2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Konservalangan orkinosdan turli xil salatlardan tortib mazali snack piroglargacha turli xil mazali taomlar tayyorlash mumkin. Bu baliq muhim yog 'kislotalari, oqsil, magniy va fosforga boy.
Konservalangan orkinosni yog'da emas, balki o'zining sharbatida qabul qilsangiz, salatlarning kaloriya miqdorini kamaytirishingiz va undan idishlarni vazn yo'qotish uchun parhezga moslashingiz mumkin. Bir nechta quti sotib oling va oshxonada tajriba qilishni boshlang.
Konservalangan orkinos salatasi. Ikkita variant
Avval, murakkabroq (ingrediyentlar soni ko'p bo'lgani uchun) retsept beraylik. Uning uchun sizga ikki yuz gramm yangi yoki muzlatilgan qushqo'nmas loviya, bitta bodring, bitta bulg'or qalampiri, piyoz, ikki yuz gramm olcha pomidor (yoki oddiy), o'nlab bedana tuxumi, ta'mga ko'ra zaytun, konservalangan orkinos kerak bo'ladi.. Zaytun moyi, sharob sirkasi, limon sharbati, xantal bilan kiyinish mumkin.
Shuningdek sevimli mayonezni ichishingiz mumkin. Eritilgan loviya ustiga qaynoq suv quying, quriting. Bodring, pomidor, paprikakesish. Bedana tuxumini qaynatib oling (qaynoq suvda bir yarim daqiqadan ko'p bo'lmagan), qobig'ini tozalang, salqin va yarmiga bo'ling. Zaytun mevalari (o'rniga kapers olishingiz mumkin) salatga butunlay qo'ying. Piyozni patlarga kesib oling. Barcha ingredientlarni katta idishga soling, bir quti orkinos qo'shing. Kiyinish uchun ingredientlarni aralashtiring va salat ustiga quying. Yashil loviya oʻrniga xitoy karamini ishlatish mumkin.
Mehmonlarni hayratda qoldirish uchun siz orkinos salatiga to'ldirilgan avakado qayiqlarini tayyorlashingiz mumkin. Bitta pishgan tropik meva, bitta konservalangan Meksika yoki loviya aralashmasi, limon sharbati, kichik piyoz, bir quti orkinos, Tabasko sousi va yangi maydalangan qalampirni oling. Avakadoni yarmiga bo'ling, o'rtasini olib tashlang, plastinkada vilkalar bilan maydalang. Fasol, konservalangan orkinos qo'shing (fotosuratlar ushbu salatga xizmat qilish uchun bir nechta variantni ko'rsatadi), tug'ralgan piyoz. Limon sharbati, tuz tushiring. Avakado qayiqlarini aralashma bilan to'ldiring. Tabasko bilan sug'orib, xizmat qiling.
Pishloq va orkinosli spagetti
Makaron pishiring, plastinka ustiga qo'ying, o'z sharbatida baliq, ko'k pishloq va ta'mga qarab zaytun qo'shing. Siz sousni alohida tayyorlashingiz mumkin. Kremni qizdiring, ularga maydalangan pishloq qo'shing va eriguncha kuting. Tovoq ustiga qo'yilgan orkinos va zaytun bilan spagetti ustiga sousni to'kib tashlang. Bu taomni yangi tayyorlangan holda iste'mol qilish yaxshidir.
Konservalangan orkinosli gazakli pirog
Bu mahsulotni maydalangan xamirdan pishirishingiz mumkin. Va siz uni yarim tayyor mahsulot bilan almashtirib, puf olishingiz mumkin. Uni shaklga soling (sochilgannon bo'laklari yoki irmik) past tomonlari bilan, bezak uchun ozgina qoldiriladi. Ikkita xom tuxum, ikkita konservalangan orkinos, ikki yuz gramm pishloq, bir hovuch tug'ralgan yashil piyoz, yarim stakan sut va bir xil miqdordagi mayonezdan to'ldirishni tayyorlang. Baliqdan sharbat yoki yog'ni siqib oling. Xamirga to'ldirishni qo'ying, bezatish uchun xamir yo'laklari bilan yoping va oldindan qizdirilgan pechda qirq daqiqa davomida tepasi oltin bo'lguncha pishiring.
Tavsiya:
Konservalangan orkinos salatasi: ingredientlar kombinatsiyasi, retsept, kiyinish
Tinali salatlar xilma-xilligi bilan hayratda qoldiradi. O'z-o'zidan, bunday baliq juda foydali. Va yangi sabzavotlar bilan birlashganda, bu shunchaki mo''jiza
Konservalangan orkinos pirogi: retsept
Bugun biz sizning e'tiboringizga orkinos pirogini taqdim etamiz, pishirishning juda ko'p turlari mavjud, retseptlar xamir va to'ldirish turlariga qarab bo'linadi
Pishloq va pomidorli makaron: retseptlar har xil, ammo natijasi bir xil - mazali
Makaron, pishloq va pomidorni tayyorlash juda oson. Eng oddiy usul quyidagicha: 5-6 ta yirik, suvli, go'shtli pomidorlarni mayda to'g'rang. Bir yoki ikkita tug'ralgan piyozni issiq kungaboqar yog'i solingan idishga soling, oltin jigarrang bo'lguncha qovuring
Konservalangan orkinos va makkajo'xori bilan salat qanday tayyorlanadi?
Bugun biz konservalangan orkinos va makkajo'xori bilan salat tayyorlashni o'rganamiz. Biz tanlagan barcha retseptlar oddiy va ko'p vaqt talab qilmaydi. Turli ingredientlarni qo'shib, siz salatning ta'mi bilan o'ynashingiz mumkin. Tajriba qilishdan qo'rqmang! Yoqimli ishtaha
Konservalangan orkinos sendvichlari: retsept
Konservalangan orkinosning afzalliklari va sendvich tayyorlash uchun to'g'ri mahsulotni qanday tanlash kerak. Konservalangan orkinos issiq va sovuq sendvich retseptlari
