2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Sog'lom shirinliklar… Bular haqiqatan ham bormi? Ha chiqadi! Shakar va uning hosilalarida hech qanday foyda yo'q degan nazariyaga zid! Amalda shirinliklarsiz yashash oson emas. Dietologlarning fikriga ko'ra, nisbatan foydali shirinliklardan biri bu zefir.
Bu noodatiy havodor delikates Rossiyada ixtiro qilingan. Savdogar Ambrose Proxorov uning ixtirochisi hisoblanadi. O'sha paytda, noziklik savdogar yashagan shahar sharafiga "Belevskiy" deb nomlangan. Zefir hammaga yoqdi - oddiy odamlardan tortib qirol va qirol oilalari a'zolarigacha. O'sha paytda savdogar hatto uni tayyorlash bo'yicha maslahatlar tasvirlangan kitobni nashr etgan.
Marshmallow foydalidir, chunki unda deyarli yog' yo'q va organizmga foydali ta'sir ko'rsatadigan jele hosil qiluvchi komponentlar mavjud. Bundan tashqari, bu noziklik yaxshi, chunki u bir necha kaloriya bor. To'g'ri zefir tarkibi olma, tuxum oqi, shakar va jele hosil qiluvchi qo'shimchalar (pektin yoki agar-agar).
Oxirgi modda jigar va ichak faoliyatini normallashtirishga qodir, toksinlarni olib tashlaydi va katta ta'sir ko'rsatadi.qalqonsimon bez. U suv o'tlaridan qilingan. Agar-agar tarkibida juda ko'p foydali mikroelementlar mavjud - k altsiy, temir, mis, kaliy, yod, shuningdek, B5 va E vitaminlari. Shuningdek, sochlar, tirnoqlar va terining salomatligi uchun foydalidir. Uning ta'mi yo'q, shuning uchun unga asoslangan marshmallowlar nordon bo'lmaydi, chunki ishlab chiqarishda pektin ishlatilsa bo'ladi. Bundan tashqari, agar-agar o'z ichiga olgan taomlar zichroq tuzilishga ega.
Pektin qon aylanishini yaxshilaydi va tanadan og'ir metallar tuzlarini olib tashlaydi. Shuningdek, u qondagi xolesterin darajasini pasaytiradi.
Marshmallowdagi kaloriyalar oz miqdorda mavjud (100 gr uchun atigi 300 Kkal), bu bizga ushbu mahsulotni past kaloriya deb hisoblash imkonini beradi. Buning tufayli kek va shirinliklar o'rniga dietada bo'lgan ko'plab qizlar bu shirinlikdan bahramand bo'lishlari mumkin. Past kaloriya miqdori va foydali xususiyatlari ushbu mahsulotdan foydalanishni ikki baravar yoqimli qiladi. Hatto shokoladdagi marshmallowlar ham past kaloriya deb hisoblanishi mumkin. Axir, 100 gr. klassik ishlab chiqarish mahsuloti 396 kkal, 2, 2 gr. oqsillar, 12, 3 gr. yog ', 68,7 gr. uglevodlar.
Uglevodlarga boy shokoladdagi zefir sportchilar, jismoniy va aqliy mehnat bilan shug'ullanuvchilar, shuningdek parhez mahsulotlarini sevuvchilarning ratsionida mavjud. Shuningdek, u glyukozaning kuchli manbai hisoblanadi. Shuning uchun, qon shakarini ko'tarmaslik uchun uni boshqa shirinliklar bilan birga iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
Shuningdek, shokoladli marshmallowlar bolalar ovqatida ham ruxsat etiladibog'lar. Bu ko'p narsadan dalolat beradi. Axir bunday tashkilotlar oziq-ovqatning tarkibi va sifatiga alohida e'tibor bilan qarashadi.
Biroq, me'yorida hammasi yaxshi. Shuning uchun, bir o'tirishda butun zefir paketini yo'q qilishga shoshilmang. Axir kuniga 1 yoki 2 dona iste'mol qilsangizgina foydali bo'ladi.
Marshmallow semiz odamlarga, shuningdek, uning tarkibiy qismlariga allergiyasi bo'lganlarga tavsiya etilmaydi. Bundan tashqari, ortiqcha iste'mol qilish karies paydo bo'lishiga tahdid solishini unutmang.
Ammo baribir, bir nechta kontrendikatsiyaga qaramay, shokoladdagi marshmallowlar juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Shuning uchun bunday shirinlikni nafaqat mazali, balki sog'lom deb hisoblash mumkin!
Tavsiya:
Nima bilan shokoladli likyor ichish kerak? Uyda shokoladli likyorni qanday tayyorlash mumkin?
Shokoladli likyor chindan ham ajoyib ichimlikdir. U yopishqoq tuzilishga, yoqimli hidga va ajoyib ta'mga ega. Agar siz ushbu ichimlik haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, unda quyidagi maqolani o'qing
Shokoladli tuxum: afzalliklari va kamchiliklari. Shokoladli tuxum "Kinder Surprise"
Shirinliklar butun oila uchun ajoyib taomdir. Endi do'konlarda ular juda ko'p. Biroq, shokoladli tuxum o'nlab yillar davomida katta muvaffaqiyatga erishdi. Keling, xaridorlarni bunday mahsulotlarga jalb qiladigan narsa haqida gapiraylik
Shokoladli pechene va kakaoli kolbasa retsepti. Uyda shokoladli kolbasa qanday tayyorlanadi
Kim shokoladli kolbasa kabi mazali va juda shirin taomni tatib ko'rmagan? Hammasi to'g'ri! Har birimiz hayotimizda kamida bir marta bu shirinlikdan bahramand bo'lishimiz kerak edi. Ko'p retseptlar mavjud, ammo tuzilishi deyarli bir xil. Bugun sizga nafaqat bolalar, balki ko'plab kattalar ham zavq bilan iste'mol qiladigan barchaning sevimli shokoladli kolbasa uchun bir nechta retseptlar taqdim etiladi
Ajoyib va foydali mahsulot - zefir. Kaloriya muhim emas
Bundan oldin bunday meva massasini qamchilash ikki kungacha amalga oshirildi va undan keyin mahsulot o'n ikki soat davomida pishirildi. Haqiqiy rus pechkalarida, alder o'tinidan foydalangan holda, haqiqiy rus marshmallow quritilgan. Ushbu mahsulotning kaloriya miqdori past edi, chunki unga oq shakar qo'shilmagan va taxminan 180 kkal edi
Shokoladli shokoladli muz: retseptlar
Qaysi shirinliklarni tayyorlashimizdan qat'i nazar, tan olishimiz kerak: kekslar, tortlar va pishiriqlar shokoladli muzlashda eng ajoyib ko'rinadi. Mevalar uchun pazandalik "qobiq" ham shokoladdan tayyorlanadi. Bunday "qobiq" bilan har qanday shirin taom tuyadi va kerakli ko'rinadi. Avvaliga bu qiyin ishdek tuyulishi mumkin. Ammo biz unga tushsak, bu juda oddiy ekanligini ko'rasiz. Asosiysi, ma'lum qoidalarga rioya qilish va hamma narsa muvaffaqiyatli bo'ladi
