2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Podagra - organizmdagi metabolik jarayonlarni buzadigan kasallik. Gut bilan og'rigan bemorlarning dietasi katta ahamiyatga ega, u inson organizmida siydik kislotasi hosil bo'lishini kamaytirishga qaratilgan. To'g'ri ovqatlanish bemorning ahvolini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin, dieta tufayli bemorlar butunlay tuzalib, alomatlari yo'qolib ketadigan holatlar mavjud.
Podagra. Parhez. Nimani iste'mol qilish kerak?
Podagra kabi kasallik bilan dietadan puringa boy ovqatlar chiqarib tashlanadi. Buning uchun go'sht va undan idishlarni, ayniqsa cho'chqa go'shti va mol go'shtini iste'mol qilishni sezilarli darajada kamaytirish kerak. Bunday kasallik bilan qo'zichoqqa ustunlik berish tavsiya etiladi, chunki u cho'chqa go'shti va mol go'shti bilan solishtirganda oz miqdorda purinlarni o'z ichiga oladi. Jigar, buyraklar va o'pkalar ham purinlarga boy, ya'ni bu mahsulotlarni dietangizdan chiqarib tashlash tavsiya etiladi. Kolbasa va turli xil dudlangan go'sht kabi mahsulotlarni butunlay chiqarib tashlash kerak. Bundan tashqari, go'shtli bulondan foydalanish tavsiya etilmaydi vaunga asoslangan taomlar. Parranda go'shti, baliq va ulardan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni cheklash arziydi, xususan, bu tuzlangan baliq mahsulotlariga tegishli. Dukkaklilar, rezavorlarning ayrim turlari (malina, lingonberries, anjir va uzum) va qo'ziqorinlar ham dietadan butunlay chiqarib tashlanadi. Qushqo'nmas, ismaloq va marulni iste'mol qilish, shuningdek, dafna yaprog'i va sirkadan tashqari xantal, qora qalampir va turli xil ziravorlarni iste'mol qilmaslik kerak.
Kakao va qahva kabi ichimliklar butunlay chiqarib tashlangan. Pishirilgan choy gut kabi kasallik bilan juda kuchli bo'lmasligi kerak. Ratsionda spirtli ichimliklar ham istisno qilinadi, uni hech qanday holatda iste'mol qilmaslik kerak, chunki u faqat siydik kislotasini inson tanasidan olib tashlashni kechiktiradi. Shuning uchun spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan butunlay voz kechishingiz kerak.
Diyet ortiqcha vazn paydo bo'lishining oldini olishga qaratilgan, chunki ortiqcha vazn bilan siydik kislotasining chiqarilishi qiyin. Ya'ni, bemorlar yog'li ovqatlar va oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni cheklashlari kerak. Shuni ham yodda tutish kerakki, hech qanday holatda och qolmaslik kerak.
Podagra uchun parhez. Menyu
Bunday dietaning menyusi juda xilma-xildir, faqat yuqoridagi mahsulotlarni istisno qilish muhimdir. Gut kabi kasallik bilan parhez mo'l-ko'l ichimlikni ta'minlaydi. Har xil kompotlar, sabzavot qaynatmalari va gul dumbalari foydali.
Shuningdek, ishqoriy suvlar turli siydik kislotasi birikmalarining parchalanishini rag'batlantirish va bo'g'imlarda urat cho'kishining oldini olish uchun tavsiya etiladi.
QachonGut kabi kasalliklar uchun parhez pomidor, lavlagi, bodring va sabzi kabi sabzavotlarni iste'mol qilishga asoslangan. Shuningdek, gut mandarinlari, limon va apelsinlar uchun juda foydali. Ratsionda faqat yog'li pishloqlar bundan mustasno, sut va sut mahsulotlaridan foydalanish ham mavjud. Tuxum, yong'oq va o'simlik yog'lari bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Ta'kidlash joizki, podagra kabi kasallik bilan ovqatlanish muvozanatli bo'lishi kerak. Siz ortiqcha ovqatlanmasligingiz yoki och qolmasligingiz kerak, lekin ba'zida ro'za tutish kunlarini uch baravar oshirishingiz mumkin.
Tavsiya:
Kuchlanish davrida podagra uchun parhez: ovqat jadvali, namunali menyu
Podagra oqsil almashinuvining buzilishi, qon va to'qimalarda siydik kislotasi kontsentratsiyasining oshishi natijasida yuzaga keladi. Gut dietasi (namunaviy ovqatlanish menyusi uchun quyida ko'ring) bemorning ahvolini yaxshilaydi va hujumlar sonini sezilarli darajada kamaytiradi
Aterosklerozni davolash. Davolashning eng muhim omillaridan biri sifatida parhez
Ko'pchilik ateroskleroz kabi kasallik haqida eshitgan. Ammo kam odam uning haqiqiy xavfini tasavvur qiladi va dietaning aterosklerozni davolashga ta'sirini biladi
Podagra uchun parhez: namunaviy menyu va qoidalar
Podagra uchun parhez - bu alevlenmalarni davolash va oldini olishning asosiy usuli. To'g'ri ovqatlanishni amalga oshirish uchun tananing individual xususiyatlarini, shuningdek, har qanday kasallikning mavjudligini hisobga olish kerak. Terapiyaning asosiy maqsadi qondagi siydik kislotasi kontsentratsiyasini kamaytirishdir
Podagra va artrit uchun parhez: menyu
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, sayyoramizdagi har yuzinchi odam artritdan aziyat chekadi va 40 yoshdan oshgan aholining taxminan 2 foizi allaqachon podagra belgilari bilan tanish. Bu bo'g'imlarga ta'sir qiladigan keng tarqalgan va juda yoqimsiz kasalliklar va ularning paydo bo'lishi uchun juda ko'p sabablar mavjud
Bir choy qoshiq shakarda qancha gramm borligini bilish nima uchun juda muhim?
Oshpazlik kitoblaridan retseptlardan kamida bir marta foydalangan har bir uy bekasi turli xil mahsulotlarning kerakli miqdorini o'lchash juda qiyin ekanligiga duch keldi. Ko'pincha ma'lum bir ingredientning qancha og'irligi yoki hajmini to'kib tashlash, quyish yoki idishga joylashtirish kerakligi haqida juda batafsil ma'lumotni topa olmaysiz
