2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Kuz faslida koʻpchilik tabiatning oʻzi bergan imkoniyatdan foydalanib, turli qoʻziqorinlarni yigʻadi yoki bozordan sotib oladi. Ushbu mahsulotdan juda mazali va mazali taomlar tayyorlanadi.
Qo'ziqorinning foydali xususiyatlari hammaga ham tanish emas. O'zining ozuqaviy fazilatlari bo'yicha tabiatning bu in'omi go'shtdan kam emas. Qo'ziqorinlar pishirish yoki quritishdan keyin ham foydali fazilatlarini saqlab qolishga qodir. Ularning kaloriya tarkibi past, bu ularni inson dietasi menyusiga kiritish imkonini beradi.
Qo'ziqorinlarning foydali xususiyatlari ulardagi ko'p miqdorda uglevodlar, aminokislotalar, oqsillar, provitaminlar va B vitaminlari, shuningdek kuchli antioksidantlar, yod, k altsiy, temir, kaliy va sink tufayli namoyon bo'ladi. Ushbu qimmatbaho mahsulot tarkibida lesitin mavjud. Ushbu modda zararli xolesterinning inson tanasida to'planishiga yo'l qo'ymaydi. Shuning uchun qo'ziqorinni iste'mol qilish qon tomir va yurak patologiyalari, shuningdek, metabolik kasalliklar uchun foydalidir.
Qo'ziqorinlarning foydali xossalari vegetarianlar tomonidan yuqori baholanadi. Ular oqsilga boy tabiat in'omidan mamnun.
Qo'ziqorinlarning ko'p turlari saraton kasalligidan aziyat chekadigan odamlarga yordam beradigan kuchli antioksidant xususiyatlarga ega. O'rmon mahsulotlari va beta-glyukanlarda mavjud. Ushbu komponentlar immunitet tizimini mustahkamlaydi. Shuning uchun qo'ziqorinlar ro'za tutish paytida ovqatlanish uchun foydalidir. Aynan shu davrda tanani himoya qiluvchi kuchlar sezilarli darajada zaiflashadi. Qimmatbaho mahsulot diabet, ateroskleroz va boshqa ko'plab kasalliklarning oldini olishda ham foydalidir.
Qo'ziqorinlarning foydali xususiyatlari ularni sil kasalligini davolash jarayonida qo'llash imkonini beradi. Buning uchun maxsus ekstrakt tayyorlanadi. Uni ishlab chiqarish uchun qo'ziqorinlarning ma'lum navlari ishlatiladi. Ushbu tabiiy sovg'a qurtlarni yo'q qilishga yordam beradi, tomoq va bosh og'rig'iga, shuningdek, sovuqqa yordam beradi. Qo'ziqorin ekstrakti bilan preparatlar bronxial astma va allergiya bilan og'rigan bemorlarga tavsiya etiladi. Ushbu vositalar yiringli xo'ppoz va boshqa ko'plab kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Ko'p sonli navlar orasida chinni qo'ziqorini alohida ajralib turadi. Ushbu qimmatbaho mahsulotning foydali xususiyatlari undagi riboflavinning yuqori miqdori bilan bog'liq. Bu inson terisining sog'lig'i, shuningdek, tirnoq va sochlarning ko'rinishi uchun mas'ul bo'lgan qimmatli komponent. Bundan tashqari, riboflavin qalqonsimon bezning ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va butun tanani davolaydi. Cho'chqa qo'ziqorini tarkibida karotin va D, C va B1 vitaminlari ko'pligi bilan ajralib turadi. Nozik ta'mga qo'shimcha ravishda, bu o'rmon mahsuloti go'shtli bulonlardan ko'ra ko'proq ovqat hazm qilish sharbatlarining sekretsiyasini rag'batlantiradi. Oq qo'ziqorin ham onkologiyaga qarshi kurashda yordam beradi. Bu tarkibidagi oltingugurt va polisaxaridlar tufayli mumkin bo'ladi. Tabiatning bu in'omi buyrak va jigar patologiyalari, shuningdek, suyak iligi kasalliklari, shifo topish qiyin bo'lgan jarohatlar bilan ovqatlanish uchun foydalidir.
