar tayyorlab, uni foydali o'tkazishingiz mumkin. Bu holatda vitaminli choy ham juda hamyonbop.

Yalpiz, timyan, gulli Avliyo Ioann goʻshti yigʻing. Shuning uchun, urug'larning pishishi uchun o'simliklarning bir qismini qoldirish kerak. Yig'ish uchun eng yaxshi vaqt quruq mavsumdir. O'z yaqinlarini mazali ichimlik bilan xursand qilishni xohlaydiganlar uchun vitaminli choy retseptlari katta yordam beradi. Bugun biz bir nechta variantlarni ko'rib chiqamiz, ularning har biri sizga yoqadigan bo'lishi mumkin.

Dorivor o'tlarni saqlash uchun odatda turli xil qoplardan foydalaniladi. Xushbo'y o'tlar mahkam yopiq qopqoqli shisha idishlarda eng yaxshisidir. Qopqoqga yorliq yopishtirishni unutmang. Shuni esda tutish kerakki, o'tlar faqat ikki yil davomida saqlanishi mumkin. Shuning uchun, ko'p miqdorda zaxira qilmang. Yaroqlilik muddati tugagach, o'tlarni faqat tashqi foydalanish uchun ishlatish qoladi. Ya'ni, vannalar tayyorlash, kosmetik losonlar, shuningdek, sochlarni yuvish. Siz o'tlarni maydalashingiz, zig'ir to'rva ichiga quyishingiz va yostiqchaga qo'yishingiz mumkin. Bunday holda, muloyim hid sizga ajoyib uyqu beradi.

Foydali ingredientlar

Bu nafaqat oilangizning sevimli taomlaridan biriga aylanishi mumkin bo'lgan mazali ichimlik, balki to'liq multivitamin hamdir. Bundan tashqari, vitaminli o'simlik choyi sovuqni mukammal darajada engadi. Va u ko'pincha buni yaxshiroq qiladi.farmatsevtik preparatlar, har qanday holatda, juda ehtiyotkorlik bilan.

Bu choyni foydali moddalar manbai deb hisoblash mumkin. Bunday boy kompozitsiya kasalliklarning oldini olishga yordam beradi. O'simlik choyi mavsumiy shamollashning oldini olish uchun ajoyib vositadir. Ko'pincha qon bosimi bilan bog'liq muammolarga duch keladigan bolalarga, homilador ayollarga, nafaqaxo'rlarga xotirjamlik bilan bering. Asosiysi, uni to'g'ri tayyorlash va iste'mol qilish.

Har bir ichimlik noyobdir

Ma'lum bir to'plam tarkibiga aynan nima qo'yganingizga qarab, foydali moddalar va iz elementlarning miqdori bo'ladi. Har kim vitaminli o'simlik choylarini o'z xohishiga ko'ra tayyorlaydi, shuning uchun ikkita bir xil kompozitsiya mavjud emas.

• Rosehip choyi boshqa mikroelementlardan tashqari S vitaminining boy manbaidir. Bu insonga o'ziga xos ta'sir ko'rsatadi. Uning qiymatini tarkibida P, E va A vitaminlari mavjudligi bilan izohlash mumkin. Bu ichimlik juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Siz uni ajoyib ta'm uchun, mavsumiy shamollashning oldini olish yoki davolash uchun ichishingiz mumkin.
• Smorodina choyi. Uning barglari va mevalari ayniqsa vitamin C ga boy. Ya'ni ichimlik immunitetni mustahkamlashga yordam beradi va beriberi bilan kurashadi. Askorbin kislotaning etarli miqdori shamollash va grippdan himoya qiladi.
• Vitaminli o'simlik choyi. Dorivor va xushbo'y o'tlar malina, smorodina va qulupnay barglari bilan birgalikda boy va juda yoqimli ta'm beradi. Bundan tashqari, ichimlik ko'pchilikni birlashtiradishifobaxsh xususiyatlari.

To'plamni qanday qilib to'g'ri tuzish kerak

Vitaminlar to'plamining tarkibi juda boshqacha bo'lishi mumkin. Unda faqat bitta xushbo'y o't bo'lishi kerak, shunda uning boy xushbo'y hidi boshqalarni to'xtatmaydi. Bu yalpiz, kekik yoki oregano bo'lishi mumkin. Unga bir yoki bir nechta neytral qo'shilishi kerak. Keyin guldasta eng aniq bo'ladi. Bundan tashqari, nafaqat ta'm sifatini, balki har bir o't tarkibidagi efir moylarining bir-biri bilan muvofiqligini ham hisobga olish kerak.

O'tlarni aralashtirishda ularning har birining kontrendikatsiyasini hisobga olish kerak. Bu sizning shaxsiy xavfsizligingiz uchun zarur. Notanish o'simliklar eng yaxshi to'lovlarga kiritilmagan. Tajribali o'simlikshunoslarning retseptlaridan foydalanish yaxshidir.

Vitaminli choyni qachon va qanday ishlatish kerak

Sharhlar ba'zida bunday ichimlikdan keyin siz uxlashni xohlayotganingizni yoki aksincha, odam uyqusizlikdan aziyat chekayotganini ta'kidlaydi. Bu faqat bitta narsani aytadi. Siz choyni noto‘g‘ri ichyapsiz, to‘g‘rirog‘i, noto‘g‘ri vaqtda ichyapsiz.

Uygʻonganingizdan soʻng darhol tonik ichimlik ichgan maʼqul. Buning uchun yalpiz va limon o'tlari mos keladi.

Kechasi romashka, malina, o't o'tlarini pishirish yaxshidir. Bunday ichimlik yoqimli ta'mga ega, shuningdek, iloji boricha dam olishga va yaxshi uyquga moslashishga yordam beradi.

Tajribali o'simlikshunoslarning aytishicha, tananing umumiy reaktsiyasidan tashqari, individual reaktsiya ham mavjud. Shuning uchun birinchi doz minimal qism bo'lishi kerak. Yozda siz undan ichimlik tayyorlashingiz mumkinyangi uzilgan gullar va barglar va qish uchun ularni kelajakda foydalanish uchun quriting. Foydali xususiyatlar asosan quritilganidan keyin va qaynoq suv bilan qaynatilgandan keyin saqlanib qoladi.

Qarag'ay ignalaridan vitaminli choylar

Bu ajoyib salomatlik mustahkamlovchi. Sovuqqonlik bilan mukammal yordam beradi va oldini olish uchun ham, davolash uchun ham ishlaydi. Bunday vosita ayniqsa beriberi uchun yaxshi. An'anaviy tabiblar ham charchoq uchun bu choyni tavsiya qiladilar.

Ba'zi retseptlarni ko'rib chiqaylik:

• Qarag'ay ignalaridan vitaminli ichimlik. Siz kuniga bir stakan ichishingiz kerak. Kurslar orasida siz kamida 3 kun tanaffus qilishingiz kerak. Choy tayyorlash uchun sizga 4 osh qoshiq kerak bo'ladi. sadr ignalari, 600 ml suv va 2 choy qoshiq. limon sharbati. Ignalilarni yuvish, kesish, sovuq suv quyish va limon sharbati qo'shish kerak. 3 kunga qoldiring.
• Yallig'lanishga qarshi va siydik haydovchi choy. Bu barcha ichki organlarning ishini faollashtiradi. Pishirish uchun siz uchta qoshiq igna, ko'k barglari va lingonberries olishingiz kerak. Bundan tashqari, archa rezavorlarini ham qo'shishingiz mumkin. Choy tayyorlash juda oson. Ikki choy qoshiq aralashmani choynakga solib, bir stakan suv quyib, 5 - 7 daqiqa turib olish kifoya.

Tayga choyi

Asab tizimiga ajoyib ta'sir qiladi. Shu bilan birga, siz har kuni tananing salbiy reaktsiyasidan qo'rqmasdan foydalanishingiz mumkin. Bu bolalar uchun ajoyib vitaminli choy. U tanani vitaminlar va mikroelementlar bilan to'yintiradi va boshqa narsalar qatorida faol kundan keyin tinchlantiradi va yaxshi dam olishga imkon beradi.tunda. Ichimlik tarkibiga teng nisbatda bergeniya va smorodina, yalpiz, timyan, qulupnay, malina va lingonberries kiradi.

Qrim guldastasi

Kuz va bahorda terim juda mashhur. Uni uyda tayyorlash juda oson. Vitaminli Qrim choyi muvozanatli, vitaminlarga boy o'simlik aralashmasi bo'lib, farovonlikni yaxshilaydi va ayniqsa, kuzgi shilimshiq va qishki sovuqlarda foydalidir.

Tarkibiga limon balzami va timyan, atirgul, oregano va kalendula kiradi. Siz har bir turdagi bitta paketni olib, ularni bir-biriga aralashtirishingiz mumkin. Shundan so'ng, bir stakan qaynoq suv uchun bir choy qoshiqni pishirish mumkin bo'ladi. Ichimlik ta'mga yoqimli bo'lib chiqadi, hatto shakar ham talab qilinmaydi. Agar so'ralsa, bir necha tomchi limon sharbatini siqib qo'yishingiz mumkin. Keyin choy yoqimli nordon bo'lib chiqadi. Asal qo‘shsangiz, shirinroq bo‘ladi.

Choy "Oltoy guldastasi"

Bu foydali vitaminlar, antioksidantlar va minerallarning haqiqiy ombori. Kuzda yordam beradigan foydali iz elementlarning ajoyib kokteyli. Oltoy vitaminli choyi tarkibida antioksidantlar va minerallar ombori mavjud. Unda quyidagi komponentlar mavjud:

• Qora smorodina barglari.
• Atirgullar. Tananing umumiy qarshiligini oshiradigan ajoyib multivitamin.
• Yalpiz - ovqat hazm qilishni normallantiradi.
• Aroniya mevalari. Tananing himoya kuchini oshiring va yod manbai hisoblanadi.
• Dengiz itshumurti barglari. Antioksidantlar manbai.
• Malina bargi. Umumiy tonik.
• Melissa. Tanani tetiklashtiradi va tetiklashtiradi.
• Kalendula. Efir moylariga boy.

Barcha oʻtlar Oltoyning ekologik toza hududlarida yigʻilgan. Yovvoyi o'simliklar ehtiyotkorlik bilan ishlanadi, bu sifatga ta'sir qiladi. O'simlik va mevalarning har bir turi faqat foydalilik nuqtai nazaridan eng oqlangan paytda yig'iladi. O'tlar mexanik quritish va kesishga duchor bo'lmaydi. Bu ijobiy fikr bildiradi. Vitaminli choy tanaga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi, muntazam ravishda foydalanish mumkin. Ammo bu ayniqsa kuzda tavsiya etiladi. Yil davomida kurslarni ichishingiz mumkin, ayniqsa dietada sabzavot va mevalar kam bo'lsa.

Xulosa oʻrniga

Koʻrib turganingizdek, har doim qora choy ichish shart emas. Ajoyib alternativa sog'lom o'tlar va rezavorlardan tayyorlangan ichimlik bo'lishi mumkin. Bu sizni yorqin va g'ayrioddiy ta'm bilan quvontiradi. Bundan tashqari, bunday choy vitaminlar va minerallar manbai bo'lib, kasalliklardan himoya qiladi.

Agar hovlida kuz bo'lsa, demak, qadrdon sumkalarni olish vaqti keldi. O'zingiznikini yaratishga vaqtingiz yo'q edimi? Bu muhim emas, ularni faqat dorixonada sotib olishingiz mumkin. Bunday holda, ichimlikni tayyorlash kamroq vaqt talab etadi, chunki ko'pchilik ishlab chiqaruvchilar o'tlarni alohida pishiriladigan sumkalarga oldindan qadoqlashadi. An'anaviy tibbiyot sohasidagi mutaxassislar ulardan foydalanishni tavsiya etmaydi. O'tlarni sopol choynakda pishirish juda yaxshi. Keyin ular o'zlarining to'liq ta'mi, xushbo'yligi va guldastasini to'liq ochib beradi.