Kechqurun pivoning o'rnini nima egallashi mumkin? Pivoga bo'lgan ishtiyoqdan qanday qutulish mumkin? Pivo o'rniga kvas

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Bugungi kunda, mutaxassislarning fikricha, jamiyat kasalliklaridan biri spirtli mahsulotlarga haddan tashqari qaramlikdir. Pivoning alkogol darajasi past bo'lganligi sababli, ko'pchilik uni ichish xavfsiz deb noto'g'ri hisoblashadi, chunki u giyohvandlikka olib kelmaydi. Albatta, agar siz ushbu ko'pikli mahsulotni boshqa spirtli ichimliklar bilan solishtirsangiz, unda spirtli ichimliklar kamroq bo'ladi. Biroq, pivoning o'ziga xosligi shundaki, ko'plab iste'molchilar unga nisbatan og'riqli istakni giyohvandlik sifatida qabul qilmaydi. Biroq, muammoni tushunib etgan va pivoga bo'lgan ishtiyoqdan qanday qutulish kerakligi bilan qiziqqan odamlar toifasi bormi? Buni bir necha usul bilan amalga oshirish mumkin. Ushbu maqolada pivo ichishni qanday to‘xtatish haqida bilib oling.

Giyohvandlik haqida

Sharhlarga ko'ra, ko'pchilik uchun ish kunidan keyin pivo ichish odatiy hol hisoblanadi. Dastlab, bu mahsulot bir oz dam olish yoki chanqoqni qondirish uchun mast bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan bu istak qayta tug'iladi va odam qaram bo'lib qoladi. Ular aytganidekMutaxassislar, har kuni kechqurun pivo ichish sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Misol uchun, agar siz har kuni ikki quti pivo ichsangiz, vaqt o'tishi bilan odamda semirish, nafas qisilishi va taxikardiya rivojlanishi mumkin. Gap shundaki, pivo ancha yuqori kaloriyali, zichligi yuqori mahsulotdir.

Semptomlar haqida

Bugungi kunda pivo juda hamyonbop ichimlik hisoblanadi, uni hatto eng yosh ayollar ham sotib olishlari mumkin. Bu nima uchun ayollar orasida pivo alkogolizmi avj olganini tushuntiradi. Ushbu kasallikni davolashga ixtisoslashgan narkologlar giyohvandlikning bir nechta belgilarini aniqladilar:

• Jismoniy yengillik jarayonlari va ko'pikli ichimlikdan foydalanish o'rtasida barqaror psixologik bog'liqlik mavjudligi.
• Uzoq muddat abstinentlik natijasida asabiylashish va asabiylashish kuchayishi kuzatiladi.
• Kam alkogolli mahsulotlarni iste'mol qilgandan keyin osilib qolish paydo bo'ladi.
• Agar odam kuniga bir litrdan ortiq pivo ichsa.

Oqibatlari haqida

Ayolni kechqurun pivo ichishni qanday to'xtatish kerakligi haqidagi savol juda dolzarb. Bunday qiziqish ko'pikli mahsulotning o'simlik tarkibiy qismlari ayol jinsiy gormonini ishlab chiqarishga yomon ta'sir ko'rsatishi bilan bog'liq. Natijada, bu umumiy farovonlikka salbiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, yurak mushaklarining anatomiyasi pivodan o'zgaradi, organlar endi kerakli darajada ishlamaydi. Buyraklar va genitouriya tizimi tezroq eskiradi. Pivoning rivojlanishini hisobga olgan holdajigar va buyrak etishmovchiligi, qon bosimi ko'tariladi va kuch kamayadi, ko'pchilik erkaklar uchun kechqurun pivo ichishni qanday to'xtatish kerakligi bilan qiziqishadi?

Pivoga qaramlikdan qanday qutulish mumkin?

Yomon odatni tugatish uchun siz turmush tarzingizni o'zgartirishingiz yoki ko'pikli mahsulotning analogini topishingiz kerak bo'ladi. Kechqurun pivoni qanday almashtirish kerakligi haqidagi savol dolzarb bo'lib qoladi, chunki turli xil ichimliklar orasida analogni topish juda qiyin. Spirtli kokteyllarda, sharob yoki martinida tanish achchiq ta'm yo'q. Ehtimol, siz psixoterapevt va narkolog yordamisiz qilolmaysiz. Bunday hollarda davolash radikal, tibbiy usullar bilan amalga oshiriladi. Biroq, siz o'zingizga qaramlikni engishga harakat qilishingiz mumkin. Sharhlarga ko'ra, ijobiy natija berishi mumkin bo'lgan bir qancha samarali usullar mavjud.

Kechqurun pivoning o'rnini nima egallashi mumkin?

