Antibiotiklardan keyin immunitetni tiklash - samarali usullar va mutaxassislarning tavsiyalari

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Hech kimga sir emaski, antibiotiklardan uzoq muddat foydalanish bilan tananing immuniteti asta-sekin himoya funktsiyasini yo'qotadi. Ammo kim hatto oddiy yo'tal bilan ham bir guruh tabletkalar bilan kurashishni xohlaydi? Ushbu maqolada xalq va tibbiy vositalar yordamida antibiotiklardan keyin immunitetni qanday tiklash haqida so'z boradi.

Bu dorilar inson immunitetiga qanday ta'sir qiladi?

Antibiotiklar virusli kasalliklarga qarshi kurashuvchi dorilar tasnifining bir qismidir. Ammo ko'pincha patogenlarga qarshi faol kurash olib, ular turli xil ovqat hazm qilish kasalliklarining rivojlanishiga olib keladigan tabiiy immunitet hujayralarini yo'q qiladi. Kamida 3-4 tabletka qabul qilganda, odam o'zini yomon his qilishi mumkin. Davolash kursidan so'ng quyidagi alomatlar kutilishi mumkin:

1. Ovqat hazm qilish kanalining buzilishi.
2. Oʻzimni yomon his qilyapman.
3. Noto'g'ri metabolizm, yoki u sekinroq sur'atda sodir bo'ladi va shu bilansemizlik kabi kasallik.
4. Allergiya ko'rinishi. Juda keng tarqalgan post sikli muammosi.
5. Organizmning immun tizimining zaiflashishi. Kuchli "urushlar" bilan tanani doimiy ravishda to'ldirishda uning leykotsitlari tezda bo'shashishi va mikroblar yoki bakteriyalarning eng oddiy hujumiga ham dosh bera olmaydi.
6. Ishtahaning etishmasligi. Ko'pincha bu gormonal etishmovchilik bilan birga keladi.
7. Qorinda o'tkir og'riq paydo bo'lishi.

Nega antibiotiklar inson organizmiga shunchalik zararli?

Qo'llash kursidan so'ng tananing normal ishlashini buzish xamirturushli zamburug'larning ko'payishi, toksinlarning chiqishi, qonni ularning chiqindilari bilan zaharlanishi bilan bevosita bog'liq. Shunday qilib, ichak devorining to'liq tirnash xususiyati tufayli osongina ma'lum oziq-ovqatlarga nisbatan murosasizlikka olib kelishi mumkin. Immunitetni qanday tiklash va buning oldini olish mumkin? Buning uchun siz maxsus vositalardan foydalanishingiz mumkin. Shifokorlar ko'p miqdorda sotib olingan mablag'lardan foydalanmaslikni, balki xalq usullarini qo'llashni tavsiya qiladi.

Mikroflorani tiklash. Nima qilish kerak va qanday tartibda?

Immunitetni qanday tiklash mumkin? Ichak mikroflorasini tiklashni qanday boshlash kerak? Buning uchun:

1. Mutaxassis maslahatiga yoziling. U muammoni batafsil tushuntirib beradi va tiklovchi dori-darmonlar ro'yxatini beradi.
2. Davolashni oʻzingiz boshlang. Buning uchunbarcha kerakli mevalarni tayyorlang, vitaminlar oling va sport bilan shug'ullaning. Yomon odatlardan voz keching.

Ichakning normal faoliyatini tiklash uchun nima yeyishim kerak?

Avvalo, siz dietangizni o'zgartirishingiz kerak. Buning uchun siz hozirgi vaqtda tanaga foydali bo'lgan mahsulotlar ro'yxatini tuzishingiz kerak. Bular quyidagilar bo'lishi mumkin:

1. S vitamini koʻp boʻlgan ovqatlar. Bunga barcha tsitrus mevalari, smorodina, atirgul va baʼzi oʻtlar kiradi.
2. A vitamini bo'lgan mahsulotlar. Bu turga qovoq, sabzi, pomidor kiradi. Bundan tashqari, ular ko'p miqdorda beta-karotinni o'z ichiga oladi.
3. Sut mahsulotlari. Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, disbakteriozdan tiklanishni tezlashtiradi.
4. B vitaminli ovqatlar. Non mahsulotlari va yormalar organizmni murakkab uglevodlar bilan toʻyintirishga yordam beradi.
5. Piyoz va sarimsoq immunitet tizimini mustahkamlaydi, uning rivojlanishiga hissa qo'shadi.

Immunitetni qanday tiklash mumkin? Bu masalada baliq va go'sht tarkibidagi yog' kislotalari yordam beradi.

Koʻpchilik bu mahsulotlar roʻyxatini aralashtirib pishirish kerak deb oʻylaydi. Ammo tanani to'ydirish uchun haqiqatan ham uzoqqa borish kerakmi? Choyingizga bir bo‘lak limon qo‘shing, nonushtaga olma va sabzi salatini bering, tushlikda esa bir bo‘lak baliq iste’mol qiling.

