Zanjabil sharbati: tayyorlash tartibi, organizmga ta'siri, foydasi va zarari

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Zanjabil - bu hind o'simligi bo'lib, u uzoq vaqt davomida immunitet tizimini mustahkamlash, shamollashning oldini olish va davolash, samarali vazn yo'qotish uchun ishlatilgan. Zanjabil sharbati ajoyib tonik choy va turli xil qaynatmalar tayyorlash uchun asosdir. Uning barcha ajoyib xususiyatlarini sanab o'tish juda qiyin, ular juda ko'p, shuning uchun ajoyib ildiz haqida afsonalar mavjud. Ammo bugun hech bo'lmaganda asosiy fikrlarga to'xtalib o'tamiz.

Nima foydali bo'lishi mumkin

Zanjabil - eng foydali ziravorlardan biri hisoblangan tugunli ildiz. Qadim zamonlarda u barcha kasalliklar uchun panatseya deb atalgan. U o'tkir, yonuvchi ta'mga va tetiklantiruvchi hidga ega. Zanjabilning foydali xususiyatlari:

• Bu koʻplab vitaminlar, jumladan A, C, E, K, butun B guruhi vitaminlari manbai. Qishda bu tanangiz uchun muhim yordamdir. Zanjabil sharbatida mikroelementlar va 18 ta aminokislotalar mavjud.
• Immun tizimini mustahkamlaydi. Ta'sir kuchiga ko'ra boshqa bunday xalq vositasini topish qiyin. Ko'pchilik sovuqqonlik davrida o'zlariga ta'sirini boshdan kechirdi vagripp. Har kuni bir piyola zanjabil choyini ichish kifoya - bu sizga ta'sir qilmaydi.
• Agar siz allaqachon kasal bo'lsangiz, yonayotgan ildiz haqida ham unutmang. Zanjabil sharbati shamollash va o'pka kasalliklarini, yo'talni va hatto bronxial astmani tezda davolaydi.
• Uni muntazam ravishda ishlatish oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilaydi, metabolizmni tezlashtiradi va ichaklardagi spazmlarni bartaraf etishga yordam beradi. Chiqindilarni va toksinlarni olib tashlaydi.
• Ba'zi kosmetik nuqsonlarni mukammal tarzda yo'q qiladi. Zanjabil sharbati bilan soch maskalari soch to'kilishi bilan bog'liq muammolarni hal qilishga yordam beradi. Ha, va akne kabi kamchiliklar, u ham mumkin.

Koʻrib turganingizdek, zanjabil sharbatining foydasi juda katta. Bu u haqida aytish mumkin bo'lgan narsalarning faqat bir qismi va biz individual muammolarni qanday hal qilishni batafsil ko'rib chiqamiz.

Sharbat qanday tayyorlanadi

Buni tayyorlash juda oson. Sizga yaxshi ildiz kerak bo'ladi. Do'konda uning sifatini tekshiring. U qattiq va bardoshli bo'lishi kerak. Agar ildiz uzoq vaqt davomida issiq bo'lsa, u tolali va yumshoq bo'ladi. Bunday holda, uni xarid qilmaslik yaxshiroqdir.

Yangi zanjabil sharbatini tayyorlash uchun siz ildizni yuvishingiz va undan terini o'tkir pichoq bilan olib tashlashingiz kerak. Shu bilan birga, eng qimmatli efir moylarini axlat qutisiga yubormaslik uchun faqat eng nozik qatlamni olib tashlashga harakat qiling. Ular pulpaning yuqori qatlamiga yashirinadi.

Endi siz uni har qanday usulda maydalashingiz kerak: sharbat chiqargich yoki go'sht maydalagich yordamida, eng oddiy qirg'ichda. Asosiysi, pulpa gruelga aylanadi. Uni tülbent ustiga yoyib, siqib chiqaring. Qolganshundan so'ng, tortni idishga soling. U choyni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin, chunki efir moylarining bir qismi tolalarda saqlanib qoladi va ichimlikka oʻtadi.

Olingan sharbat juda o'tkir va o'tkir ta'mga ega. Uni sof shaklda ishlatish tavsiya etilmaydi. Eng yaxshisi sabzavot, meva sharbatlari yoki shunchaki suv bilan suyultiriladi.

Foydalanish uchun tavsiya etiladi

Aniq afzalliklariga qaramay, shifokorlar ehtiyot bo'lishni maslahat berishadi. Sharbatning ta'mini yoqimli deb atash mumkin emas, u o'ziga xosdir. Bundan tashqari, uning sof shaklida og'iz va oshqozon shilliq qavatiga zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun u boshqa ichimliklarga qo'shiladi.

Agar siz ilgari bunday mahsulotni ishlatmagan bo'lsangiz, unda bir necha tomchi yonayotgan suyuqlik bilan boshlang. Ko'nikishingiz bilan dozani asta-sekin ikki kichik qoshiqgacha oshirish mumkin.

