Slaksiz parhez: menyu. Kolonoskopiya, jarrohlikdan oldin shlaksiz diet

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Ratsionga rioya qilish zarurati turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Ko'pchilik vazn yo'qotishga intilsa, boshqalari shunchaki sog'lig'ini kuzatib boradilar yoki tibbiy muolajalarga tayyorgarlik ko'rishadi. Diyet maqsadga qarab tanlanadi. Ammo qanday hollarda shlaksiz parhez talab qilinishi mumkin, u qanday ovqatlarga ruxsat beradi?

Usulning mohiyati

Slaksiz dietaning maqsadi zararli moddalarni, keraksiz suyuqliklarni va toksinlarni tanadan yoki faqat ovqat hazm qilish traktidan olib tashlash, shuningdek, axlatni normalizatsiya qilishdir. Ushbu parhez turli maqsadlar uchun ham belgilanishi mumkin. Ko'pincha u kasalxonada protseduralardan oldin amalga oshiriladi. Bu jarrohlik yoki tashxisga tayyorgarlik bo'lishi mumkin. Bunday hollarda ichaklarni turg'un massalar va gazlardan tabiiy ravishda tozalash talab qilinadi. "Noto'g'ri" ovqatlardan voz kechish va "to'g'ri" taomlarni iste'mol qilish ovqat hazm qilish va uy-joy va kommunal xizmatlar holatini yaxshilashga yordam beradi.

Kolonoskopiyaga tayyorgarlik

Bu koʻrinishdiagnostika moslashuvchan optika yordamida amalga oshiriladi, bu ichaklarda yallig'lanishni, poliplar, o'smalar yoki qon ketishini aniqlaydi. Kolonoskopiyadan oldin kam yog'li parhez ichakni bo'shatish, imtihon paytida gazni oldini olish va to'qimalarning ko'rinishini yaxshilash uchun zarurdir. Shifokor ushbu parhezni protseduradan 3-5 kun oldin belgilaydi. Ratsiondan tashqari, qo'shimcha choralar ko'riladi. Ikki kun davomida moyli laksatif mast bo'ladi. Kechki ovqat ham bir kun oldin bekor qilinadi va ho'qna qilinadi.

Kolonoskopiyadan oldin shlaksiz parhez go'sht mahsulotlari, qora non, yangi sabzavotlar, o'tlar va mevalarni dietadan butunlay chiqarib tashlashni o'z ichiga oladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, boshqa hollarda (masalan, vazn yo'qotganda) bunday parhez ushbu "taqiqlangan" ovqatlarni iste'mol qilishga imkon beradi. Bundan tashqari, dukkaklilar, yong'oqlar, marvarid arpa, jo'xori uni, tariq pyuresi va qandolat mahsulotlarini iste'mol qila olmaysiz. Yotishdan oldin ovqatlanmang. Kechki ovqat faqat nordon sutni o'z ichiga olishi kerak. Umuman olganda, engil bulonlarga, kam yog'li baliqlarga, kepakli oq non va nordon sut mahsulotlariga ustunlik berish kerak. Siz yashil choy ichishingiz mumkin.

Jarrohlikdan oldin parhez

Bemor operatsiyadan oldin kam yog'li dietaga qo'yilishi mumkin. Bu ichaklarni tozalash va behushlik olib kelishi mumkin bo'lgan noxush oqibatlardan (qusish) xalos bo'lish uchun kerak. Ratsionda yog'siz qaynatilgan go'sht, banan, oq guruch, tozalangan qaynatilgan sabzavotlar, krakerlar bo'lishi mumkin. Operatsiyadan 12 soat oldin ovqatlanish to'xtatiladi. Ratsionning davomiyligi uchun undan voz kechishga arziydibutun don va sut mahsulotlaridan olingan xom sabzavotlar va mevalar.

