Gemorroy uchun ovqatlanish: to'g'ri menyu

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Gemorroy surunkali kasallik bo'lib, hozir juda keng tarqalgan. Rivojlanishning dastlabki bosqichida u odatda bemorni bezovta qilmaydi, o'zini faqat anusdagi engil noqulaylik haqida eslatadi. Ammo, agar kasallikning kechishi yomonlashsa, bir nechta noxush alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Kasallikning rivojlanishi va uning kuchayishini oldini olish ko'p jihatdan maxsus parhezga rioya qilishga bog'liq.

To'g'ri ovqatlanishning ahamiyati haqida

Kasallikning kuchayishida ozuqaviy omil asosiy rol o'ynaydi. Buning sababi, ba'zi oziq-ovqatlardan foydalanish kichik tos va perineum organlariga qon oqimining oshishiga olib kelishi mumkin. Ko'pincha bu hemoroidning shishishi va prolapsasiga olib keladigan venoz tizimning toshib ketishi. Shuningdek, dietaning maqsadi ich qotishining samarali oldini olishdir. Ikkinchisi nafaqat hemoroidning asosiy sababi bo'lishi mumkin, balki uning kursini sezilarli darajada yomonlashtirishi mumkin.

Umumiy tamoyillar

Gemorroy uchun ovqatlanish muvozanatli bo'lishi kerak. Qabziyatni bartaraf etish va oldini olishga yordam berishi muhim. Bundan tashqari, hech qanday holatda ichak devorlarining tirnash xususiyati va tomirlarning kengayishiga yo'l qo'yilmaydi. To'g'ri odatlarni shakllantirish uchun gemorroy uchun qaysi parhez mos kelishini tanlashda ushbu omillarni hisobga olishingiz kerak.

Siz qulay muhitda, ortiqcha shoshmasdan va gaplashmasdan ovqatlanishni o'rganishingiz kerak. Ovqatlanayotganda siz televizor ko'rmasligingiz, kompyuterda ishlamasligingiz va hokazo. Agar jarayondan chalg'itsangiz, bu ovqatni etarlicha chaynashga olib keladi.

Taomni asosan qovurish, qaynatish yoki bug'da pishirish tavsiya etiladi. Qovurilgan ovqatlardan voz kechish yaxshidir. Ular ovqat hazm qilishni buzadi va to'g'ri ichakning holatiga yomon ta'sir qiladi.

Agar hemoroid tashxisi qo'yilgan bo'lsa, ovqatlanish va parhez nafaqat oziq-ovqatlarni tanlashni, balki iste'mol qilinadigan suv miqdorini ham aniqlashi kerak. Shifokorlar kuniga kamida 1,5-2 litr suyuqlik ichishni tavsiya qiladilar. Uning tanqisligi haddan tashqari zich najasning paydo bo'lishiga olib keladi, bu ichak orqali deyarli harakat qilmaydi.

Qanday ovqatlanish kerak?

Gemorroy uchun parhezga rioya qilish umuman menyudan ko'p miqdordagi mahsulotlarni chiqarib tashlash kerak degani emas. Bemorning ratsionida siz imkon qadar ko'proq sabzavot va mevalarni, shuningdek, donni qo'shishingiz kerak. Gemorroy uchun ovqatlanish haqida gap ketganda, to'g'ri menyu ichak motorikasini yaxshilaydi.va ich qotishining oldini oling.

Sabzavotlarni ham xom, ham qaynatilgan holda iste'mol qilish mumkin. Ularning soni cheklanmagan. Biroq, ich qotishi bo'lsa, laksatif ta'sirga ega bo'lgan sabzavotlarga (lavlagi, karam, sabzi) ustunlik berish yaxshidir. Bu mevalarga ham tegishli (mayiz, quritilgan o'rik).

Yormalar gemorroy uchun ovqatlanishning asosi bo'lib, bemorning menyusida grechka, inju arpa, jo'xori uni va arpa yormalari bo'lishi kerak. Kepekli, donli va kepakli nonga ham ruxsat beriladi.