Qayta tiklash va mustahkamlash usullari

Kasallikdan keyin immunitetni qanday tiklash mumkin? Jiddiy kasallikka chalingan va antibiotiklar kursini ichgandan so'ng, tanaga katta kuch kerak bo'ladi vauzoq tiklanish vaqti. Ko'pincha reabilitatsiyaning umumiy kursi ikki oydan uch oygacha davom etadi. Oddiy ishlashga qaytish jarayoni tezlashishi mumkin:

1. Toʻgʻri va toʻliq uyqu. Yotishdan oldin siz dam olishingiz va massaj qilishingiz kerak. Uyqudan bir soat oldin mobil gadjetlar qat'iyan man etiladi! Kamida sakkiz soat uxlang.
2. Diyetani tartibga solish. Yengil ovqatni ma'lum vaqt oralig'ida oz miqdorda iste'mol qilishga arziydi. Uxlashdan ikki soat oldin suvdan boshqa hech narsa eyish tavsiya etilmaydi.
3. Istirohat bog'lari, o'rmonlar va dengizlarga tez-tez tashrif buyurishga harakat qiling. Siz hatto eng yaqin kurortda qisqa dam olishni tashkil qilishingiz mumkin.

Immunitetni qanday tezda tiklash va uni mustahkamlash mumkin? Jismoniy faollik bilan birgalikda yaxshi kayfiyat! Akvaparkga tashrif buyuring va kun boʻyi energiya oling yoki quyosh nurlari va qushlarning sayrashidan zavqlanib, erta tongda yuguring!

Asoratlarni davolash: disbakterioz. Bunday holatda qanday davom etish kerak?

Ovqat hazm qilish tizimining ishlamay qolishi va moddalarning so'rilishi ikki-uch hafta davomida antibiotiklarni qabul qilgandan keyin juda keng tarqalgan muammodir. Tiklanish jarayonini ichak mikroflorasini tiklashga qaratilgan tibbiy kelib chiqadigan sog'lomlashtiruvchi preparatlar bilan boshlash maqsadga muvofiqdir. Ayni paytda immunitetni tiklash uchun juda ko'p dori vositalari mavjud: "Lactobacterin", umumiy vitaminlar va boshqalar.

Disbakteriozni davolashning ikkinchi bosqichi

Qanday tiklanish kerakbola immuniteti? Ikkinchi bosqich - fermentlar qilingan sut mahsulotlari va damlamalarni, o'simlik infuziyalarini qabul qilish. Tabiiy yogurtlar, kefir va fermentlangan pishirilgan sut metabolizm va shifo jarayonini sezilarli darajada tezlashtiradi. O'simlik infuziyalari toksinlar va toksinlar tanasini tozalaydi. Ularni muntazam ravishda, kuniga bir-ikki stakan ichish kerak.

Antibiotiklardan keyin immunitetni qanday tiklash mumkin? Immunomodulyatorlar

Antibiotik davolash kursini tugatgandan so'ng, shifokor bemorga immunomodulyatorlar deb ataladigan tabiiy tiklovchi dorilarni buyurishi mumkin:

1. Immun tizimining biologik regulyatorlari. Ular o'simlik kelib chiqishi. Masalan, kapsuladagi aloe ekstrakti.
2. Immunologik stimulyatorlar. Ginseng sharbati bilan tayyorlangan.
3. Umumiy farovonlikni oshirish uchun nuklein kislotalari bo'lgan mahsulotlarni olishga arziydi.
4. Imudon kabi dorilar bakterial kelib chiqishi va kuchli immunitet hujayralarini o'z ichiga oladi.

An'anaviy tibbiyot usullari. Bu holatda nimadan foydalanish mumkin?

Immunitetni xalq davolari bilan qanday tiklash mumkin? Tabletkali vositalarni xalq davolari bilan birlashtirish maqsadga muvofiqdir. Masalan:

1. Tetiklantiruvchi choylar. Kuchli yashil choyni qaynatish va har qanday meva sharbati (ixtiyoriy) bilan bir xil nisbatda aralashtirish kerak. Unga bir oz mineral suv qo'shing va ovqatdan oldin yarim stakan iching. Ikkinchi yechimni tayyorlash uchun sizga bargli choy va bir nechta kerak bo'ladiquritilgan apelsin bo'laklari Aralashmani qaynatilgan suv bilan pishirish kerak, bir necha tomchi limon sharbati va o'tlarning qaynatmasini qo'shing. Besh daqiqa davomida turib oling, so'ngra torting. Ertalab yoki kechqurun bir stakan suyuqlik iste'mol qiling.
2. Salomatlikni yaxshilash va umumiy farovonlik. Bir nechta malina yoki smorodina alohida idishga solib, suv bilan aralashtirilishi kerak. Aralashmani doimo aralashtirib, o'n besh daqiqa davomida pishiring. Bir necha soatga qoldiring, kuniga besh marta iste'mol qiling.
3. Vitaminlar to'plami xalq davolari bilan immunitetni tiklashga yordam beradi. Farmatsevtik romashka, yangi qulupnay va boshqa o'tlarni (ixtiyoriy) aralashtirish kerak, agar kerak bo'lsa, maydalanadi. Qaynayotgan suv bilan pishiring va bir necha soatga qoldiring. Siqib oling, nonushta va kechki ovqatdan keyin bir necha qultumda iste'mol qiling.
4. Riza sharbati. Har qanday rezavorlar vilkalar bilan yaxshilab yoğurulmalıdır va issiq suv quyiladi. Ichimlikka ba'zi ziravorlar qo'shing va har kuni iste'mol qiling. Choy bilan aralashtirish yoki mevali ichimlik bilan almashtirish mumkin.