Boshqa qanday hollarda parhez zarur

Ushbu parhezga rioya qilish boshqa bir qator hollarda tavsiya etiladi. Bu bariy klizmasi, MRI, KT va qorin bo'shlig'i ultratovush tekshiruvi, virtual kolonoskopiyadan oldin tegishli. Sigmoidoskopiyadan oldin shlaksiz diet ham maqsadga muvofiqdir, ammo bu holda siz usiz ham qilishingiz mumkin.

Ba'zilar bu usuldan ichaklarini tozalash va tanalarini yaxshilash uchun foydalanadilar. Bundan tashqari, vazn yo'qotmoqchi bo'lganlar ham ushbu turdagi parhezdan boshlashlari mumkin. Ko'pincha, u band bo'lgan bayramlar va bayramlardan so'ng, odam oshqozonida og'irlikni his qilganda va najas bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lganda yordam beradi. Ammo shlaksiz diet nafaqat kerak bo'lganda foydali bo'lishi mumkin. Vaqti-vaqti bilan tanadan toksinlarni olib tashlash uchun uni vaqti-vaqti bilan ushlab turish yaxshidir.

Diyetingizni qanday qilish kerak

Ushbu parhezni yaratuvchilar dastlab insonning butun dietasi faqat qo'lda yetishtirilgan mahsulotlar bo'lishi kerakligini nazarda tutgan. Bu ularning tarkibida zararli moddalar yo'qligiga ishonch hosil qilishning yagona yo'li. Lekin, aslida, buni amalga oshirish juda qiyin, shuning uchun siz menyuni rejalashtirishingiz mumkin bo'lgan printsip mavjud. Ko'pincha tanamiz juda ko'p kaloriya bo'lgan ovqatlar bilan tiqilib qoladi va ularni istisno qilish kerak. Bundan tashqari, siz tanadan zararli moddalarni olib tashlaydigan ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak, bu cürufsiz dietani anglatadi. Siz nima yeyishingiz mumkinbu davr? Aslida, bu ro'yxatda juda ko'p foydali mahsulotlar mavjud. Siz ulardan dietangizni yaratishingiz mumkin, lekin ayni paytda birlashtirilmaganlar bir vaqtning o'zida iste'mol qilinmasligiga ishonch hosil qiling (masalan, mevalar va kefir). Shuningdek, ularni issiqlik bilan ishlov berish minimal darajada saqlanishi kerak.

Ruxsat etilgan ovqatlar

Menyuni rejalashtirishda ishtirok etadigan mahsulotlar roʻyxatiga quyidagilar kiradi:

• bo'tqa (grechka, yasmiq, jigarrang guruch, tariq);
• kam yog'li fermentlangan sut mahsulotlari;
• sabzavotlar (lavlagi, sabzi, bodring, qovoq, marul, arpabodiyon, turp, sholg'om);
• mevalar (olma, ananas, nok, banan);
• qaynatilgan parranda go'shti;
• baliq (cod, pike, zander, perch);
• yog'siz dana va mol go'shti;
• kam yog'li pishloqlar va tvorog;
• jele, anor, ko'k, nok va qora smorodina kompoti;
• sabzavotli engil sho'rvalar va aralashmalar;
• romashka, hibiskus yoki yashil choy;
• sufle.

Taqiqlangan ovqatlar

Nol shlakli dietaga gaz hosil bo'lishiga, ich qotishi va boshqa ovqat hazm qilish muammolariga hissa qo'shadigan ovqatlar kiritilmaydi. Bu roʻyxatga quyidagilar kiradi:

• yog'li, qizarib pishgan ovqatlar;
• uch kunlik yogurt;
• irmik pyuresi va boshqa sutli taomlar;
• kartoshka pyuresi;
• tez ovqat, konserva, qulay ovqatlar;
• shokolad va boshqa shirinliklar, kekler, shakar;
• dukkaklilar;
• qora non;
• gazlangan ichimliklar, qahva, kuchli choy, kvas;
• g'oz, o'rdak va yog'li go'sht;
• okroshka, karam sho'rva, borsch;
• dudlangan kolbasa, marinadlangan qo'ziqorinlar;
• issiq ziravorlar;
• alkogol.