Nordon sutli mahsulotlar taqiqlangan emas. To'g'ri ovqatlanish ularni cheksiz miqdorda ishlatish imkoniyatini beradi. Asosan tabiiy yogurt va kefirga ustunlik berish tavsiya etiladi.

Go'sht va baliqlarga ham ruxsat beriladi, lekin kam yog'li navlarni tanlash kerak. Ularni qaynatish, pishirish va bug'lash mumkin. Kerakli bel, kurka, quyon; baliqdan - hake, cod, pike. Kasallikning ijobiy kechishi bilan siz idishlarga turli xil soslarni qo'shishni boshlashingiz mumkin, lekin faqat tabiiy.

Ichimliklardan uy qurilishi sharbatlari va mevali ichimliklarni (asosan quyuq rezavorlardan), shuningdek zaif choydan foydalanishga ruxsat beriladi. Ovqat hazm qilish uchun och qoringa (nonushtadan oldin) xona haroratida bir stakan qaynatilgan suv ichish foydali bo'ladi.

Taqiqlangan ovqatlar

Gemorroy uchun to'g'ri ovqatlanish ba'zi ovqatlardan butunlay voz kechishni talab qiladi. Biz oshqozon-ichak traktining devorlarini bezovta qiladigan, shuningdek, najasga "fiksatsiya qiluvchi" ta'sir ko'rsatadigan oziq-ovqat haqida gapiramiz. MeningRatsiondan birinchi navbatda barcha achchiq, sho'r, yog'li, qizarib pishgan va qalampirli idishlarni chiqarib tashlash kerak. Bundan tashqari, qandolatchilikdan (eng oddiy sariyog 'bo'lmagan pechene bundan mustasno), tez ovqatlanish va dukkaklilarning barcha turlaridan voz kechishingiz kerak. Ba'zi sabzavotlar (turp, piyoz, sarimsoq va boshqalar) nafaqat uzoq vaqt hazm bo'ladi, balki allaqachon zaiflashgan ichak devorlarini bezovta qiladi.

Ichimliklar bilan ham hamma narsa unchalik oddiy emas: har qanday gazlangan suv, alkogol, sut, kuchli choy va qahva, shuningdek jele ichish mumkin emas. Ulardan ba'zilari sog'lom odamlarda kontrendikatsiyaga ega bo'lmasa-da, hemoroid bilan og'rigan bemorlar ulardan qochishlari kerak. Masalan, kuchli choy yoki jele meteorizmga olib kelishi yoki ichak devorlarining ohangini buzishi mumkin.

Hatto ba'zi donlar nafaqat foydali, balki xavfli ham bo'lishi mumkin. Shunday qilib, masalan, guruch va irmik, siz bilganingizdek, juda ko'p miqdorda suvni o'zlashtiradi. Bu qotib qolgan axlat va ich qotishiga olib keladi.

Gemorroy bilan yog'li go'sht va boy bulyonlarni iste'mol qilish qat'iyan man etiladi. Ular ichaklarga qon oqimini keltirib chiqaradi va shu bilan yallig'lanishni kuchaytiradi.

Namunaviy menyu

Bir kunlik soddalashtirilgan parhez:

• Nonushta: bo'tqa va zaif choy.
• Tushlik: 30g pishloq
• Tushlik: sabzavotli sho'rva, go'sht yoki kartoshka kostryulkasi.
• Snack: quritilgan mevalar bilan tvorog.
• Kechki ovqat: bug'da pishirilgan baliq keki, sabzavotli salat.
• Uxlashdan bir necha soat oldin: bir stakan yogurt.

Ovqatlanish rejimi

Kuniga kamida besh-olti marta ovqatlanish tavsiya etiladi, lekinkichik qismlarda. Bu oshqozon-ichak traktining aniq ishlash rejimini ishlab chiqish uchun bir vaqtning o'zida amalga oshirilishi kerak. Bu jihat, ayniqsa, tez-tez yoki surunkali ich qotishidan aziyat chekadigan bemorlar uchun juda muhimdir.