Foydali maslahatlar

Katta odamning immunitetini qanday tiklash mumkin? Immunitet tizimini mustahkamlash uchun quyidagi maslahatlarga amal qilish muhim:

1. An'anaviy tibbiyotni suiiste'mol qilmang, balki uni asos qilib oling. Ko'pgina malakali mutaxassislar damlamalarni vitaminlar majmuasi o'rnini bosuvchi vosita deb bilishadi va ulardan foydalanishni maslahat berishadi.
2. Doktor "chet eldagi" o'tlar ro'yxatini sotib olishni aytadimi? Ularni oddiy o'tloqli romashka, jo'xori gullari, smorodina barglariga o'zgartiring. Ular ko'proq qiymat keltiradi va sizni qutqaradimablag'lar.
3. Ko'p suv iste'mol qiling, ayniqsa sharbatli ichimliklar. Ulardan ba'zilarini suv yoki choy bilan suyultirish kerak.
4. Tuz ishlatmang, uni boshqa ziravorlar bilan almashtiring. Ehtimol, dastlab bu mazasiz, yoqimsiz bo'ladi, lekin vaqt o'tishi bilan siz bunga ko'nikib ketasiz va tana sizga toza teshiklar va yaxshi hazm qilish shaklida katta rahmat aytadi!
5. Sizga oʻxshaganlarni toping. Bu oila a'zolari yoki do'stlari bo'lishi mumkin. Ammo agar er tushlik uchun yong'oq bilan bo'tqa iste'mol qilishni istamasa, unda siz uni ishontirmasligingiz va majburlamasligingiz kerak. Sevganingiz uchun mazali sho'rva tayyorlang va bir necha osh qoshiq bo'tqani o'zingiz iste'mol qiling. Siz parhez bahonasida qiz do'stingizni jalb qilishga urinib ko'rishingiz mumkin.
6. Odamlarni majburlamang. Yana bir bor takrorlash joizki, uy aʼzolari siz kabi nonushta uchun sabzi yoki grechka isteʼmol qilishni xohlamaydilar.
7. Tibbiyotni asta-sekin kiriting. Agar shifokor siz uchun kurs yozgan bo'lsa, unda siz darhol tabletkalarni ushlamasligingiz kerak. Axir, organizm antibiotiklardan tiklanishga ham ulgurmadi! Boshlash uchun xalq davolanish bilan davolanishni boshlang. Bir necha kundan keyin siz allaqachon kosmetika olishingiz mumkin.

Qattiqlashish va sog'lom turmush tarzi yordam beradi

Bolada antibiotiklardan keyin immunitetni qanday tiklash mumkin? Jiddiy kasallikdan so'ng, bir hafta o'tgach, bolalarning tanasini mustahkamlash va immunitetni oshirish (yoki uni avvalgi darajasiga qaytarish) uchun qattiqlashishni boshlash kerak. Mutaxassis bilan maslahatlashganingizdan so'ng, darhol boshlashingiz mumkin.

Qattirishning eng yaxshi varianti haroratning biroz oʻzgarishi bilan asta-sekin boʻladi. Birinchi kunlar cheklangan bo'lishi keraksuv bilan sug'orish, ertalabki mashqlar va yugurish. Jarayonlarni to'g'ri ovqatlanish bilan birlashtirish va ularni har kuni takrorlash tavsiya etiladi. Massaj qiling, oyoq-qo'llaringizni ishqalang va gimnastika qiling.

To'g'ri turmush tarzi - bu rag'batlantirilgan immunitet tizimi! Dushanbadan hamma narsa o'zgaradi deb va'da berishning hojati yo'q. Siz qabul qilishingiz va bajarishingiz, odatlaringizni o'zgartirishingiz, qiziqishlaringizni izlashingiz va tashqi ogohlantirishlarga javob bermaslikka harakat qilishingiz kerak.

Kichik xulosa

Endi siz immunitetni qanday tiklash va uni mustahkamlashni bilasiz. Hoziroq boshlang va bir necha oy ichida siz nafaqat yaxshilangan immunitetga, balki ajoyib kayfiyat bilan birga go‘zal tanaga ham ega bo‘lasiz.