2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Anjir qadimiy madaniy oʻsimlik hisoblanadi. Bu juda oddiy va issiq mamlakatlarda muammosiz o'sadi. Kichik Osiyo uning vatani hisoblanadi. Va bu quyuq binafsharang mevaning qancha nomi bor: anjir, anjir, anjir, vino rezavorlari. Lekin uni nima deb atasangiz ham, uning salomatligimiz uchun foydasi juda katta!
Anjirda yurak-qon tomir va asab tizimlarimizning normal faoliyati uchun mutlaqo zarur bo'lgan elektrolit bo'lgan kaliy mavjud. Anjirni qanday iste'mol qilishni va uni tez-tez iste'mol qilishni biladigan odamlar normal qon bosimi bilan maqtanishlari mumkin. Anjirning yana bir afzalligi shundaki, ular tarkibida juda ko'p xun tolasi mavjud bo'lib, anjir juda shirin bo'lib, boshqa barcha shirinliklar kabi ishtahani oshirmaydi (chunki undagi shakar juda sekin so'riladi).
Anjirning bu fazilatlari homila rivojlanishini va homilador onaning sog'lig'ini kuzatuvchi shifokorlar tomonidan yuqori baholangan, shuning uchun ular homiladorlik paytida anjirdan foydalanishni qat'iy tavsiya qiladilar. Bu 7 ta super oziq-ovqatlardan biri bo'lib, ayol hayotining ushbu davrida zarurdir. Kuniga atigi 8 ta rezavorlar uning tanasini chorak qismi bilan to'ldirishi mumkink altsiyni kunlik iste'mol qilish, shuningdek, fosfor, magniy, temir va K vitaminining boy manbai bo'ladi.
Anjir foydali bo'lishi uchun siz anjirni qanday iste'mol qilishni va uni to'g'ri tanlashni bilishingiz kerak.
Shifokorlar bu mevani yashil yoki toʻq binafsha rangda sotib olishni maslahat berishadi.
Anjirning oʻlchami yongʻoqdan katta olxoʻrigacha boʻlishi kerak.
Tabiiyki, "eskirgan" bochkalar bo'lmasligi kerak.
Pishgan anjir teginishda biroz yumshoq bo'ladi. Va agar u nordon hidga ega bo'lsa, bu meva endi yangi emas.
Rossiyaning markaziy kengliklarida barcha bu talablarga javob beradigan yangi anjir sotib olish deyarli mumkin emas. Ko'pincha do'kon javonlarida biz uni quritilgan holda ko'ramiz. Ushbu quritilgan mevani sotib olayotganda, uning rangi to'q jigarrang va blyashka yo'qligiga e'tibor bering. Agar uning yorqin soyalari bo'lsa, unda tanamiz uchun xavfli bo'lgan oltingugurt komponentlari mavjud.
Agar hamma narsa foydali xususiyatlari va tanlovi bilan aniq bo'lsa, unda anjirni qanday shaklda va qanday qilib to'g'ri iste'mol qilish kerakligi haqidagi savol hali ham javobsiz qolmoqda. Barcha taniqli dietologlar uni yangi iste'mol qilish maqsadga muvofiq degan fikrda bir ovozdan. Ko'pincha anjir tilimga kesilgan holda iste'mol qilinadi, lekin siz qo'shimcha sifatida rezavorlar va yong'oqlar bilan aralashtirilgan qaymoq, yong'oq yoki tuzsiz pishloq turlarini qo'shishingiz mumkin. Mana, ular aytganidek, kim va nima. Lekin har qanday holatda ham natija bir xil bo'ladi - juda mazali, foydali va yuqori kaloriyali shirinlik.