Kasallikning kuchayishi davrida gemorroy uchun parhez kuniga bir necha marta ovqatlanishni o'z ichiga oladi. Uyg'ongandan keyin bir soat o'tgach nonushta qilish yaxshiroqdir. Kechki ovqat yotishdan ikki-uch soat oldin bo'lishi kerak. Bundan tashqari, to'liq gazaklar talab qilinadi. Ochlik hissini oldini olish juda muhim.

Ichish rejimi ham juda muhim. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, unda siz ozgina tuzlangan mineral suvni ichishingiz mumkin (davolovchi shifokorning maslahati talab qilinadi). Tanadagi suyuqlik etarli bo'lsa, axlat yumshaydi va ichaklar bo'ylab tezroq harakat qiladi. Bundan tashqari, defekatsiya harakatini osonlashtiradi. Bo'shatish paytida odam kamroq zo'riqish hosil qilganligi sababli, hemoroid kursini kuchaytirishi va anal yoriqlari paydo bo'lishi xavfi kamayadi.

Oddiy kuchayishda yordam beradigan parhez

Kasallikning rivojlanishiga ko'plab omillar ta'sir qiladi. Gemorroyning kuchayishi paytida ovqatlanish ichaklarning ishini normallashtirishga va axlatni yumshatishga qaratilgan. Bunday holatda, yallig'lanishdan keyingi birinchi kunlarda, umuman ovqatlanmaslik, balki ko'p miqdorda suv ichish yaxshiroqdir. Ikkinchi kuni siz ratsionga bo'tqa (jo'xori uni, grechka, arpa) ehtiyotkorlik bilan kiritishingiz mumkin. Ularni suvda qaynatib, yog'siz va kichik qismlarda eyish kerak. Sabzavotli bulonda kartoshka pyuresi va sho'rvalardan foydalanish ham maqbuldir. Uch kundan keyin siz kirishingiz mumkinsut mahsulotlarining ratsionida oz miqdorda sabzavot va mevalar, keyin esa - go'sht va baliq. Kasallikning kuchayishi davrida gemorroy uchun ovqatlanish qaynatilgan yoki bug'langan idishlarni etkazib berishni o'z ichiga oladi.

Anal yoriqlar uchun

Gemorroy ko'pincha bir nechta asoratlarni keltirib chiqaradi. Ulardan eng keng tarqalgani anal yoriqlardir. Ular ichak harakatida gemorroy shikastlanganligi sababli paydo bo'ladi. Bu ichak devorlarini zaiflashtiradi va keyingi yorilishlar uchun sharoit yaratadi.

Gemorroy va yoriqlar uchun ovqatlanish dudlangan, tuzlangan, qovurilgan, qalampirlangan va haddan tashqari sho'r ovqatlardan butunlay voz kechishni o'z ichiga oladi. Spirtli ichimliklar ham butunlay taqiqlangan. Yuqoridagi oziq-ovqat va ichimliklar ichaklarga qon oqimining oshishiga olib keladi. Bu gemorroyning tashqariga chiqarilishiga va membrananing shikastlanishiga olib keladi.

Bunday vaziyatda kun davomida ko'p miqdorda suv ichish, kichik gazaklar va quruq ovqatdan voz kechishga arziydi. Ichaklardagi yong'oqlar, shokoladlar va shirin piroglar haddan tashqari zich najasga aylanadi, ular ich qotib qolsa, uni yorib yuboradi va anal yoriq paydo bo'lishiga olib keladi.

Qon ketganda

Gemorroy va yoriqlarning yallig'lanishi juda noxush alomatlar bilan kechadi. Bunday hollarda qon ketish odatiy hol emas. Ko'pincha bu kasallikning birinchi jiddiy kuchayishida paydo bo'ladi. Qon ketishi bilan gemorroy uchun ovqatlanish har qanday ortiqcha kuchlanishdan ichaklarni to'liq yo'q qilishni o'z ichiga oladi. Birinchi kunalevlenme - qattiq ovqatdan voz kechish, siz faqat ichishingiz mumkin (suv, sharbatlar, kefir, yashil choy). Ratsionni bosqichma-bosqich tiklash kerak. Idishlar asosan qaynatiladi yoki bug'da pishiriladi.