• Agar odam ortiqcha vaznga ega bo'lsa, sutkalik dozasi 50 ml ni tashkil qiladi. Bu hajmni bir necha dozaga bo'lish yaxshidir.
• Zanjabil va limon sharbatini aralashtirib, immunitetni mustahkamlovchi ichimlik ishlab chiqariladi.
• Issiq ichimlikni olma yoki sabzi sharbati bilan suyultiring - bu kokteyl kun davomida kuch va quvvat beradi.
• Sutga zanjabil sharbati qoʻshib ichsangiz, taranglikdan qutulishingiz va asablaringizni tinchlantirishingiz mumkin.

Bepushtlikni davolash uchun

Sharqda achchiq ildiz uzoq vaqtdan beri o'simlikshunoslar tomonidan juda faol ishlatilgan. Xususan, uning reproduktiv organlarga ijobiy ta'siri isbotlangan. Bu ayolning gormonal fonini normallashtirishga yordam beradi. Bu esa,o'z navbatida, bachadonning ohangiga, tuxumning pishib etish vaqtiga ta'sir qiladi, hayz davrini tiklaydi. Har kuni ertalab va kechqurun choyga bir choy qoshiq qo'shib, zanjabil sharbatini ichish tavsiya etiladi. Boshqa narsalar qatorida immunitetga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Ozish uchun eng yaxshi ichimlik

Va bu ham haqiqat. Siz yog 'yoqilg'isi va kaloriya blokerlarini ichishingiz mumkin, lekin hech qachon orzuingizga yaqinlashmang. Dorixona dori-darmonlarini tashlang, ular pul topish uchun chiqariladi. Va faqat tabiat sizga g'amxo'rlik qiladi. Kilo yo'qotish uchun zanjabil sharbati uzoq vaqtdan beri ishlatilgan va bu usul hech qachon hech kimni tushkunlikka tushirmagan. Bir kilogramm ildizdan taxminan 180 g sharbat olinadi. Ammo ko'p miqdorda ichish shart emas. Boshqa sharbatlarga 1 osh qoshiq qo'shsangiz kifoya:

• Olma-selderey. Bu ham mazali, ham qo'shimcha funtga qarshi kurashda mukammal yordam beradi. Olmaning uch qismi uchun siz seldereyning 2 qismini va zanjabilning bir qismini olishingiz kerak bo'ladi. Olingan mahsulot temir va vitaminlarga juda boy. Kuniga 200 ml ichish tavsiya etiladi. Uch dozaga bo'linib, suv bilan suyultiriladi. Albatta, ichimlik teri osti yog 'bilan hech narsa qilmaydi. Ammo u asta-sekin metabolizmni yaxshilaydi va ishtahani kamaytiradi. Va bu sog'lom vazn yo'qotish uchun zarur shartlar.
• Arpabodiyon ichimligi. Bir qism arpabodiyon va zanjabil va 3 qism olma. Barcha ingredientlarni sharbat chiqargichga solib, sharbatini siqib chiqarish oson. Kuniga bir stakandan ortiq ichish tavsiya etilmaydi, chunki bu suvsizlanishga olib keladi.
• Sabzavot sharbati. Ko'pincha ro'za kunlari uchun ishlatiladi, kabipast kaloriya. Pomidor, bodring, selderey va zanjabil ildizining yarmidan 1 qismini oling. Bu unchalik mazali emas, lekin sezilarli pasayishlarga erishish imkonini beradi.

Zanjabilda laksatiflar va xoleretik moddalar mavjud bo'lib, ular yog'larni parchalash va ularni tanadan olib tashlash jarayonini tezlashtiradi.

Sovuqni davolash uchun

Bu epidemiyalar davrida shamollash va gripp uchun ajoyib terapevtik va profilaktik vositadir. Bir qoshiq zanjabil sharbati qo'shilgan choy ichish haroratni pasaytirishi va patogen bakteriyalar, viruslarning faolligini bostirish, bosh og'rig'ini va umumiy zaiflikni yo'qotishi mumkin. Bunga quyidagi funksiyalar orqali erishildi:

• Qon ta'minotini yaxshilang. O'simlik barcha organlar va tizimlarga qon oqimini tezlashtiradi.
• Nafas olishni normallashtirish. Efir moylari yuqori nafas yo'llaridan shilliq qavatning o'tishi va olib tashlanishini osonlashtiradi.
• Og'riq sindromini olib tashlash. Zanjabil antispazmodik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
• Tanani vitaminlar va mikroelementlar bilan ta'minlash.
• Terlashni yaxshilang.
• Bakteritsid ta'siri.
• Zararli moddalar va mikroorganizmlarni olib tashlash.