Bu quritilgan mevaning bu xususiyati qadim zamonlardan beri ma'lum. Shuning uchun, bizning buvilarimiz va buvilarimiz bizni yo'taldan davolashni yaxshi ko'radilar, shirin aralashmani tayyorlaydilar, anjirni sekin olovda sut bilan pishiradilar. Ichimlikning siri oddiy - u shov-shuvga toqat qilmaydi. Axir, languor uzoq bug'lanish jarayonini, infuzionni va mahsulotlarning foydali moddalarini bir-biri bilan almashtirishni nazarda tutadi. Aytgancha, ko'pchilik bu ichimlikni xuddi shunday, shirinliklar uchun ichishni yaxshi ko'radi. Quritilgan anjirda xun tolasi va vitaminlar ko'p.
Anjir qadimiy va juda foydali rezavor hisoblanadi. Anjirni qanday pishirish va qanday ovqatlanish kerak? Juda onson. Undan kompotlarni pishiring, shirinliklarga, keklarga qo'shing, tovuq va pishloq bilan birlashtiring. Faqat vino rezavorlarini suiiste'mol qilmang, aks holda siz bir hafta ichida qattiq dietaga o'tishingiz kerak bo'ladi!
Tavsiya:
Kechqurun nima yeyish kerak: menyu variantlari. Kechki ovqat uchun nima pishirish kerak
Biz hammamiz bilamizki, kechasi ovqatlanish yomon. Lekin hammamiz ham bu qoidaga amal qila olmaymiz. Hayotning zamonaviy ritmida sog'lom bo'lish va dietangizni kuzatib borish yanada qiyinroq. Zamonaviy odam butun kunni harakatda, ishda, tirbandlikda o'tkazadi. Kechqurun uyga qaytgach, u muzlatgichdagi ko'zlari ko'rgan hamma narsani supurishni boshlaydi
Rumni qanday ichish va nima yeyish kerak?
Rumni qanday to'g'ri ichish kerak va kokteyllar yaratish uchun qanday nisbatlar ideal? Maqolada sizga romning turli navlarini qo'llash qoidalari va olijanob ichimlik uchun qanday gazak mos kelishi haqida gapirib beradi. Shuningdek, zamonaviy janoblar rom ichishning qanday usullarini afzal ko'rishlari haqida
Zira va zira: ular qanday farq qiladi, qanday foydali xususiyatlarga ega, qayerda ishlatiladi
Ko'p uy bekalari zira va zira bir va bir xil ekanligiga ishonishadi. Bu rostmi? Ushbu maqolada biz ushbu masalani batafsil o'rganamiz: zira va zira kabi ziravorlar nima ekanligini, ular qanday farq qilishini (har bir ziravorning fotosuratlari quyida keltirilgan) va ular qayerda ishlatilishini aytib beramiz
Feyxoa qanday foydali va qanday kasalliklar uchun? Feijoa mevasi: foydali xususiyatlari, kontrendikatsiyasi, fotosuratlari va retseptlari. Feijoa murabbo: foydali xususiyatlari
Bir necha yil oldin do'kon peshtaxtalarida Bektoshi uzumiga o'xshash rezavorlar paydo bo'lganda, odamlar uzoq vaqt ularni sotib olishga ikkilanishgan. Ammo, buni tushunib, bir marta sinab ko'rgandan so'ng, ular ularni oddiy meva deb hisoblashni boshladilar, uning nomi feyxoa. Vaqt o'tishi bilan feyxoa foydali ekanligi ma'lum bo'ldi
Ular yangi va quritilgan anjirni qanday eyishadi?
Anjirni nima bilan va qanday yeyish kerak? Agar siz ushbu ekzotik mevani yaqinda kashf etgan bo'lsangiz, unda avval uni hech narsa bilan aralashtirmasdan, uning sof shaklida rohatlaning. Ammo agar bu noyob rezavorlar sizning menyuingizga uzoq va qat'iy kirib kelgan bo'lsa, ular qanday idishlarni qo'yishini va anjirni qanday iste'mol qilishlarini, uni turli xil ovqatlar bilan birlashtirib olish vaqti keldi