Mutaxassislarning fikricha, yuqori kaloriyali taom koʻpikli ichimlikka yaxshi muqobil boʻladi. Asosiysi, u mazali va zavq bag'ishlaydi. Faqat oshqozonni to'ldirish muhim emas. Agar bu marosimga aylansa yaxshi bo'ladi. Kechqurun pivoni qanday almashtirishni bilmaganlar uchun hali ham meva, pishloq, xurmo va yong'oqli choy tavsiya etilishi mumkin. Ko'pchilik spirtli ko'pikli ichimlikni kakao, sutli kokteyllar va yogurtlar bilan almashtiradi. Urug'lar, yong'oqlar va quritilgan mevalar bilan, ularning kaloriya miqdori yuqori bo'lganligi sababli, ehtiyot bo'lishingiz kerak. Sharhlarga ko'ra, past alkogolli ko'pikli mahsulotni uzoq vaqtdan beri ishlatib kelayotgan odamlar uni almashtirish deyarli mumkin emasligini ta'kidlashadi.hech narsa. Bu pivo nima uchun butun dunyoda mashhurligini tushuntiradi. Biroq, mutaxassislarning fikriga ko'ra, pivo o'rniga kvas ichish yaxshidir.

Bu ko'pikli ichimlikning yagona eng yaqin analogi hisoblanadi. Kvassda oz miqdorda spirtli ichimliklar ham mavjud. Shu kabi ingredientlar kvas va pivo ishlab chiqarishda qo'llaniladi. Bu nima uchun spirtli ichimliklarga o'rganmagan odamlar bu ichimlikdan bir stakan ichgandan keyin ham ozgina mast bo'lishlarini tushuntiradi. Uyda qayin sharbatidan kvas tayyorlash haqida ko'proq o'qing.

Nonli kvas

Ichishni to'xtatish uchun pivo o'rnini nima egallashi mumkinligiga qiziquvchilarga ushbu ichimlikni ichishni boshlash tavsiya qilinishi mumkin. Sizga yangi qayin sharbati (3 litr), javdar noni (300 g), shakar (yarim stakan) va smorodina barglari kerak bo'ladi. Birinchidan, sharbat doka bilan filtrlanadi, keyin esa isitiladi. Uni qaynatishga keltirish shart emas. Non ehtiyotkorlik bilan kub shaklida kesiladi. Keyin ular pechda quritiladi. Chuqur idishdagi hosil bo'lgan krakerlar sharbat bilan aralashtiriladi, so'ngra shakar bilan ziravorlanadi. Endi aralashmani yuvilgan smorodina barglari bilan to'ldirish mumkin. Idish doka bilan qoplanganidan keyin va issiq joyda bir necha kunga qoldiriladi. Sharhlarga ko'ra, fermentatsiya 3 kundan 5 kungacha davom etadi. Ushbu davrdan keyin kvas filtrlanadi va shishaga solinadi. Mahsulotlarni qorong'i va salqin joyda saqlang. Agar siz hamma narsani to'g'ri qilsangiz, yoqimli non ta'miga ega bo'lgan juda xushbo'y ichimlikka ega bo'lasiz.

Mayiz bilan

Uyda mayiz bilan qayin sharbatidan kvas tayyorlashingiz mumkin, bu fermentatsiyani tezlashtiradi. Bundan tashqari, ichimlik juda shirin va ko'zga tashlanmaydigan mevali ta'mga ega bo'ladi. Tarkibi quyidagi ingredientlar bilan ifodalanadi:

• Qayin sharbati. 5 l.
• Mayiz (50g).
• Shakar (200g).
• Limon (ikki dona).

Birinchi navbatda sterillangan idishga yuvilmagan mayiz, bir osh qoshiq shakar va iliq qayin sharbati (300 ml) solinadi. Tarkibi aralashtiriladi va doka bilan qoplanadi. Aralashmani qorong'i joyda xona haroratida uch kun davomida quying. Xamir tayyor bo'lgach, uni filtrlangan qayin sharbati bilan chuqur idishda aralashtirish kerak. Keyin ikkita limondan qobiq ehtiyotkorlik bilan chiqariladi va sharbati siqib chiqariladi. U shakarning qolgan qismi bilan birga xamirturushga qo'shilishi kerak. Aralash yaxshilab aralashtiriladi va yana doka bilan qoplanadi. Shunday qilib, konteyner 15 soat turishi kerak. Eng oxirida kvas filtrlanadi va shishaga solinadi. Uni salqin joyda ham saqlash kerak.