Ko'p qo'ziqorinlar ham tanish. Ushbu o'rmon mahsulotining foydali xususiyatlari buyrak tosh kasalliklarida qo'llaniladi. Bu qo'ziqorin va sil tayoqchasini bostiruvchi faol moddaga ega. Xalq tabiblari uzoq vaqtdan beri yiringli yaralar va boshqa kasalliklarni sutli qo'ziqorin bilan davolashgan.
Tavsiya:
HB uchun tvorog: foydali xususiyatlari, retseptlari. Emizikli onalar uchun foydali va zararli mahsulotlar
Emizish paytida ayol tanasi o'z ozuqalarini chaqaloq bilan bo'lishishadi. Mikroelementlar va vitaminlar etishmasligi bilan yuzaga keladigan noxush alomatlardan qochish uchun onalar o'z dietasiga har qanday fermentlangan sut mahsulotlarini kiritishlari kerak. Misol uchun, tvorogni chaqaloq tug'ilgandan keyingi birinchi kunlardan boshlab ovqatga qo'shish mumkin
Treska - bu Tavsif, fotosurat, tasnifi, odamlar uchun foydalari, naslchilik xususiyatlari, urug'lantirish, ko'paytirish va pishirish xususiyatlari
Cod Cod oilasiga mansub, qadimda bu turdagi baliqlar "labardan" deb atalgan. Cod o'zining hozirgi nomini oldi, chunki go'sht quritilganida yorilib ketadigan g'ayrioddiy xususiyatdir. Ismni o'zgartirishning yana bir versiyasi mavjud: treska shu tarzda atala boshlandi, chunki u suzish pufagi mushaklarining qisqarishi bilan paydo bo'ladigan xirillagan ovoz chiqaradi
Feyxoa qanday foydali va qanday kasalliklar uchun? Feijoa mevasi: foydali xususiyatlari, kontrendikatsiyasi, fotosuratlari va retseptlari. Feijoa murabbo: foydali xususiyatlari
Bir necha yil oldin do'kon peshtaxtalarida Bektoshi uzumiga o'xshash rezavorlar paydo bo'lganda, odamlar uzoq vaqt ularni sotib olishga ikkilanishgan. Ammo, buni tushunib, bir marta sinab ko'rgandan so'ng, ular ularni oddiy meva deb hisoblashni boshladilar, uning nomi feyxoa. Vaqt o'tishi bilan feyxoa foydali ekanligi ma'lum bo'ldi
Baliq odamlar uchun qanday foydali?
Dengiz va daryolar aholisining ta'mini yaxshi ko'radiganlarning ko'pchiligi har doim ham baliq nima uchun foydali ekanligini yaxshi bilishmaydi. Ushbu maqola ushbu masalani yoritishga qaratilgan. Baliqning organizm uchun foydalari shubhasizdir. Ko'pgina mamlakatlar sog'liqni saqlash vazirliklari ushbu mahsulotdan haftasiga kamida ikki marta foydalanishni tavsiya qilishlari bejiz emas. Lekin barcha turdagi baliqlar bir xil darajada foydalimi? Ushbu mahsulot zararli bo'lishi mumkinmi?
Ayol uchun foydali yog' nima: xususiyatlari, organizm uchun foydalari va xususiyatlari
Cho'chqa yog'i juda foydali hayvon yog'idir. Ko'p odamlar behuda yog'li, zararli mahsulot deb hisoblashadi. U eng boy tarkibga ega va u ko'pincha turli maqsadlarda ishlatiladi. Siz ushbu mahsulot haqida juda ko'p qiziqarli narsalarni aytib berishingiz mumkin, ammo endi u faqat yog'ning ayollar uchun qanchalik foydali ekanligi haqida gapiradi
