Gastrit uchun banan: taqiqlangan meva yoki dori?

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Gastrit bugungi kunda barcha yoshdagi odamlarda keng tarqalgan kasallikdir. Uning dastlabki bosqichi jiddiy sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi, ammo keyingi rivojlanish sezilarli asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Shu sababli, ushbu kasallikning alomatlarini o'ta mas'uliyat bilan qabul qilish kerak. Faqat profilaktika va davolanishni o'z vaqtida o'tkazish bilan asoratlar ajablanib bo'lmaydi.

"Gastrit" tashxisi aniqlangandan so'ng, bemor o'z dietasini diqqat bilan kuzatishi kerak. Ko'pgina mahsulotlar taqiqlangan. Ratsionda faqat ovqat hazm qilish traktining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan va tez tiklanishiga hissa qo'shadigan moddalar bo'lishi kerak. Gastrit uchun banan bu rol uchun juda mos keladi, chunki u eng qimmatli to'yimli o'simlik mahsulotidir.

Gastrit nima?

Avval bu nima kasallik ekanligini aniqlab olishingiz kerak. Hozirgi vaqtda "gastrit" atamasi barchani birlashtiradioshqozon kasalliklari, bu organ devorlarining shilliq qavatining yallig'lanish xususiyati bilan bog'liq.

Patologik jarayon o'tkir va surunkali. O'tkir gastrit juda tez rivojlanadi. Bu agressiv kimyoviy moddalar, spirtli ichimliklar, ba'zi dorilar va oziq-ovqatlarning oshqozon devorlariga ta'siri bilan bog'liq. Kasallikning surunkali shakli uzoq vaqt davomida rivojlanadi. Bu progressiv patologiya bo'lib, unda oshqozon devorlari va xlorid kislotasi, shilliq va pepsin ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan bezlar shikastlanadi.

Surunkali gastritning 2 turi mavjud:

1. Atrofik - yallig'lanish asta-sekin me'da shirasini ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan bezlarni shikastlaydi, yo'q qiladi yoki kamaytiradi. Xlorid kislotasining chiqishi kamayadi.
2. Atrofik bo'lmagan yoki yuzaki - faqat oshqozon shilliq qavatining devorlari yallig'lanadi. Xlorid kislota darajasi normal yoki yuqori. Atrofik bo'lmagan gastrit atrofik bo'lishi uchun kamida yigirma yil kerak bo'ladi.

Banan: kimyoviy tarkibi va kaloriya tarkibi

Banan bolalar va kattalar orasida mashhur. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, banan berrydir, chunki u qattiq poyasi bo'lmagan banan o'simligida o'sadi. Bunday poyalardan biri 100 kg vaznga bardosh beradi, bu taxminan 300 ta meva.

Bananning xususiyatlari shundaki, ular tarkibida fosfor, karotin, pektin, kraxmal, azotli moddalar va minerallar bo'lgan ko'plab vitaminlar, makro va mikroelementlar bilan to'yingan. ham ichidaularning tarkibiga tabiiy shakar - glyukoza, saxaroza, fruktoza va tola kiradi. Bu mazali berry tarkibida triptofan oqsili mavjud bo'lib, u keyinchalik serotoninga aylanadi. Ikkinchisi baxt gormoni sifatida tanilgan.

100 g mahsulot uchun bananning ozuqaviy qiymati

banan kaloriyalari	89 kkal
Yog'lar	0,5g
Uglevodlar	21g
Xun tolasi	1, 7g
Suv	74g

Banandagi kaloriyalar uni qanday iste'mol qilganingizga qarab farq qiladi. Masalan, haddan tashqari pishgan bananda 100-120 ta, quritilganida 346 ta, banan sharbatida 50 taga yaqin.

Bananning xususiyatlari

Bananning asosiy foydasi uning tarkibida kaliyning yuqoriligidir. Gap shundaki, bu mikroelement yurak-qon tomir tizimining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kaliy tarkibi elektrolitlar muvozanatini tiklashga yordam beradi (gastrit bilan qusish ko'pincha kuzatiladi). Vitaminlar bilan to'yinganligi tufayli banan ko'ngilni ko'taradi, asabiylashish va stressni yo'q qiladi, uyquni tiklaydi, xotirani yaxshilaydi va soch va terini sog'lom qiladi.

Gastrit uchun banan quyidagi sabablarga ko'ra foydalidir:

• Bananlarda kislota juda kam
• Pulpa tarkibidagi foydali moddalar ovqat hazm qilish traktining yaxshilanishiga yordam beradi
• Magniy shilliq qavatida yuzaga keladigan distrofik jarayonlarni sekinlashtiradi

Davolash va oldini olish

Banan bilangastrit kislotalilik darajasining oshishi bilan tavsiya etiladi. Bunday holda, uni och qoringa yoki ovqatdan oldin iste'mol qilish kerak. Banan shilimshiq ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Bu ta'sir uzoq vaqt davomida oshqozonni boshqa oziq-ovqatlarning salbiy ta'siridan himoya qiladi.

Gastrit uchun bananlarni iste'mol qilish mumkin va eyish kerak, lekin ularni qovurilgan va pishirilgan holda iste'mol qilish mumkin emas. Yangi mevalarga ustunlik berish yaxshidir. Bu pyure yoki smetana bo'lishi mumkin. Yaxshi kombinatsiya banan va kefirdan foydalanish bo'ladi.

Hamma narsada o'lchovga rioya qilish kerak, ayniqsa gastrit bilan. Banan, barcha afzalliklariga qaramay, ortiqcha iste'mol qilinganida salomatlikka salbiy ta'sir qiladi. Mutaxassislar kuniga 3 tadan ko'p bo'lmagan mevani tavsiya qiladilar. Shuni hisobga olish kerakki, yuqori kislotali gastrit uchun banan, agar haddan tashqari iste'mol qilinsa, yurak ritmi va biokimyoviy buzilishlarga olib kelishi mumkin.

Nima qilmaslik kerak

Gastrit uchun bananni to'g'ri iste'mol qilish kerak - desert uchun reza mevasini iste'mol qilish tavsiya etilmaydi, ya'ni asosiy taomdan keyin. Bunday holda, shifobaxsh xususiyat yomon ifodalanadi, bundan tashqari, shishiradi. Tibbiyot mutaxassislari bananni och qoringa yoki asosiy ovqatdan keyin bir necha soat o‘tgach yeyishni maslahat berishadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlardan biri - tananing allergik reaktsiyasi. Agar bu berryani iste'mol qilganingizdan keyin qichishish, toshmalar va boshqa alomatlar paydo bo'lsa, bananlarni dietangizdan butunlay chiqarib tashlashingiz kerak.

Birgina ogohlantirish bor: ko'pincha barcha sabzavotlar, rezavorlar va mevalar kimyoviy qayta ishlanadi. Shuning uchun, o‘rniga boshqasini izlashdan oldin, turli joylardan banan sotib olishga urinib ko‘rishingiz va o‘zingizni allergiyaga tekshirishingiz mumkin.

Yana bir kontrendikatsiya - bu shishiradi va meteorizmga moyillik. Bananlarni qandli diabet, tromboflebit, varikoz kengayishi, insult va yurak-qon tomir tizimi kasalliklarida ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak.