2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Balki har bir inson hayotida kamida bir marta shirinlik iste'mol qilgandir. "Lyovushka" deb nomlangan shirinliklar juda mazali va jozibali, ammo ular tarkibida qanday sirlarni yashiradi va ular inson tanasiga foyda keltiradimi?
Tarkibi
"Levushka" shirinliklarining tarkibi quyidagi elementlarni o'z ichiga oladi:
- shakar;
- quyultirilgan sut;
- ezilgan kakao;
- pektin (jellashtiruvchi vosita sifatida);
- kakao moyi;
- o'simlik yog'i;
- tuz;
- karragenan;
- tabiiy lazzatlar;
- bo'yoqlar.
Mahsulotdagi BJU (oqsillar, yog'lar va uglevodlar) nisbatiga ham e'tibor qaratish lozim. 100 gramm mahsulot uchun 1 gramm oqsillar, 7,4 gramm yog'lar va 74,4 gramm uglevodlar mavjud. 100 gramm shirinliklarning kaloriya tarkibi 371 kaloriya.
Foydali xususiyatlar
"Levushka" shirinliklari tarkibida ko'p miqdordagi kimyoviy elementlar mavjudligi sababli, ularning foydali xususiyatlari haqida ko'p gapirish mumkin bo'lmaydi. Shunga qaramay, ular qisqa vaqt ichida ochlikni qondirishga va tanani energiya bilan ta'minlashga qodir.
Bundan tashqari, mahsulotda ancha katta bo'lgan uglevodlar qon aylanish tizimini normallashtirishga, zararli infektsiyalarni olib tashlashga va yallig'lanish jarayonlarini to'xtatishga yordam beradi.
Shuningdek, "Lyovushka" shirinliklarining foydalari ko'p jihatdan ularni qachon va qancha ishlatishga bog'liq. Kuniga shirinliklar normasi 50 grammdan oshmasligi kerak. Iste'mol qilish uchun eng yaxshi vaqt - tushlikdan keyin. Shokolad mahsulotlarini ertalab va kechqurun iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
Tanaga zarari
Koʻpchilik shirinliklarning organizmga zarari haqida biladi. "Slavyanka" shirinliklari bundan mustasno emas. Shirinliklarning zarari quyidagicha:
- Konfet tishlarga katta zarar etkazishi mumkin. Agar Levushka shirinliklarining yarim chaynalganligini hisobga olsak (ular tishlarga yopishib qoladi), unda bu masalaga imkon qadar jiddiy yondashish kerak.
- Konfetli mahsulotlar bolada giyohvandlikka olib kelishi mumkin, shundan keyin bolangizni ulardan sutdan ajratish oson boʻlmaydi.
Ko'pchilik konfetga qaramlikning mavjudligiga ishonmasligi mumkin. Shunga qaramay, odamlar har bir konfetdan keyin to'yinganlik kelguncha ko'proq va ko'proq ovqatlanishga harakat qilishadi. Bunday qaramlikning oqibatlari gastrit yoki undan ham yomoni oshqozon yarasi paydo bo'lishi mumkin.
Shuningdek, agar siz konfetlarni koʻp va tez-tez iste'mol qilsangiz, semirib ketish xavfi mavjud. Yuqorida ko'rib turganingizdek, Levushka shirinliklari yuqori kaloriya mahsulotidir. Farzandini bunday shirinliklarga o‘rgangan ota-onalar o‘g‘li yoki qizining qanday qilib vazn ortishi va sog‘lig‘ida muammolar paydo bo‘la boshlaganini sezmasligi mumkin.
Tavsiya:
Ayçiçek urug'lari: tarkibi, kaloriya tarkibi, tanaga foydalari va zarari
Uzoq vaqt davomida odamlar kungaboqar urug'ini faqat oziq-ovqat mahsuloti sifatida qabul qilishgan. Odamlar kungaboqar urug'ining foydalari va zarari haqida ancha keyin bilib oldilar. Ammo ushbu mahsulotni ishlatish natijasida sog'liq muammolarini oldini olish uchun aynan shu nuqtaga maksimal darajada e'tibor berish kerak
Tvorog: tanaga foydalari va zarari, tarkibi, kaloriyasi, qanday tanlash va saqlash
Zamonaviy dunyoda tvorog ham juda mashhur oziq-ovqat mahsuloti hisoblanadi. U oson hazm bo'ladi va ko'plab mahsulotlarga mos keladi. Tvorogning foydali xususiyatlari o'sib borayotgan organizm va keksa odamlarning sog'lig'ini mukammal darajada aks ettiradi. O'z vaznini nazorat qiladiganlarning ratsionida ham ajralmas hisoblanadi
Cho'chqa go'shtining zarari: tarkibi, ozuqaviy qiymati, foydalari va zarari
Mamlakatimizda go'shtning eng mashhur turlaridan biri cho'chqa go'shti hisoblanadi. U ajoyib ta'mga, yaxshi energiya qiymatiga va boshqa mahsulotlarga nisbatan arzon narxga ega, shuning uchun u juda ko'p miqdordagi idishlarni tayyorlash uchun pishirishda keng qo'llaniladi. Biroq, shunga qaramay, ko'plab shifokorlar va dietologlar doimiy ravishda odamlarni bu turdagi go'shtni iste'mol qilishni to'xtatishga chaqiradilar, chunki bu go'sht inson tanasiga salbiy ta'sir qiladi
"Martini": kaloriya tarkibi, tarkibi, foydalari va zarari
"Martini" kabi mashhur alkogolli ichimlik haqida kam odam eshitmagan. Bu yumshoq vermut, ayniqsa, adolatli jinsiy aloqa vakillari tomonidan yaxshi ko'riladi. Shunga qaramay, hamma ham Martinining kaloriya tarkibi va uni parhez paytida va vazn yo'qotish paytida ichish mumkinmi, deb o'ylamaydi. Ushbu maqolada ichimlikning tarkibi, energiya qiymati va boshqa xususiyatlari haqida ko'proq ma'lumot beriladi
Simit: kaloriya tarkibi, tarkibi, tanaga foydalari va zarari
Bolalikdan hamma choy uchun dumaloq tiniq uzuklar ko'rinishidagi mazali taomlarni biladi. Simitlar, quritgichlar, simitlar bir xil texnologiyadan foydalangan holda tayyorlangan, ammo turli nomlarga ega bo'lgan bog'liq narsalardir. Bu shirinliklar raqamga qanday zarar keltiradi va simitlarning kaloriya tarkibi qanday?