Mead tayyorlash haqida

Agar siz kechqurun pivoni qanday almashtirishni bilmasangiz, buni mead kabi qadimiy ichimlik tayyorlash orqali qilishingiz mumkin. U hop va xamirturushdan tayyorlanadi. Biroq, bu mahsulot uchun m alt taqdim etilmaydi. Meadning amber rangi va shirin ta'mi bor. Pivo kabi, u ham mast qiladi, ammo sog'liq uchun zararli deb hisoblanmaydi. Bundan tashqari, ushbu ichimlikda mavjud bo'lgan asal tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. TayyorlashMead uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:

• Asal (1 l.).
• Suv (2 l.).
• 100 g hop va xamirturush.

Meadni vaqti-vaqti bilan ko'pikni olib tashlab, bir soat qaynatib oling. Keyin ichimlik soviydi va xamirturush va hop bilan ziravorlanadi. Aralashdan keyin suv muhriga to'rt kun davomida quyish kerak. Fermentatsiya tugagach, ichimlik filtrlanadi va shishaga solinadi. Medovuxa nordon-shirin bo'lib chiqadi. Uning ta'mi bevosita asalning sifati va miqdoriga bog'liq.

Hayot tarzini oʻzgartirish

Ko'plab sharhlarga ko'ra, sport pivoga ajoyib muqobil bo'ladi. Agar biror kishi har kuni ertalab yugurishni maqsad qilgan bo'lsa, u kechqurun pivo ichmaydi.

Mast qiluvchi mahsulotlardan uzoq vaqt foydalanishdan keyin jismoniy faoliyatni boshlashga qaror qilganlar uchun dastlab yurak va qon tomirlari xolesterin bilan tiqilib qolgandek tuyuladi. Nafas olish qiyin va sayoz bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan chekinish belgilari o'tib ketadi va siz to'g'ri yo'lda ekanligingizni bilishdan mamnun bo'lasiz. Ertalabki mashq va yugurishdan so'ng, kechqurun bir stakan pivo ichgandan ko'ra o'zingizni ancha yaxshi his qilasiz.

Xobbi

Agar sport siz uchun mutlaqo nomaqbul boʻlsa, oʻzingiz uchun boshqa mashgʻulot topishingiz kerak boʻladi. Asosiysi, bu sizdan jismoniy majburiyatni talab qiladi. Yugurish va mashq qilishdan tashqari, ko'plab pivo ichuvchilar stol o'yinlariga qaram bo'lishadi. Ular keng ko'lamda taqdim etilganassortiment, va shuning uchun sizning manfaatlaringiz uchun ulardan birini tanlash muammo bo'lmaydi. Shuningdek, siz kitob o'qish yoki san'at bilan shug'ullanishni boshlashingiz mumkin. Misol uchun, rasm chizish, suratga olish, tabiatga borish, kinoteatrlarga yoki boshqa ko'ngilochar va madaniy muassasalarga tashrif buyurish. O'zlarini chalg'itish uchun ayollar trikotaj, tikuvchilik va hokazolar bilan shug'ullanadilar. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ko'p odamlar pivo ichishadi, chunki ular biror narsa bilan to'ldirish kerak bo'lgan bo'sh vaqtlari ko'p. Krujka bilan o'tirishdan ko'ra qiziqarliroq narsani topsangiz yaxshi bo'lardi.

Qaerdan boshlash kerak?

Ichishni to'xtatish va shu bilan birga asab tizimini shikastlamaslik uchun kundalikni boshlaganingiz ma'qul. U erda siz barcha yutuqlaringizni yozib olishingiz mumkin. Ba'zilar keyingi ikki yoki uch oy uchun reja tuzadilar. Tanlangan davr vaqt oralig'iga bo'linadi, ularning har birida siz kamroq va kamroq pivo ichasiz. Misol uchun, birinchi oraliqda sizning normangiz 4 shisha, ikkinchisida - 2, uchinchisida - faqat bitta shisha pivo bo'ladi. Oxir-oqibat, siz ko'pikli ichimlikdan butunlay voz kechishingiz mumkinligini ko'rasiz. Asosiysi, tuzilgan jadvalga qat'iy rioya qilish, mast bo'lgan mahsulotning muddati va miqdorini buzmaslikdir. O'zingiz uchun moddiy mukofotlarni joriy etish ortiqcha bo'lmaydi. Agar yaqinlaringizdan sizning huzuringizda pivo ichmasliklarini so'rasangiz, boshqa shisha olishga vasvasaga tushmaysiz.

Yakunda

Yuqoridagi usullar samarasiz boʻlishi mumkin: siz baribir pivoga tortilasiz va u boʻlmagan taqdirda asabiy taranglik paydo boʻladi. Natijada, muammo yuzaga keladidori bilan hal qilish. Zamonaviy tibbiyot juda ko'p samarali vositalarga ega. Katta ehtimol bilan, narkologlar siz uchun maxsus dori-darmonlarni yozib berishadi.