Anal yoriqlari tufayli vaqti-vaqti bilan qon ketishi anemiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun jiddiy asoratlar bilan kechadigan hemoroid uchun ovqatlanish temirga boy oziq-ovqatlarni o'z ichiga olishi kerak. Ruxsat berilgan: kurka go'shti, grechka pyuresi, yashil sabzavotlar, mevalar (olma, lavlagi, o'rik).

Jarrohlikdan keyin

Gemorroyni davolash ko'pincha uni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash bilan yakunlanadi. Jarrohlikdan so'ng, ichakning qattiq axlatning agressiv ta'siriga duchor bo'lmasligi juda muhimdir. Shu munosabat bilan siz najasni suyultirishga hissa qo'shadigan menyu tanlashingiz kerak.

Jarrohlik yo'li bilan davolangan gemorroydan keyin ovqatlanish yaxshi so'rilishi kerak. BJU ning muvozanatli iste'moliga erishish, shuningdek, vitamin etishmasligining oldini olish muhimdir. Tananing muhim iz elementlari bilan to'yingan bo'lishi uchun don (tariq, grechka) eyishga arziydi. Najasni yumshatish uchun siz sabzavotlarni (sabzi, brokkoli, qovoq) iste'mol qilishingiz kerak, lekin birinchi marta mevalardan voz kechish yaxshiroqdir. Ichaklarni foydali bakteriyalar va boshqa mikroorganizmlar bilan to'yingan sut mahsulotlarini e'tiborsiz qoldirmang. Yog'siz go'shtni faqat bir muncha vaqt o'tgach, asoratlar bo'lmasa iste'mol qiling.

Jismoniy faollik

Gemorroyni muvaffaqiyatli davolash siri barcha tibbiy ko'rsatmalarga javob beradigan va etarli darajada ovqatlanishdir.jismoniy faoliyat. Jismoniy faollik, to'g'ri menyu bilan birgalikda, ich qotishining ajoyib oldini oladi. Tos, qorin parda va dumba mushaklarini kuchaytirishga qaratilgan oddiy gimnastika bu sohalarda qon aylanishini sezilarli darajada yaxshilaydi. Bundan tashqari, to'g'ri ichak va anus mushaklarining ohangini tiklashga yordam beradi. Jismoniy faollik qonning turg'unligini oldini oladi, bu hemoroidni davolashda juda muhimdir. Ajoyib tanlov yurish, suzish yoki yugurish bo'ladi. Ammo kasallikning kuchayishi davrida faqat yurishga ruxsat beriladi.

Homiladorlik davrida

Gemorroy bola tug'ilishini kutayotgan ko'plab ayollarning tez-tez hamrohidir. Bu tos a'zolarining katta bosim ostida ekanligi bilan bog'liq, chunki bachadon doimiy ravishda kattalashib boradi. Kasallik bu hududga qon oqimining kuchayishi natijasida yuzaga keladi.

Bunday holda, hemoroid uchun ovqatlanish o'ziga xos xususiyatlarga ega: ich qotishini qo'zg'atadigan ovqatlardan voz kechishingiz kerak. Bundan tashqari, ovqat hazm qilish tizimiga qon oqimini oshiradigan idishlardan voz kechishga arziydi. Taqiqlangan ro'yxatda: dukkaklilar, uzumlar, ziravorlar va dudlangan go'shtlar, sholg'om va turp. Qolganlari uchun siz to'g'ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qilishingiz va etarli miqdorda suyuqlik ichishingiz kerak.

Xulosa

Gemorroyni davolashda parhez oxirgi emas, balki eng muhim rol o'ynaydi. Shuning uchun davolovchi shifokorning tavsiyalariga to'liq mos ravishda to'g'ri ovqatlanishni tanlash juda muhimdir. Bu yengillik qanchalik tez kelishiga bog'liq.va tiklanish. Gemorroy uchun parhez takrorlanuvchi zaruratga aylanmasligi, balki odatiy turmush tarzining bir qismiga aylanishi kerak.