Shlaksiz parhez: tanani tozalash menyusi

Ushbu parhez koʻplab talqinlarga ega, shuning uchun bugungi kunda qanday ovqatlardan foydalanish faqat shaxsiy imtiyozlar va maqsadlarga bogʻliq. Mana uch kunlik menyu namunasi.

1-kun

• Nonushta: tozalangan suv (sovuq emas).
• Ikkinchi nonushta: katta olma.
• Tushlik: tozalangan suv va ikkita banan.
• Kechki ovqat: rezavorlar (400 grammdan ko'p bo'lmagan).

2-kun

• Nonushta: toza suv va banan.
• Tushlik: rezavorlar (200 g gacha) va olma.
• Kechki ovqat: ikkita nok.

3-kun

• Nonushta: toza suv va olma.
• Tushlik: ikkita nok.
• Kechki ovqat: rezavorlar (400 g gacha).

Keyin, yana bir hafta davomida shlaksiz diet tasvirlanadi.

dushanba

• Nonushta: 200 g gacha issiqlik bilan ishlov berilmagan karam, tozalangan suv.
• Tushlik: sabzavotli sho'rva, qaynatilgan guruch, quritilgan mevali kompot.
• Kechki ovqat: marul barglari va yog'siz 150 g qaynatilgan baliq.

seshanba

• Nonushta: butun olma bilan apelsin sharbati.
• Tushlik: qaynatilgan dana go'shti - 200 g, yangi sabzavotli salat, meva sharbati.
• Kechki ovqat: 150 g kam yog'li tvorog va tozalangan suv

chorshanba

• Nonushta:mevali salat - 200 g (apelsin, nok, olma), apelsin sharbati.
• Tushlik: qaynatilgan yasmiq - 250 g gacha, bir tilim kepakli non, 150 g kolesk salatasi va suv.
• Kechki ovqat: sabzavotli salat va bir chashka yashil choy.

payshanba

• Nonushta: butun apelsin va olma, yashil choy.
• Tushlik: qaynatilgan karamli guruch (150 g) va bir tilim non, suv va olma.
• Kechki ovqat: 200 g baliq va bir tilim non, tozalangan suv.

juma

• Nonushta: 150 g o’simlik moyi bilan maydalangan sabzi, bir tilim non va suv.
• Tushlik: bir tilim non bilan sabzavotli sho'rva, yog'siz dana go'shti 200 g, bir stakan sharbat.
• Kechki ovqat: sabzavotli salat - 200 g (yashil salat, karam, sabzi) va suv.

shanba

• Nonushta: jo'xori uni, butun nok va suv.
• Tushlik: 200 g salat (selderey, sabzi, karam va salat) bilan bir bo'lak non, olma sharbati.
• Kechki ovqat: greyfurt, yashil salat (barglar) va 100 g guruch.

yakshanba

• Nonushta: mevali salat - 250 g dan oshmasligi kerak, toza suv
• Tushlik: qaynatilgan baliq - 150 g, sabzavotli sho'rvaning bir qismi, yashil choy.
• Kechki ovqat: 200 g sabzavotli salat va bir stakan yogurt.

Slaksiz parhez haqida nimalarni bilishingiz kerak

Bir necha kun davomida ushbu dietada "o'tirishga" qaror qilgan odamlar jismoniy faolligini minimallashtirish uchun o'z jadvallarini rejalashtirishlari kerak. Buning sababi shundaki, bunday ovqatlanish usuli kaloriyalarda juda past va shuning uchun etarli bo'lmasligi mumkin.qo'shimcha yuklarni yuklash uchun kuch. Bundan tashqari, agar siz ushbu dietaga bir necha kun yopishib qolsangiz, bosh og'rig'i paydo bo'lishi mumkin. Bunday o'zgarishlar vaqtinchalik bo'lib, toksinlardan tozalash jarayonini ko'rsatadi. Ammo bu parhez samarali va tanani sog'lom holatda saqlashga yordam beradi, shuningdek, vazn yo'qotish uchun yaxshi turtki beradi.