2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Vegetarian taomlarini sevuvchilar, albatta, mazali va eng muhimi, foydali taom - sabzi krepini tayyorlash imkonini beruvchi ushbu retseptdan bahramand bo'lishadi. Noyob tarkibiga qo'shimcha ravishda, bunday taom sizga dietaga biroz xilma-xillikni qo'shishga imkon beradi, shu bilan birga uni faqat vegetarian deb hisoblamaslik kerak, chunki u go'sht mahsulotlari uchun ajoyib yon piyola bo'lib xizmat qilishi mumkin. Shuni ham ta'kidlash kerakki, sabzi kreplari, asosan, o'sishi uchun zarur bo'lgan sabzi iste'mol qilishni istamaydigan onalar uchun ajoyib g'oyadir. Taom juda mazali bo'lib chiqadi, sabzi esa ozuqaviy qiymatini yo'qotmaydi.
Sabzili pancakes uchun siz ko'p miqdordagi mahsulot o'zgarishlaridan foydalanishingiz mumkin, ammo asos bo'lgan doimiy komponent sabzi o'zi hisoblanadi. Uning tanlovi taom tayyorlanadigan auditoriyaga bog'liq. Masalan, bolalar menyusi uchun mo'ljallangan krep uchun sabzi kichik va yosh bo'lishi kerak, chunki faqat bunday sabzavot barcha kerakli vitaminlar va elementlarni o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, quyidagi retsept bo'yicha pishirish styuardessa uchun juda ko'p vaqt talab qilmaydi, bu ayniqsa muhimdiryosh onalar uchun.
Sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:
- yosh sabzi, maksimal miqdorda bo'ladigan E vitamini - 200-250 gramm;
- un - beshta katta qoshiq;
- bitta xom tuxum;
- har bir choy qoshiq shakar va tuz;
- xamir uchun yarim qoshiq desert pishirish kukuni;
- bir juft sarimsoq chinnigullar;
- qora qalampir.
Prinsipialda, ingrediyentlarning afzalliklariga qarab o'zgarishi mumkin. Masalan, bolalar menyusi uchun sabzi kreplarida qalampir va sarimsoq bo'lmaydi, uning o'rniga xamirga maydalangan olma va bir osh qoshiq shakar qo'shilishi mumkin.
Blincha tayyorlash uchun birinchi navbatda apelsin sabzavotini mayda qirg’ichdan o’tkazish kerak. Alohida idishda xamir uchun ingredientlarni aralashtiring: tuxum, tuz va shakar, shuningdek pishirish kukuni. Olingan massani bir oz havodorlik hosil bo'lguncha ko'pirtirish bilan urish tavsiya etiladi. Keyin bu aralashmani sabzi bilan birlashtiring, so'ngra sarimsoq, un va qalampir qo'shing. Asos sifatida, qalampir qo'shmagan sabzi pancakes (ularning tarkibida sarimsoq mavjudligini hisobga olgan holda) juda baharatlı va mazali bo'lib chiqadi. Olingan xamir undan kichik shaklli krep hosil qilish uchun mos bo'ladi. Ularni sariyog 'yoki o'simlik moyi qo'shilishi bilan yaxshi isitiladigan panada qovurish kerak. Qovurish jarayoni past olovda amalga oshiriladi va har tomondan oltin rang paydo bo'lguncha davom etadi.
Xizmat qilingsabzi pancakes har qanday gazaklar bilan birlashtirilishi mumkin. Ular, shuningdek, mustaqil taom sifatida juda mos keladi, masalan, tushdan keyin yoki kun davomida biron bir gazak uchun. Sut yoki kefir xamiridan tayyorlangan oddiy keklarga nisbatan bu taomning kaloriya miqdori mos ravishda minimaldir, bu esa nozik belga zarar bermasdan uni turli parhez menyusiga kiritish imkonini beradi.
Tavsiya:
Sabzili tort - kaloriyalar dietaga to'sqinlik qilmaydi. Retsept
Siz hech qachon sabzi tortini tatib ko'rganmisiz? Ushbu shirinning kaloriya tarkibi juda yuqori bo'lishi mumkin, ammo maqbul bo'lishi mumkin. Bu xususiyat nafaqat bu erda, balki mamlakatimizning keng hududida sabzi kekini ommalashtirishga yordam beradi. Keling, retseptlardan birini sinab ko'raylik. Bu erda sabzi kekining kaloriya tarkibi 300 kilokalordan oshmaydi. Tabiiyki, hisob-kitob yuz gramm og'irlikdagi bir kichik bo'lak uchun beriladi
Sabzili desert: mazali va foydali taom
Sabzi eng foydali sabzavotlardan biri, vitamin va minerallar omboridir. Ildiz hosili nafaqat pishirishda, balki kosmetologiyada ham faol qo'llaniladi. Grated sabzi asosidagi niqoblar teriga foydali ta'sir ko'rsatadi va ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi, deb ishoniladi. Ota-bobolarimiz bu mo''jizaviy sabzavot haqida ikki ming yildan ko'proq vaqt oldin bilishgan. Shunisi e'tiborga loyiqki, ular dastlab sabzi iste'mol qilmadilar, balki ularni urug'lar va xushbo'y barglar uchun etishtirishdi
Sabzili muffin qanday tayyorlanadi? Bosqichma-bosqich ko'rsatma
Muffinlar keklarga juda o'xshaydi, faqat ular hajmi kichikroq va ta'mi yanada yumshoqroq. Bu desertni tayyorlash juda oson. Mahsulotlar oddiy talab qilinadi, shuning uchun har bir uy bekasi uni mustaqil ravishda pishirishi mumkin
Feyxoa qanday foydali va qanday kasalliklar uchun? Feijoa mevasi: foydali xususiyatlari, kontrendikatsiyasi, fotosuratlari va retseptlari. Feijoa murabbo: foydali xususiyatlari
Bir necha yil oldin do'kon peshtaxtalarida Bektoshi uzumiga o'xshash rezavorlar paydo bo'lganda, odamlar uzoq vaqt ularni sotib olishga ikkilanishgan. Ammo, buni tushunib, bir marta sinab ko'rgandan so'ng, ular ularni oddiy meva deb hisoblashni boshladilar, uning nomi feyxoa. Vaqt o'tishi bilan feyxoa foydali ekanligi ma'lum bo'ldi
Sabzili kostryulka - pishirish retsepti
Ajoyib quyoshli taom, shunchaki tashqi koʻrinishiga koʻra sizda ijobiy kayfiyat uygʻotadi va taʼmi haqida nima deyish mumkin… Uning taʼmi shirin, lekin ayni paytda sabzavotli boʻlib, aynan nima degani sizni hayratga soladi. sizning oldingizda: shirinlikmi yoki hamma narsa - sog'lom sabzavotli taommi? Biz "Sabzi güveç" taomi haqida gapiramiz, uni tayyorlash retsepti maqolada keltirilgan