Zanjabil sharbati kimga zarar keltiradi

Ichimlikning eng yuqori afzalliklariga qaramay, biz kontrendikatsiyalar haqida unutmasligimiz kerak. Bu juda konsentrlangan va o'tkir ichimlik bo'lib, uni to'g'ri iste'mol qilish kerak. Oshqozon-ichak trakti kasalliklarida sharbatning o'zi zararli. Bu oshqozon yarasi va gastrit, kolit bo'lishi mumkin. Agar siz achchiqlikka chidamasangizmahsulotlar, keyin siz zanjabil bilan davolash masalasida ham juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Qandli diabet va allergik reaktsiyalar bo'lsa, uni faqat shifokor ruxsati bilan ratsionga kiritish mumkin. Homiladorlik tajriba uchun eng yaxshi vaqt emas. Bu davrda tananing yangi mahsulotga bo'lgan munosabatini taxmin qilish mumkin emas. Hatto sog'lom odamlarda ham sharbat oshqozon yonishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun eng kichik dozalardan boshlash muhim.

Hech qanday holatda o'zingizga davolanishni o'zingiz belgilamasligingiz yoki shifokor tomonidan ko'rsatilgan davolanish kursini zanjabil bilan almashtirmasligingiz kerak. Siz uni to'ldirishingiz mumkin, ammo mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Kilo yo'qotish haqida gap ketganda, hech qanday zanjabil sog'lom ovqatlanish o'rnini bosa olmaydi. Keklarni zanjabil sharbati bilan ichish foydasiz. Buning o'rniga tovuq ko'kragi bilan sabzavotli salat tayyorlang, keyin an'anaviy tibbiyot yordamiga murojaat qilishingiz shart emas.

Homiladorlik davrida foydalanish

Bu tajriba uchun vaqt emas, lekin agar siz zanjabilni doimo yaxshi qabul qilgan bo'lsangiz, u sizga yaxshi xizmat qilishi mumkin. Bu, ayniqsa, bosh og'rig'i va toksikoz bilan og'riganlar uchun juda muhimdir. Sharhlarga ko'ra, zanjabil sharbati ko'ngil aynishini engillashtiradi, u antiemetik ta'sirga ega. Ko'p miqdorda vitaminlar homilador ona uchun ham juda muhimdir.

Ayolning asabiylashishi va tashvishlanishi kontrendikedir. Zanjabil choyi eng qiyin vaziyatlarda xotirjamlikni saqlashga yordam beradi. Uning tinchlantiruvchi ta'siri motherwort bilan solishtirish mumkin. Ko'p homilador ayollar shishishdan aziyat chekishadi. Bu erda zanjabil choyi yordam beradi. U ortiqcha suyuqlikni muloyimlik bilan olib tashlaydi va yaxshilaydiholat.

Ayol go'zalligi uchun

Bu o'simlik kosmetologiyada keng qo'llaniladi. Bu ayolga o'zining yoshligi va go'zalligini uzoqroq saqlashga imkon beradi.

• Teri holati. Zanjabilda ko'p bo'lgan moddalar epidermisga qon oqimini oshiradi. Ya'ni, bu o'simlikning sharbati bilan niqob peeling kabi ishlaydi. Birinchi marta eng kam miqdordan foydalaning, uni sevimli kremingizga kiriting. Bu yuzning ovalini torting, terining ohangini va rangini yaxshilashga yordam beradi. Mahsulot yog'li teri egalari uchun ajralmas hisoblanadi, chunki u ko'zalarni toraytirishga va nosog'lom porlashni yo'q qilishga yordam beradi.
• Soch uchun zanjabil sharbati ham juda foydali. Agar siz shampunlar va yuvish vositalarini o'zgartirayotgan bo'lsangiz, lekin kepek va soch to'kilishini engishga hech narsa yordam bermasa, unda zanjabil haqida o'ylash vaqti keldi. Uni tuxum, o'simlik moylari, o'simliklardan tayyorlangan tabiiy niqoblar tarkibiga qo'shing. Bu qon mikrosirkulyatsiyasini va shuning uchun lampochkalarning ovqatlanishini yaxshilaydi. Bundan tashqari, zanjabil ko'paygan yog 'miqdorini, kepekni yo'q qiladi, soch o'sishini rag'batlantiradi. Bu jingalaklarga ipaklik, porlash va elastiklik beradi. Agar soch o'sishi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, albatta sinab ko'ring.

Xulosa oʻrniga

Zanjabilni sehrli ildiz va tabiatning haqiqiy sovg'asi deb hisoblash mumkin. U profilaktika va davolash maqsadida ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, bu sizning taomlaringizni yanada qiziqarli va mazali qiladigan yorqin ta'mga ega ziravordir. Shuni unutmangki, yangi sharbat hamma uchun ruxsat etilmaydi. Qabul qilishdan oldin kontrendikatsiyalar bilan tanishib chiqing.