2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Ko'p ayollar nozik qomat va go'zallikni saqlab qolish uchun muntazam ravishda limon va zanjabil ichishadi. Biroq, kam odam ushbu mahsulotning foydaliligini to'liq tushunadi. Ushbu ingredientlarning kombinatsiyasi juda an'anaviy hisoblanadi, chunki u qadim zamonlardan beri qo'llanilgan. Hozirda odamlar bunday samarali dori haqida unutishdi.
Limon va zanjabilli ichimlik: ingredientlarning sog'liq uchun foydalari
Hech kimga sir emaski, limon, barcha tsitrus mevalari kabi, juda ko'p miqdorda S vitamini o'z ichiga oladi. Bu organizmning immunitet himoyasini oshirishga va metabolik jarayonlarni rag'batlantirishga yordam beradi. Zanjabil kuchli shifobaxsh xususiyatlarga ega mahsulotlar ro'yxatida haqli ravishda birinchi o'rinni egallaydi. Bu vitamin va minerallarning ajoyib manbai. Ilgari uy bekalari kun bo'yi ishlayotgan odamni quvvat bilan ta'minlash uchun nafaqat to'yimli, balki sog'lom taomlar tayyorlashga intilishgan. Shuning uchun zanjabil sho'rvalar, go'shtlar, yonma-ovqatlar va hatto shirin desertlarga qo'shilgan. Bugunzanjabil va limondan tayyorlangan ichimlik, asosan, vazn yo'qotmoqchi bo'lgan ayollar tomonidan qo'llaniladi. Va bu ajablanarli emas, chunki zanjabildan ajralib chiqadigan efir moyi metabolizmni faol ravishda rag'batlantiradi, organizmdan toksik moddalarni olib tashlashga yordam beradi. Ko'pchilik bu mahsulotning o'tkir ta'mga ega ekanligini va uni mustaqil taom sifatida ishlatish juda qiyinligini payqagan.
Limon va zanjabil ichimligi: tanaga ta'siri
Demak, bu aralashma har kimga ozishga yordam berishini allaqachon aniqladik. Biroq, boshqa (kamroq muhim) xususiyatlarni eslatmaslik ahmoqlik bo'lardi. Mutaxassislar ushbu infuzionni ko'plab kasalliklarning oldini olish uchun ishlatishni tavsiya qiladilar. Ayniqsa, o'tkir respirator viruslarga qarshi kurashda samarali. Qabul qilishdan bir necha kun o'tgach, bosh og'rig'i kamayadi, burun shilliq qavatining shishishi kamayadi, tomoqdagi tirnash xususiyati yo'qoladi va ovoz normallashadi. Bundan tashqari, tarkibiy qismlarning diaforetik va diuretik xususiyatlari tufayli ortiqcha suyuqlik tanadan chiqariladi. Ichimlikni muntazam iste'mol qilish tanadagi yashirin infektsiyalarning rivojlanishini to'xtatadi, yaxshi antibakterial va davolovchi vosita sifatida ishlaydi.
Limon va zanjabil ichimligi: tayyorlash usuli
Har qanday tabiiy qaynatma yoki infuzion faqat tayyorlash tartibiga qat'iy rioya qilingan taqdirdagina eng samarali hisoblanadi. Bu juda muhim, chunki asosiyni buzishqoidalar ko'plab vitaminlarni yo'qotishga olib keladi. Shunday qilib, agar siz immunitetni tiklash va sog'lig'ingizni yaxshilashni istasangiz, shifobaxsh ichimlik tayyorlang. Zanjabil, limon, yalpiz asosiy ingredientlardir. Ovqat pishirish uchun sizga oddiy o'rta choynak kerak bo'ladi. Biz zanjabilni tozalaymiz va uni mayda kubiklarga kesib tashlaymiz, limonni ikkiga bo'lamiz: birini ingichka tilimga kesib, ikkinchisidan sharbatni choynakga siqib chiqaramiz. Biz ingredientlarni choynakning pastki qismiga qo'yamiz, quruq yalpizning bir necha novdasini qo'shamiz va ustiga qaynoq suv quyamiz. Bunday aralashmani yarim soat davomida infuz qilish kerak, shundan so'ng u foydalanishga tayyor. Siz uni choy o'rniga iliq shaklda olishingiz mumkin, shakarni bir qoshiq asal bilan almashtirganingiz ma'qul.
Tavsiya:
To'g'ri ovqatlanish bilan sog'lom kechki ovqat: menyu, sog'lom taomlar uchun retseptlar
Ozlaganlar orasida kechki ovqat faqat yaxshilanish mumkin boʻlgan taom degan fikr bor. Ayniqsa, 18 soatdan keyin bo'lsa. Parhezshunoslar bu afsona ekanligiga aminlar. Kechki ovqat to'g'ri ovqatlanish uchun zarurdir. Ushbu ovqatdan bosh tortish faqat tanaga zarar etkazadi. Biroq, bu vaqtda nima eyishingiz kerakligini aniqlaydigan muhim fikrlar mavjud. To'g'ri ovqatlanish bilan sog'lom kechki ovqat qilish qiyin emas, u sog'lom oziq-ovqatlarni o'z ichiga olishi kerak, lekin taqiqlanganlarni istisno qilish kerak
Sog'lom tushlik - sog'lom turmush tarziga yo'l
Hayotning zamonaviy ritmi shoshqaloqlikni keltirib chiqaradi. Biznesda, ishda, ovqatda shoshqaloqlik. Biroq, muvozanatli ovqatlanish juda muhim va bu erda ishlash uchun o'zingiz bilan olib boradigan sog'lom tushlik katta rol o'ynaydi
Sog'lom ovqat retseptlari. Hafta uchun sog'lom menyu
Maqolada o'quvchi qanday qilib to'g'ri muvozanatli menyu yaratishni, shuningdek, barcha oila a'zolari uchun sog'lom taom retseptlarini o'rganishi mumkin. Taqdim etilgan ma'lumotlar sizning dietangizni nafaqat mazali, balki tana uchun eng foydali bo'lishiga yordam beradi
Diyet sog'lom ovqatlar. Sog'lom taom retsepti
To’g’ri ovqatlanish uzoq umr va salomatlik garovidir. Afsuski, barcha mashhur taomlar tana uchun bir xil darajada foydali emas. Ba'zilarida juda ko'p xolesterin, boshqalari - kraxmal, boshqalari esa - yog'lar. Ko'pchilikning fikridan farqli o'laroq, retseptlari kundalik pishirish uchun mos bo'lgan mazali va sog'lom taomlar go'sht, baliq va hatto kiyinishni o'z ichiga olishi mumkin. Yana bir narsa shundaki, ular maxsus pishirish usuliga ega
Asalli limon: foydalari, retseptlari, pishirish usuli va sharhlari. Limon va asal bilan zanjabil - sog'liq uchun retsept
Ko'pchilik limon va asal foydali ekanligini biladi. Limon tarkibida ko'p miqdorda S vitamini - tabiiy antioksidant mavjud. Asal qadim zamonlardan beri minerallar, vitaminlar va mikroelementlarga boy tabiiy shakar o'rnini bosuvchi vosita sifatida ishlatilgan. Sehrli xususiyatlarga ega bo'lgan ushbu mahsulotlar tibbiyotda, kosmetologiyada, pazandalikda keng qo'llaniladi
